Рабочая тетрадь: Хочу но не могу

____________________________________________________________________

Пример: сделать жизнь как можно большего числа женщин проще, практичнее, комфортнее и счастливее; чтобы помогать мамочкам быть рядом со своими малышами и одновременно реализовываться профессионально.

Если вы пока не готовы ответить на эти вопросы или отвечаете поверхностно, то я позднее напомню об этом упражнении, и вы сможете сформулировать или скорректировать свои ответы более точно.

2. Факторы, влияющие на мою самодисциплину

(Глава 7. Факторы влияния на самодисциплину)

Прочитав главу 7, выпишите несколько своих особенностей по всем категориям отдельно, которые, на ваш взгляд, требуют проработки*:

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Пример: перманентная усталость, сидячая работа, беспорядочные перекусы, курение.

3. Самодисциплина – это

(Глава 8. Уникальность женщины. Пузыри реальности)

Ответьте на следующие вопросы:

1. Подумайте и постарайтесь вспомнить, когда и при каких обстоятельствах у вас возникло негативное отношение к понятию «самодисциплина». Запишите ваши мысли на этот счёт:

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Пример: в школе учительница заставляла меня делать тяжёлые упражнения, но у меня никогда не получалось, да и не люблю я подтягиваться, а она называла это дисциплиной.

2. А теперь постарайтесь, выйдя из своего «пузыря восприятия реальности», объективно посмотреть на это понятие и описать, что в действительности оно значит:

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Пример: способность успевать большее за меньшее время, возможность доводить начатое до конца.

4. Моя уникальность

(Глава 9. Сферы жизни женщины)

Выпишите несколько особенностей своей личности, которые считаете уникальными, по следующим сферам*:

Здоровье и тело:

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Пример: я – жаворонок, люблю раннее утро; по утрам мне обычно жарко, а по вечерам холодно; моё тело любит растяжку.

Романтические отношения с партнёром:

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Пример: я люблю проводить романтическое время со своим партнёром по вечерам, беседуя о жизни; мы вместе читаем одну и ту же книгу, а потом обсуждаем её; желания партнёра для меня очень важны.

Семья и дети:

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________