Путешествие во внутренний мир. Целительные медитации

Ляг на свое место для медитации — ноги вместе, руки свободно лежат вдоль туловища — и позволь глазам закрыться. Ты ощущаешь ложе, которое несет тебя, и можешь полностью довериться ему и просто отпустить весь свой вес, передав его ложу, которое песет тебя — и ты можешь наслаждаться этим ощущением — и ты постоянно ощущаешь эту поддержку — чувствуешь свой затылок, который лежит на подушке — и просто отпускаешь его — и чувствуешь, как твоя спина становится более широкой и расслабленной — и позволяешь ей погрузиться еще глубже — так же, как и твоему тазу. — Руки и ноги тоже тяжелые и расслабленные — поток расслабления — он уносит в глубину твое лицо и всю голову — и течет из середины головы вниз в тело, расслабляя мышцы затылка и шеи — и достигает плеч — и рук, до самых кончиков пальцев — и ты отпускаешь все, что является лишним и ненужным — и доверяешься — ложу и ситуации — настоящему моменту'. Время и пространство утрачивают свое значение — и поток расслабления достигает грудной клетки — и объединяется там с потоком сердечной энергии — и опускается дальше вниз — в живот — и все напряжение ослабевает — органы начинают свободно дышать — и ты сам мягко дышишь и позволяешь потоку дыхания уносить тебя все глубже — и все больше расслабляешься и становишься еще спокойнее, когда поток достигает нижней части тела. Здесь, в области таза, также наступает расслабление и освобождение — и поток без труда находит дорог)- в ноги и достигает копчиков пальцев. Дыхание делает возможным последнее освобождение. Отпуская использованный воздух при выдохе, ты погружаешься еще глубже и через кончики пальцев на ногах выводишь из организма все, что стало ненужным в нижней части тела — а через кончики пальцев на руках — все, что стало ненужным в его верхней части. — И ты позволяешь этому произойти — просто позволяешь всем событиям идти своим чередом — и звуки музыки и слова тоже идут своим путем — и поток расслабления и мягкий ветер дыхания, который легко движет переднюю часть твоего тела — грудь и живот — и твоя спина сзади — и расслабленный таз внизу — и спокойная голова наверху — и между ними — центр — твой центр — то пространство, которое сделали таким открытым и свободным расслабление и мягкий поток дыхания — и сейчас ты входишь в это пространство — погружаешься в него — и перед тобой возникает твой храм в центре твоего ландшафта — и ты отправляешься в путь — хорошо знакомый путь к храму. — И ты спускаешься по лестнице в зал ворот. Здесь ты внимательно оглядываешься вокруг — читаешь надписи на бесконечных дверях — и узнаешь те двери, в которые ты уже входил — а также (и в первую очередь) и незнакомые. — «Моя сказка» — написано на одной из дверей. «Моя самая важная мечта» — на другой. Ты видишь также такие странные надписи, как «Мой любимый яд» или «Моя сокровищница». — Наконец ты отрываешься от рассматривания надписей на дверях и входишь в зал самопознания. Здесь все давно и хорошо знакомо тебе. — Но сегодня тебя встречает особенно интимная атмосфера — по всему помещению разливается ощущение доверия. Приглушенный свет и аромат эссенций создают ощущение родного дома — а также новых возможностей и свободы перешагнуть привычные границы и достичь новых глубин — из надежной атмосферы этого зала, в которую ты всегда можешь вернуться. — С этим чувством ты опускаешься на ложе в центре зала и направляешь свой взор к мапдале па куполе над тобой. Как всегда, круслые структуры мап- далы притягивают твой взгляд и направляют его в центр, где он исчезает. Твои веки смыкаются, а взгляд проходит через центр мандалы и проникает в мир, находящийся за ним. — И снова твоя последняя мысль пред тем, как ты закрыл глаза, отражается на таинственном экране купола — мысль об исконном доверии — связи с истоками — возникает образ твоей матери — старая фотография — или нет — твоя мать в прежние времена — с младенцем на руках — и это ты — и ты ощущаешь, сколько доверия тебе подарило твое детство — а за образом матери возникают образы ее родителей и бабушек и дедушек — а за ними — образы их родителей и так далее — больше и больше людей — все увеличивающаяся очередь — подобная пирамиде, вершиной которой являешься ты. Затем изображение расплывается, и ему на смену приходит ощущение того, что твоя первооснова должна находиться еще глубже. — На экране возникают крошечные структуры, вибрирующие под воздействием положительной энергии — в море отдельных частиц атомного ядра, напоминающем звездное небо. И эти частицы на твоих глазах объединяются в группы, сохраняя строгий порядок расположения. А частица начала остается одна и формирует самый маленький атом — атом водорода. — Второй атом получает уже две частицы, следующий — три, затем четыре и пять, и уже более шести частиц входят в состав атома углерода, более восьми — в состав атома кислорода, и так продолжается до тех пор, пока перед тобой не предстают все атомы, самые большие из которых содержат больше сотни таких положительно заряженных частиц. И вот строительный материал Земли — и даже Вселенной — в символической форме предстал перед тобой — на экране купола — семья атомов — материальная основа любой структуры. И на твоих глазах из этих элементов формируются еще более сложные структуры: молекулы жизни. Большие молекулы сахара и жира возникают из четырех отдельных атомов и аминокислот, а затем объединяются в еще более крупные молекулы — молекулы белка, которые являются основными структурными элементами всего живого. И тебе становится попятно, что из этих структурных компонентов возникает все живое, а затем снова распадается па них. И ты наблюдаешь этот процесс на экране: перед тобой появляется луг — и через мгновение тебе начинает казаться, что каждое отдельное растение из числа всех, растущих на лугу', также участвует в создании этого чуда. Из самых простых молекул и отдельных атомов — то есть из неорганических структур начала всех начал — возникает чудо жизни, то есть более крупные молекулы, из которых состоят растения и животные и даже мы — люди. Каждое отдельное растение, даже каждая клетка каждого растения имеет в своем распоряжении целую лабораторию, в которой постоянно происходит это чудо. В каждом новом жизненном цикле растения возвращаются к исходным элементам сотворения мира — простым атомам и маленьким молекулам, из которых состоят их тела — корпи, стебли, листья и цветки. А в конце их жизненного цикла они снова распадаются на простейшие элементы. Если же их съедают животные или люди, они распадаются только до стадии крупных молекул и, таким образом, формируют основу для нового жизненного цикла. Ты можешь все отчетливее увидеть на экране купола два пересекающихся жизненных цикла: жизненный цикл растения, начинающийся со стадии семени, которое создает жизнь из неорганической материи — минералов земных недр, воды, газов, содержащихся в возду’хе, и энергии солнечного света; здесь же ты видишь второй цикл, который основывается па первом цикле растении и использует их живые молекулы, чтобы построить из них тела животных и людей. На экране снова появляется образ человека в виде пятиконечной звезды — хорошо знакомой тебе мандалы человека; на этот раз мандала прозрачная и ты можешь видеть уровень внутренних органов. Таким образом, ты можешь увидеть внутреннюю лабораторию человека — орган, расположенный недалеко от центра, под правой реберной дугой — печень. В печени создается белок человека, который строится из своих компонентов — отдельных аминокислот — тех аминокислот, которые добываются в кишечнике из пищи. И ты видишь, что так же, как лаборатории растений имеют связь с неорганическим миром неживой материи, наша печень имеет прочные связи с источником жизни. Через основные структурные элементы белка — аминокислоты — она связывает пас со всеми живыми существами, поскольку все живые существа состоят из таких же аминокислот, которые являются строительным материалом их органов и мышц, их мозга и костей. И ты начинаешь осознавать, что твое тело также состоит из этих основных компонентов, которые объединяют тебя со всеми живыми существами — через печень, нашу волшебну ю лабораторию — которая формирует наши связи с первоосновой всей жизни. Обращение к основе, к истокам материи жизни вызывает другие вопросы — в первую очередь об истоках твоей собственной жизни. Как ты связан с этим истоком? Ты не знаешь, как ты должен ощущать эту связь — однако это ощущение приходит само — ощущение надежности твоего начала — ощущение родины. Возможно, это ощущение не является ясным и четким, по в этот момент ты определенно ощущаешь надежность и защищенность в первооснове своей души. Из глубин этого ощущения ты снова возвращаешься к исходной точке в теле — к твоей печени и знакомишься с другими ее функциями. Здесь также осуществляется добыча энергии из молекул сахара и жира, содержащихся в пище, — той энергии, которая согревает твое тело и приводит его в движение. Здесь же происходит обезвреживание вредных веществ. Большинство ядов, поступающих в организм с пищей и вдыхаемым воздухом, а также те вредные вещества, которые образуются в самом организме, распознаются и обезвреживаются в этой лаборатории; в ее задачи входит также определение необходимого уровня содержания того или иного вещества в организме, поскольку в избытке любое вещество может стать ядом. На какой-то момент ты останавливаешься па этой мысли и осознаешь, что в твоей жизни приобрело избыточные размеры. При этом речь идет не только о физической стороне. Чувства и мысли также могут быть избыточными и за счет этого отравл ять тело и д у ш у. — И в этот момент ты снова вспоминаешь одну из дверей в зале ворот. Па ней было написано «Мой любимый яд». И ты принимаешь решение в будущем интенсивно заняться этой темой. Сейчас же ты концентрируешь свои мысли на правильной мере вещей и прислушиваешься к себе и пытаешься понять, насколько удачно ты нашел ее в своей жизни — нужную меру, твою меру, соотношение активности и покоя — мужества и осторожности — власти и любви — гордости и смирения — твердости и мягкости — напряжения и расслабления — работы и наслаждения — собственную, свойственную только тебе меру в отношениях с партнером — в твоей профессии — в отношении твоих жизненных задач — и в отношении твоего тела. — И время теперь не играет никакой роли.