Работа с энергетическим телом

Центральная точка макушечного первичного центра находится в середине макушки, на самой верхушке головы. Однако сам энергетический центр занимает всю поверхность головы выше линии волос. Размер макушечного центра становится очевидным, когда он активизируется. Поэтому для его стимуляции необходимо использовать действия с гораздо большей амплитудой. Макушечный центр можно уподобить мозгу энергетического тела. Между ним и энергетическим телом существует такая же взаимосвязь, как и между нашим физическим мозгом, центральной нервной системой и физическим телом. Если простимулировать этот центр до среднего уровня активности, то можно ощутить в области макушки дрожь и /или пульсацию.

СТИМУЛЯЦИЯ ПЕРВИЧНЫХ ЭНЕРГОЦЕНТРОВ

Наилучший способ научиться энергетической работе с первичными центрами – делать эту работу самому. Ниже следует описание основных методов энергетической стимуляции, с большинством из которых вы уже знакомы. Среди новых методик есть несколько техник для индивидуальной работы с первичными центрами и несколько – для стимуляции всего энергетического тела.

Подготовка к сеансу работы с первичными центрами

Прежде чем приступать к энергетической работе с первичными центрами, выберете время и место, где вас никто не побеспокоит в течение всего сеанса. На сеанс вам потребуется не меньше получаса. Одежда должна быть свободной, не сковывающей движений. Обувь необходимо снять. Сядьте, устройтесь поудобнее, под ноги положите небольшую подушку, можно диванную. Выполните упражнение на физическую релаксацию из второй главы, напрягая и расслабляя разные группы мышц. Затем проведите предварительную стимуляцию рук, ног и выполните отскоки сквозь все тело. Закончите подготовку, выполняя осознанное дыхание животом. Выполняйте его несколько минут, пока ваш ум полностью не успокоится. Продолжайте каждое действие стимуляции от тридцати секунд до одной минуты – или пока не почувствуете явные ощущения в том центре, с которым работаете. Постепенно переходите от центра к центру. Тратьте больше времени на те действия, при которых эффективность стимуляции наибольшая. И дольше работайте с теми центрами, которые производят минимум ощущений или не дают никаких ощущений вовсе. Поэкспериментируйте со скоростью и интенсивностью действий энергетическим шаром и остановитесь на самом удобном варианте. Цель этой стимуляции – привести энергоцентры в состояние легкой активности. Поэтому, как только ощутите пульсацию и/или легкую дрожь в области, над которой работаете, считайте, что цель достигнута, и переключайтесь на следующий центр. Что до цвета энергетических шаров, о которых речь пойдет ниже, то он должен соответствовать цвету энергии, излучаемой тем или иным центром.

Поднимаем энергию к первичным центрам

Если вы готовы двигаться дальше, начните с создания в ступнях энергетических шаров. С их помощью протолкните энергию вверх по ногам до корневого центра, расположенного в промежности. Представьте и почувствуйте, что словно загребаете вверх через ноги энергию, похожую на воду, и проталкиваете ее в корневой энергоцентр. Переключите точку осознания на ступни и снова повторите восходящее проталкивание энергии. Перед стимуляцией каждого первичного центра несколько раз выполните это действие. Например, если вы хотите поработать с центром солнечного сплетения, поднимите энергию вверх по ногам, пропустите ее через корневой и пупочный центры, а затем протолкните ее в центр солнечного сплетения. Повторяйте процесс подъема энергии всякий раз, когда чувствуете в этом необходимость.

Стимуляция корневого центра

Несколько раз протолкните энергию вверх по ногам в корневой центр. Сосредоточьте телесное осознание на области промежности. Мысленно создайте там красный энергетический шар размером с теннисный мяч и многократно перемещайте его на несколько сантиметров вглубь, а потом – на несколько сантиметров за пределы тела. Затем произведите действие помешивания на той же области сначала по часовой стрелке, а потом – против. После этого выполните действие разрывания (см. предыдущую главу). А затем представьте, как красный энергетический шар то расширяется, то сжимается в области промежности. Закончите упражнение, совершая корневым центром несколько вдохов и выдохов красного энергетического облака.

Стимуляция пупочного центра