Читаем Работающая мама. Семья, карьера, личная жизнь полностью

Пример из жизни. Да, вот хотя бы я сама. Для меня немалое время привычной катастрофой было утро. Причем каждое. Просыпаешься, вскакиваешь – и надо бежать. В ванную, потом одеваться, потом – на кухню. И все ничего, если ты одна. А когда у тебя семья? В ванной ты непременно сталкиваешься с кем-нибудь из домашних. Пытаясь разойтись, вы пихаетесь и цапаетесь. Ты злишься, если в душ кто-то успел пролезть перед твоим носом. Потом свирепеешь от того, что кто-то трогал твою зубную щетку. Приняв душ и почистив зубы, мчишься одеваться. Но нужные вещи куда-то бесследно исчезли. Спрашиваешь у домашних – домашние ничего не знают и огрызаются. Ты огрызаешься в ответ. Завязывается перепалка как в итальянской комедии. Только тебе не до смеха. От шума раньше времени просыпается ребенок и тоже подает голос в две пожарные сирены. Приходится одновременно одеваться, придумывая себе костюм из того, что есть в наличие, и успокаивать ребенка. Ты не успеваешь собраться, а время поджимает. И в этот момент приходит няня. Какое счастье? Вот и нет. Потому что няне сначала надо переодеться, согреть руки, и только потом она возьмет ребенка. Взяла. Ты бежишь на работу. Какое счастье? Нет. Потому что, на лету передавая ребенка, ты не успела дать няне ценные указания про кормление, витамины, одежду своего любимого чада. Результат: на работу приезжаешь издерганная, взмыленная, готовая к войне, и сердце бьется в горле. Знакомая картина? Сочувствую. Так вот я решила с этим бороться. Каким образом? Поняла, что к утру надо готовиться с вечера. Подобрать одежду, которую собираюсь надеть завтра на работу. Договориться об очередности подъема с домашними, чтобы не мешать друг другу. Проснувшись утром, стараться ходить тихо, чтобы не разбудить ребенка. Попросить няню приехать на 15 минут пораньше, чтобы она успела подготовиться к работе, а ты с ней переговорить о ребенке. Вроде пустяки, а как помогает. И жизнь стала налаживаться.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Датские дети. Воспитание в стиле хюгге
Датские дети. Воспитание в стиле хюгге

«…Джессика наконец-то поняла суть хюгге.Это чувство и одновременно способ существования. Это уход от нездоровых, конфликтных ситуаций, и истерик прежде всего, это умение наслаждаться самыми важными и значимыми моментами в жизни – временем, которое мы проводим с детьми, семьей и друзьями. Умение признавать их важными. Это простота, радостная атмосфера, возможность забыть о трудностях. Это желание и выбор быть в моменте, это участие в создании уюта для всех. В большой семье хюгге требует усилий, потому что, как и любой командный проект, оно предполагает совместное достижение цели. Хюгге – это противоположность индивидуальному превосходству. Чтобы достичь хюгге, каждый должен хотеть и придерживаться его. Каждый должен играть свою роль. Если все члены семьи готовы создавать уют, это делает встречи родственников гораздо приятнее и дарит счастье каждому из гостей…»

Джессика Джоэлл Александр , Ибен Диссинг Сандал

Домоводство / Воспитание детей / Дом и досуг
Трансгуманизм в российском образовании. Наши дети как товар
Трансгуманизм в российском образовании. Наши дети как товар

Трансгуманисты в России – кто они? Какие цели ставят перед собой, и почему их главным приоритетом стало реформирование российской системы образования? Как полутайное лобби трансгуманизма проникло во власть и зачем оно стремится создать новый общественный класс людеардеров – рабовладельцев нового типа, скупающих наших детей «на корню»?В ближайшем будущем, если их планы осуществятся, наши дети превратятся в «болванки», из которых будут вытачивать «на станке» нового образования нужные бизнесу «детали». Хотите ли вы, чтобы ваш ребенок стал «живым товаром», «человеком одной кнопки», с детства приговорённым быть «биообъектом» третьего сорта, обречённым «знать свой шесток» без всякой надежды на лучшее?Новая книга кандидата исторических наук Ольги Четвериковой делает тайное явным, раскрывает губительные планы реформаторов-трансгуманистов, показывает, что произойдет в ближайшем будущем, если мы не остановим погром российского образования и не спасем своих детей от грядущего рабства.

Ольга Николаевна Четверикова

Воспитание детей / Дом и досуг
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: пошаговая программа. Секреты поведения детей
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: пошаговая программа. Секреты поведения детей

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программаКогда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей.В основе предлагаемой автором программы – два мощных и доказавших свою эффективность подхода к лечению тревоги: рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Описанные техники «отшлифованы» автором за сорок пять лет клинической практики и адаптированы для саморегуляции эмоционального состояния и самопомощи.Вы узнаете, как…• заставить замолчать иррациональные мысли, запускающие тревогу;• создать личный план преодоления чрезмерного страха и беспокойства;• ослабить перфекционизм и повысить уверенность;• освоить техники самоуспокоения при возникновении паники;• научиться закреплять свои успехи.Вы освободитесь от мнительности, больше не будете прибегать к «катастрофизации» проблем и обретете психологическую устойчивость, чтобы получать удовольствие от каждого прожитого дня.Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: пошаговая программа. Секреты поведения детейЕсли вы занимаетесь воспитанием ребенка не в теории, а на практике, то знаете, как много сил, выдержки, воображения и дипломатии требует этот процесс. Взрослые не всегда знают, какими ценностями руководствуются дети, выбирая ту или иную тактику поведения, и потому теряются в догадках, как строить с ними близкие доверительные отношения, которые доставляли бы только радость. На протяжении нескольких лет авторы этой книги преподавали программу «Секреты детского поведения» в рамках тренинга для родителей. За это время сотни мам и пап научились слышать и понимать своих детей, находить с ними общий язык и укреплять доверие в семье. В этой книге вы найдете массу полезных советов о том, как разобраться в причинах детского непослушания, как вести себя в конфликтных ситуациях, как не разбаловать ребенка и при этом подарить ему счастливое детство. Практическую пользу этой книги смогут оценить родители, бабушки и дедушки, а также психологи, педагоги и воспитатели.

Лариса Павловна Велькович , Уильям Дж. Кнаус , Юрий Николаевич Кузнецов

Воспитание детей / Дом и досуг
Быть мамой – это…
Быть мамой – это…

В этой книге ты найдешь поддержку, если:– переживаешь опыт травмирующих родов или ЭКС, готовишься к родам с рубцом или плановому КС;– если в материнстве испытываешь сложные чувства, но тебе не с кем их разделить;– если ты узнала, что беременна, но не планировала этого малыша;– если ты хочешь кормить грудью, но тебя убеждают, что ребенок не наедается, и твое молоко ему не подходит;– если устала от ГВ, но никак не можешь его завершить;– если тебе близок принцип бережного родительства, слингоношения, совместного сна и естественной гигиены, но на этом пути не хватает надежного плеча более опытной женщины;– если ты утопаешь в чувстве вины перед ребенком и все время боишься его травмировать…Автор книги – не психолог, а журналист. Это калейдоскоп заметок о родительстве, живых и рожденных из опыта. О декретной изоляции, о лактостазах, об усталости, что валит с ног, и и о десятках других тем, с которыми сталкиваются мамы. Но еще это истории, в конце которых виднеется свет.

Анастасия Дубас

Воспитание детей / Дом и досуг