Работающая мама. Семья, карьера, личная жизнь

Экологи все чаще сталкиваются с тем, что распространение синтетических материалов, широко применяемых в строительстве и отделке зданий, повышенная влажность или сухость, а также продукты сгорания топлива, образующиеся при приготовлении пищи, вызывают ухудшение качества воздуха в помещении. На этом фоне появляются первые признаки синдрома больных зданий: заложенность носа, кашель, усталость, раздражительность, бессонница и общее недомогание. Впоследствии происходит снижение иммунитета, человек чувствует себя разбитым, вялым, наблюдается общее депрессивное состояние. И тут уже не только организм начинает подавать сигналы, но и мозг, как умеет, встает на защиту тела.

В этой борьбе, как известно, все средства хороши: убедить личность, что ей не нравится эта работа, что надо все бросить и уволиться, – одно из таких средств. Поэтому прежде чем предпринимать подобные шаги, подумай: тебе не нравится работа или атмосфера на рабочем месте, в буквальном или переносном смысле этого слова? Или, может быть, тебе элементарно становится нехорошо из-за «больного здания», в котором размещается офис?

Экономить на собственном здоровье нельзя – особенно молодым матерям и женщинам, ждущим ребенка, поэтому вопрос с синдромом больного здания следует решить, а не надеяться, что «все устроится» и «я постепенно привыкну».

Во время беременности эмоциональное и гормональное состояние резко меняется. И нагрузку на работе приходится оценивать не обычными мерками, а применительно к твоему нынешнему состоянию. Ты можешь быстро утомляться, у тебя может кружиться голова, тебя может тошнить, могут возникать приступы голода или желание съесть чего-нибудь немыслимого вроде штукатурки с мойвой. Твое тело строит новую жизнь, и потому его потребности важнее всего. Ты должна есть, отдыхать и даже дышать так, чтобы помогать своему организму, а не бороться с ним за работоспособность и стойкость к нагрузкам.

Не забывай, что ребенок тоже растет и рано или поздно станет проявлять себя все более и более активно.