Путеводитель по измене: изменить – значит измениться

• Снижение самооценки. Она красной нитью проходит, сопровождая все события в измене. Это происходит из-за того, что ряд решений и действий, совершаемых всеми тремя участниками, идет в противоречии с собственными ценностями и убеждениями. Бесконечное вранье, причинение боли, лицемерие – лишь маленький список из того, что вынуждены примерить на себя участники этой постановки. Со школьной скамьи через многие произведения нам твердили, измена – это плохо. Так, читая «Анну Каренину», мы были возмущены ее поведением. А на страницах романа «Госпожа Бовари» окончательно убеждаемся в резонности своего негативного отношения к изменникам. Стать «плохишом» не хочет никто из нас, позитивная самооценка дает течь. «Я плохой», – жить с таким убеждением трудно. В то же время жертва думает: я плохой, потому что не смог/ла сохранить отношения, меня предали, и если я прощу измену, кем я буду – слабаком, человеком, о которого «можно вытирать ноги». Любовник или любовница думают: если меня любят и меня не выбирают, значит, дело во мне, «я хуже мужа или жены». Фундамент, на котором стоит личность, рушится.

• Эмоциональные переживания. Участников адюльтера переполняет гамма сложных, в том числе негативных чувств, таких как вина, обида, досада, боль, гнев, ревность, стыд, накрывается все это тяжелейшей крышкой страха. Страх разоблачения. Страх потери отношений. Страх быть виноватым и плохим. А представь теперь, дорогой читатель, на какой ад обрекают себя люди, живя в этом вареве длительное время. «Ад по итогу у человека уже на земле, не на небе».

• Ухудшение здоровья. Изменяющий вынужден скрывать свои чувства и переживания, а также ряд своих поступков. Человек переполнен беспокойством. Поведение постепенно теряет спонтанность, искренность и открытость. Появляются напряженность и настороженность, постоянный контроль. Ежеминутный мотиторинг телефона – звонков, сообщений. Контроль своих слов, все высказанное вранье должно максимально совпадать с обычной жизнью, нельзя допустить ошибку.

Жертва догадываюсь об измене, также изматывает себя подозрениями, беспокойством. От постоянного перенапряжения, появляются сложности в соматическом и психологическом здоровье. Вряд ли в этот период люди связывают свое состояние с изменой! Однако связь есть: в ответ на физический или эмоциональный стресс в кровь выбрасываются биогенные амины, в частности, адреналин и норадреналин. Они участвуют в передаче нервных импульсов в мозг, способствуют высвобождению глюкозы и жирных кислот в качестве источников энергии, расширению бронхиол и зрачков. Норадреналин сужает кровеносные сосуды, повышая кровяное давление, а адреналин учащает сердцебиение и стимулирует обмен веществ. Есть и другие симптомы, такие как дрожь во всем теле, повышенное потоотделение, тошнота, беспокойство и покалывание в конечностях.

В норме эти вещества присутствуют в организме в небольших количествах. Их содержание значительно возрастает на короткое время только при стрессах. Если ситуация длится долго, это грозит длительными или кратковременными повышениями кровяного давления и, соответственно, сильными головными болями. Говоря простым языком, мы начинаем глубже дышать, кровь превращается в сироп, сосуды сужаются, сердце колотится, голова раскалывается. Из-за сужения сосудов и сгущения крови организм недополучает питательные вещества, рвется там, где тонко, – ломается здоровье.

• Ухудшение отношений с текущим партнером. Многое приходится недоговаривать или прямо обманывать. Нестыковки информации партнер постепенно начинает замечать. Любой заданный вопрос «жертвой» «изменнику» расценивается как придирка и воспринимается в штыки, усиливает напряжение. Растут раздражение и недовольство собой и обоими партнерами. Копятся обиды, ссоры, непонимание расширяет свои границы.

• Интимная близость с постоянным, а иногда и временным партнером из-за внутреннего напряжения может стать затруднительной или даже невозможной. А ведь часто затея с изменой имеет именно сексуальный подтекст. Возникает ощущение, что все уходит из-под контроля, и усиливается сомнение в себе.

• Взаимодействие с третьим лицом треугольника. Рано или поздно, если партнер-любовник (любовница) настроен на серьезные отношения, он будет предъявлять свои права на изменяющего. В начале это может выражаться в легком недовольстве, потом в раздражении, затем в претензиях. Это существенно усложнит и так довольно сложную конструкцию.

Из опыта: абсолютно все мои клиенты говорят, что до измены было невероятно тяжело, а после нее стало просто невыносимо.