Путешествие в осознанность

Они — следствие нашей мнительности, слабой физиологии и т. д. С ними надо бороться.

И еще. Заметьте, что погружение в тело полезно не только при болезни. Это очень действенный способ расслабления и входа в настоящее, надежное подспорье в осознанной жизни.

Время

Наконец, поговорим о времени — еще одном «инструменте» нашего неугомонного «эго», одной из многочисленных его «голов». Без концептуального восприятия человеком времени рассудок не смог бы бежать из настоящего. Только из соединения прошлого с будущим он образует строительный материал для своих замысловатых, хотя и большей частью бесполезных ментальных конструкций. Время всегда — пусть на микроскопически малый миг — отделяет наш контакт с реальностью от ее обработанного рассудком образа. Если же в дело включается наша привычка эти полученные извне образы или ощущения сразу обобщать, определять, сопоставлять и анализировать, то этот разрыв становится весьма значительным. Чем больше ярлыков и «умствований», тем более размытой, нечеткой, оторванной от реальности становится картина мира. Человек в полузабытьи плывет по реке жизни, вместо того чтобы идти по ней от мгновения к мгновению пружинистой походкой следопыта. Почти как кошка или собака!

«Не хватает времени!» — сетуем мы, а сами ежечасно растрачиваем этот бесценный невосполнимый ресурс на «игры разума» в широчайшем диапазоне вариаций, да еще с выраженными неврастеническими обертонами. И потом, какого времени не хватает? Календарного (циферблатного) времени каждому отмерено ровно столько… сколько отмерено, ни секундой больше или меньше. Над идеей продления жизни лучшие ученые умы бьются уже давно, хотя и без особого успеха. Сказано в Евангелии: «Да и кто из вас, заботясь, может прибавить себе росту (хотя) на один локоть» (Мф. 6: 27).

Хорошо еще, что в любую эпоху родятся олигархи, которые финансируют подобные исследования. Зачем им удлинять свою земную жизнь — загадка. Не иначе, они лидируют не только в собирании богатств, «которые воры подкапывают и крадут», но и в неосознанности. И впрямь, стоит ли растягивать срок жизни, если неизвестно, что за поворотом, что случится завтра, через час? А вдруг не стоит доживать до следующего утра? А что, если доживешь и только расстроишься? Кто знает?

Срок жизни — категория скорее психологического, нежели календарного восприятия времени. Тридцать три года прожил Александр Македонский, тридцать — Сергей Есенин. Прожитые ими жизни измеряются не годами, а делами, свершениями, памятью людской. С точки зрения неверующего, срок его земного бытия вообще не имеет принципиального значения: какая разница, «протянул» ты сто лет или сорок, все равно все кончилось — раз и навсегда. Для верующего, очевидно, этот срок более важен: с ним связана возможность исповедаться и делами покаяния, добром, милосердием к ближнему преодолеть грехи, с чистой душой предстать пред очи Божии.

Календарное время необходимо в практической жизни. Его обожает рассудок, призвание которого — считать, отмерять, моделировать, строить планы. Без навыков обращения с этим временем мы не смогли бы организовать ни одного дела, даже вовремя проснуться и успеть на работу.

Психологическое же время всецело зависит от состояния сознания. Чем больше в нас осознанности, чем чаще мы присутствуем в настоящем, тем меньше зависим от календарного времени и даже меньше ощущаем его. Часами занимаясь любимым делом, мы теряем ощущение времени — кажется, прошла одна минута! Все очень просто. На протяжении этих арифметически долгих часов мы непрерывно были в настоящем. Все мгновения слились в один миг или в одну «единицу мигов», как угодно. Что это было: секунда или несколько часов? Какая разница, если вы счастливы, свежи и чувствуете себя превосходно!

Да, вы «потеряли» какое-то время, оно превратилось в психологическое. Но по качеству это совершенно иная потеря, чем та, например, что случается в периоды тяжких и мучительных умственных терзаний. В такие моменты вы полностью «выпадаете» из настоящего. И те же несколько часов циферблатного времени в психологическом измерении воспринимаются как несколько суток непрерывного страдания с соответствующими последствиями: головной болью, усталостью, недовольством…

Сравните эти два состояния и сделайте свой выбор.

Наполняя каждое прожитое мгновение живительным содержанием бытия, действия, творчества, осознанность открывает доступ к неисчерпаемым ресурсам времени. Раскройтесь потихоньку настоящему, и ваша жизнь изменится до неузнаваемости. Возраст этому не помеха.