Путешествие в осознанность

В этой связи не могу не поделиться собственным скромным опытом. После годичной депрессии ни с того ни с сего у меня начались ежедневные, довольно-таки продолжительные и неприятнейшие приступы аритмии покоя: ты предельно напряжен, все внимание приковано к «рваным» ударам сердца, и даже возникает подленький страх: а вдруг оно остановится!? Лекарства не помогали. Надо сказать, что к тому времени я уже начал активно практиковать осознанность. Теперь понятно, что по мере того, как мое сознание освобождалось от скверны рассудочного «беспредела», эти приступы становились все слабее, случались все реже. Особенно показательно, что сейчас — год спустя — стоит мне «прозевать» серьезный эмоциональный срыв, как аритмия тут же дает о себе знать. Однако даже в этом случае без поддержки болевого поля негативная эмоция скоро гаснет, а вместе с ней считанные минуты спустя проходит и аритмия. Чудо!..

Я не врач и, Боже упаси, не пытаюсь никого поучать. Но ведь очевидно, что свойственное современному миру забвение души и оскудение духовности не может не влиять, в том числе и на коллективное здоровье людей. В 1929 году Н. Рерих, будучи еще под влиянием христианских традиций, писал:

«На Земле заботимся и о теле, потому надо проникать в происхождение болезней. Врач мог бы сказать больному: припадок корыстолюбия у вас, или анемия самомнительности, или камни предательства, или чесотка сплетен, или удар ненависти.

На кладбищах так любим поминать достоинство лежащего, не мешало бы поставить истинную причину болезней — зрелище стало бы поучительным.

Друзья, повторяю — держите мысли чистыми, это лучшая дезинфекция и самое знаменитое тоническое средство».

Конечно, и душу, и духовность надо понимать в истинном, первичном значении этих слов. Не путать их с показным, иногда весьма впечатляющим «благочестием» с вычитыванием молитв, соблюдением постов и обрядов, формальной благотворительностью. Иной политик из молодых принародно крестится с таким размахом, что, ей-богу, страшно становится за целость его рук. Но при этом, правда, в нем напрочь могут отсутствовать две главные предпосылки настоящей духовности: смирение и подлинная любовь. Смирение — в смысле стирания важности личности (что, впрочем, никому еще не мешало с успехом занимать любые самые высокие посты в иерархии земной власти). Любовь — но не та липкая, назойливо-невротическая под девизом: «Только попробуй меня бросить, увидишь, что будет!..» — другая, идущая из глубины сердца, от понимания боли близкого человека как своей собственной, всепрощающего сострадания и мудрого сочувствия.

Наивная иллюзия? Пусть так, но жить в такой «иллюзии» чище и здоровее, чем в сумеречно-болезненном одиночестве разума, поскольку такая жизнь не знает страха болезни и смерти, ибо четко понимает условность и той и другой.

Упражнение 16.Ощути тело свое

При первых признаках нездоровья войдите в настоящее, успокойтесь, отрешитесь от суетных мыслей. Погрузитесь в себя. Постарайтесь ощутить кисти рук, каждую в отдельности. Возможно, вам удастся по-новому почувствовать их тепло, легкое покалывание и жжение в кончиках пальцев. Это нормально, двигайтесь дальше, от одной части тела к другой. В какой-то момент вы сможете воспринять все тело сразу — как одно живое целое. Вашему внутреннему взору откроется каждая клеточка. Вы даже можете попытаться «увидеть» свои вдохи и выдохи как потоки мерцающей энергии. Впрочем, визуализировать эти ощущения не обязательно. Главное — быть в собственном теле, слиться с ним воедино.

* * *

Погружение в тело не имеет ничего общего с растворением в мыслях или эмоциях. Тело человека в отличие от умственно-эмоциональных конструкций — это реальность жизни. Поэтому погружение в него — один из кратчайших путей в настоящее мгновение и к Высшему Сознанию.

Вполне вероятно, что, прибегая к этому способу, вы научитесь останавливать наступление целого ряда болезней на ранних стадиях. Рассудок, конечно, будет внушать вам, что достигнутый успех — случайность и совпадение и вообще все это «ерунда». Будьте к этому готовы. Все правильно. Если подобные выпады и провокации со стороны рассудка имеют место, вы можете по крайней мере быть спокойны: он у вас есть, и он в полном порядке!

Впрочем, бывает, что болезнь идет человеку и на пользу. Особенно, если он груб и нечувствителен. В этих случаях недуг — это способ взглянуть на свою жизнь под новым углом и через страдание очистить сердце от былых ошибок, гнетущих душу. Но есть и другие болезни.