Радуга характеров. Психотипы в бизнесе и любви

Собаке нужно повторить 23 раза, чтобы выработать у нее новый рефлекс. Человеку не обязательно делать реальные действия, ему достаточно их представлять. Это вызывает в коре головного мозга те же самые процессы, что и в реальности. Для усиления эффекта идеомоторики нужно все свои мысленные представления подкрепить движениями руки, записывая планы авторучкой на бумаге. Более того, при письме скорость виртуальных движений– действий гораздо ниже, чем скорость мысли (при полном отсутствии движения). Темп письма более близок к темпу физических реальных действий, вот почему в этом случае человек «прокручивает» в голове более реальный план-путь продвижения к цели. Этим самым «писание» рукой на бумаге приучает мозг к «дисциплине мышления», когда в процесс целеполагания не встраиваются помехи (несбыточные мечты!).

Предлагаем развивать у себя дисциплину мышления (коучинг-мышление). Приучать себя к такому стилю «думания» надо с освоения техники «Трехэтапной кристаллизации решений».

Перефразировав известное выражение, можно сказать, что воздушные замки – это мечты в уме, но мечты, излагаемые на бумаге, превращаются в планы.

Прежде чем приступать к решению проблемы, ознакомьтесь с перечнем типовых ошибок в целеполагании и постарайтесь их избежать.

Постановка новых целей обычно требует решения ряда проблем, поскольку человек выходит на более высокий уровень достижений, чем тот, который был до этого. Психологи выяснили, что мы приходим к окончательному решению вопроса только после трехстороннего его рассмотрения: то, что зависит от нас, зависит от других и что ни от кого не зависит, а является объективным препятствием. Для этого данный алгоритм вынесем на бумагу в виде следующего бланка.

Этапы решения проблемы

1. Кратко сформулируйте свою проблему. Не торопитесь, помните, что правильно сформулированная проблема – половина ее решения.

Проблему разложите на три составные части (I; II; III): зависимость от объективных обстоятельств, от других людей и от вас лично.

В каждой из этих частей надо записать по три причины: долго не раздумывайте, пишите любые, которые пришли в голову (как правило, они являются самыми насущными).

2. Теперь можно проанализировать все перечисленные причины и выбрать в каждой части по одной – самой существенной причине.

3. В столбце № 2 у вас останется всего три причины, которые нужно ранжировать, начиная с самой важной.

4. После определения важности причин необходимо составить перечень мероприятий по их разрешению.

5. И в последнюю очередь укажите реальные сроки выполнения каждого мероприятия.

Теперь оцените свой план решения проблемы в процентах. Если он окажется для вас выполнимым менее чем на 80 %, вернитесь к исходной позиции и проведите коррекцию всех пунктов.

3. Оцените развитость своего рефлекса цели

Скажем сразу, что тестов по оценке рефлекса цели не существует. Но имеется родственный показатель – локус контроля. Так психологи обозначают «местоположение сил», которые помогают человеку в достижении целей. Вот как описывается этот показатель в справочнике.

Локус контроля – (от лат. locus – место, местоположение и франц. contrôle – проверка) – качество, характеризующее склонность человека приписывать ответственность за результаты своей деятельности внешним силам (экстернальный, внешний л. к.) либо собственным способностям и усилиям (интернальный, внутренний л. к.). Понятие л. к. предложено американским психологом Д. Роттером.

Локус контроля является устойчивым свойством индивида, формирующимся в процессе его социализации…Показано, что люди, обладающие внутренним л. к., более уверены в себе, последовательны и настойчивы в достижении поставленной цели, склонны к самоанализу, уравновешены, доброжелательны и независимы.

Склонность к внешнему л. к., напротив, проявляется наряду с такими, как неуверенность в своих способностях, неуравновешенность, стремление отложить реализацию своих намерений на неопределенный срок, тревожность, подозрительность, конформность и агрессивность. Экспериментально показано, что внутренний л. к. является социально одобряемой ценностью…» (Психология. Словарь. – М., 1990 г. – 196 с.)

В Приложении № 6 имеется тест по определению локуса контроля.

Путь развития. Коучинг – самокоучинг – имаготренинг

Как вы уже поняли, без самоорганизации, т. е. рефлекса цели, сложно будет приступать к реализации любых своих планов. Проще всего начать такую работу с коучем, а затем перейти к самокоучингу. С помощью коуча можно достаточно быстро составить реальный «План личностно-профессионального развития», который основан на «Личностно-деловом паспорте психотипа». На коуч-сессиях вы найдете «включатель» самого мощного внутреннего двигателя нашими действиями – самомотивации, освоив который, сможете перейти к технике самокоучинга. А потом можно будет приступать к саморазвитию.