Рабочая тетрадь: Хочу но не могу

Пример: я стараюсь разговаривать с детьми так, чтобы они по каждому вопросу имели своё мнение; взаимоуважение – основа в наших семейных отношениях.

Самореализация:

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Пример: моя миссия – помогать женщинам жить проще, практичнее, комфортнее и счастливее; непрерывное обучение – мой принцип; если хочешь что-то для себя – сначала дай это другому.

Среда:

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Пример: я – среднее арифметическое тех, с кем общаюсь; мой девиз – «не грузи людей негативом»;

в окружении должны быть люди на уровень выше, чтобы расти самой.

_____________________ (свой вариант)

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

*Если какая-то из сфер для вас не актуальна, просто пропустите её или замените на свою.

5. Моя цикличность

(Глава 10. Цикличность)

Выпишите несколько особенностей своих состояний в разные периоды менструального цикла*. Результаты этого упражнения нам пригодятся позже.

Первая неделя (1–7 дни):

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Пример: энергии мало, но много раздражительности.

Вторая неделя (8–14 дни):

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Пример: состояние бодрости и желание переделать кучу дел, сексуальное влечение.

Третья неделя (15–21 дни):

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Пример: ощущение опустошённости, желание побыть наедине с собой.

Четвёртая неделя (22-.. дни):

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Пример: настроение скачет, импульсивное поведение.

*Если вы кормящая мама или у вас климактерический период, за период берём сутки.

Утро:

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Пример: энергии много, состояние стабильное.

День:

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Пример: энергии мало, поведение импульсивное.

Вечер:

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________