Путь здоровья

Необязательно ждать наступления климакса, чтобы что-то менять в своей жизни. Если вы приближаетесь к прекрасному сорокалетнему рубежу, следует подумать о себе и о продлении своей молодости.

1. Начнем с образа жизни. Сохранить резерв яичников поможет искоренение вредных привычек (курения, приема алкоголя и пр.). Женщинам после сорока не следует увлекаться жесткими диетами, так как в жировой клетчатке также вырабатываются половые гормоны, которых так не хватает в этот период.

ВОПРОС: С чем может быть связано такое раннее истощение яичников? Стрессы могут влиять? Скажите, пожалуйста, это излечимо? Все врачи разводят руками, говорят: оно тебе надо? Радуйся – никаких женских проблем. А я переживаю. Такого же не должно быть? Я в отчаянии.

2. Научитесь уделять внимание себе любимой! Измените свое отношение к обычным вещам и занятиям: ищите радость во всем. Не делайте ничего без удовольствия. Уделяйте больше времени тому, что вам доставляет радость: общению с детьми, друзьями, любимым человеком, музыке, творчеству. Удовольствие и позитив – это мощная защита яичников. Я знаю, как трудно найти на это время, особенно тем женщинам, которые изо всех сил стараются обеспечить финансовую базу своей семьи, и тем, кто занимается карьерой или ухаживает за маленькими детьми. Но поверьте: даже небольшие попытки изменить свое отношение к себе могут оказать волшебное воздействие на состояние яичников, баланс энергии и качество жизни.

3. Уделяйте время физическим упражнениям. Никогда не переутомляйтесь. Предпочитайте мягкую физическую нагрузку: дыхательную гимнастику цигун, йогу, пилатес. Постарайтесь получить удовольствие от упражнений, ощутите мышечную радость, прочувствуйте тонус во всем теле после занятий, заряд бодрости и легкость. Занятия фитнесом прекрасно подходят дамам любого возраста, но главное – чтобы они были в радость.

4. Старайтесь уделять время медитативным упражнениям, повышающим уровень сексуальной энергии и раскрывающим потенциал яичников.

ВОПРОС: Мне 43 года. Месячные бывают раз в полгода. Сегодня прошла денситометрию. Со слов врача, у меня уже нижняя граница порога, скоро остеопороз... И это в мои 43 года! Все врачи удивляются, а помочь, кроме гормонов, ничем не могут. Сейчас я, конечно же, выгляжу хорошо (пока). Просто боюсь, что дальше буду быстрее стареть и опережу тех, кому сейчас 50! Лет за 5 я их догоню точно... Нормально это?

Мысли материальны, они определяют нашу жизнь! Если вы решите кого-нибудь «опередить», то не сомневайтесь: так и будет! А вы попробуйте, наоборот, верить в то, что красота будет сохраняться. Старость – она в голове в первую очередь! Если вы решили стареть, то именно это будет с вами происходить. Если захотите остаться вечно молодой, так и получится! Выбор за вами. Любите себя и мир, который вы создаете, и вечная молодость гарантирована!

Используйте силу ваших мыслей во благо, а не во вред: медитируйте! Может, яичники еще сами поработают. Иногда достаточным бывает их просто полюбить. Направляйте в область яичников каждый день любовь, благодарите за их работу. Уверена, что они вам ответят! Представляйте, как на вдохе ваши яичники наполняются розовой чистой энергией, на выдохе она проникает в каждый фолликул, снабжая его светом. Ощущайте себя молодой и красивой! Вживайтесь в этот образ! Не сомневайтесь: происходит все именно так, как вы визуализируете. В кости, кстати, тоже любовь надо направлять, так же как и к яичникам!

Для продления молодости можно пользоваться более продвинутыми даосскими техниками. Практикуя «Яичниковое гунфу», вы получаете доступ к неограниченным резервам сексуальной энергии, покоящейся в яичниках: распаковывайте, поднимайте и распределяйте ци по органам!