Читаем Расхламление, или Магическая уборка по-русски полностью

Если по описанию вам кажется, что это довольно сложно, то спешу вас успокоить. Если у меня получилось приручить вещи в доме, самой научиться возвращать все на места и научить детей, что порядок – процесс, а не результат, значит, такое под силу каждому.


Правила

Чтобы выстроить дома систему хранения, необходимо пройти три этапа: расхламление, организацию хранения и внедрение привычек и правил, помогающих поддерживать порядок. Такая последовательность действий соблюдается в каждом помещении в доме и для каждой отдельной категории вещей.

Важно соблюсти следующие правила:

– все вещи в доме сортируем по категориям. Например, разбираем только сумки или только кастрюли;

– работаем по таймеру, чтобы сберечь силы и довести начатое до конца. Чтобы не потерять концентрацию. Нельзя взять и сделать все одним махом за выходные. Таймер – лучший помощник, когда в ход идет искусство маленьких шагов;

– опираемся на внутренние ощущения. Когда ты начинаешь задумываться, как хочешь жить, и выбираешь вещи, которые соответствуют желанному образу, то вопрос с хранением всего остального отпадает. Этот пункт звучит проще, чем оказывается на самом деле. Чувствовать себя еще надо учиться, так же, как и отличать навязанные желания от истинных.

Принципы

После того как мы с вами ознакомились с правилами, по которым строится система, пришло время понять принципы, которые необходимо учитывать и применять ко всем действиям.

1. Если вы решили разобраться, какие вещи и правда вам нужны, оставьте в покое родных и близких. Занимайтесь только собственными вещами. Поверьте, для получения первых результатов подобного вполне достаточно. Постепенно расхламление, как вирус, заражает всю семью. Но только если вы не будете перегибать палку. Обычно заражение происходит воздушно-капельным путем, когда у вас искры из глаз от счастья и легкости, которую вы получили в результате простых действий. Родственникам захочется такого же, и вы просто расскажите, что для этого сделали. Когда дойдете до вещей общего пользования, принимайте решение коллегиально, совместно.

2. Не навязывайте другим свои вещи. Не надо перевозить мешки к маме, подруге, сестре. Если вы хотите передать одежду или игрушки кому-то, разрешите человеку выбрать, что он готов взять. И помните, что вещи, вывезенные на дачу, в гараж, на чердак, на склад, остаются хламом, который просто переехал.

3. Важно не переутомляться: за один подход сортировать одну-две категории. Есть объемные, которые нужно разбирать по таймеру, а есть небольшие – с ними получится справиться за десять-пятнадцать минут. В данном случае достаточно просто остановиться, как только почувствуете усталость. Так вы будете получать энергию от доведенного до конца дела. Не насиловать себя, не пытаться совершить невозможное за день. В конце концов, то, как обстоят дела сейчас, складывалось годами. Нельзя изменить систему во всем доме за несколько дней.

4. Берегите природу. Прежде чем выбросить ненужные вещи на помойку, попытайтесь найти им нового хозяина: отдайте даром, отнесите в благотворительный фонд, в церковь, на утилизацию. И только в крайнем случае – в мусор. А если поставить вещи около контейнера в коробке, а не в черном мешке, скорее всего, они найдут нового хозяина.

Если уж вы решились на перемены в вашем доме, то вышеперечисленные правила и принципы сделают данный процесс простым, понятным и последовательным.

Алгоритм действий

Я считаю метод сортировки вещей по категориям самым эффективным, потому что он позволяет увидеть картину в целом и выявить дублирующие предметы.

То есть на первом этапе расхламления важно:

– собрать вещи одной категории в одном месте;

– рассортировать их, фокусируясь на том, что вы хотите оставить;

– делать это осознанно, а не механически.

Переходить ко второму этапу – организации хранения – до завершения сортировки не рекомендуется. Так как наиболее эффективно подобрать оптимальные места и способы хранения возможно тогда, когда уже точно определился, что оставишь.

Что касается третьего этапа, к нему нет смысла переходить, пока хранение окончательно не организовано. Потому что привычки, которые помогут поддержать порядок, есть смысл развивать, только когда система хранения полностью построена.



Как же строится система?

Сначала вы получаете информацию. Потом применяете на практике, и ваши разрозненные действия превращаются в полноценный процесс, который приводит к желаемому результату. Ну а в конце вы закрепляете навык, и он становится частью вашей жизни, переставая доставлять дискомфорт.

Простой пример сложной последовательности действий, которую сначала приходится долго изучать, потом множество раз повторить, прежде чем доведешь до автоматизма, – езда на велосипеде. Сначала вы вникаете, пытаетесь контролировать каждое движение, так как держать равновесие получается не сразу. Падаете, пробуете снова, и раз за разом становится легче. И вот вы уже ни секунды не тратите на то, чтобы сообразить, как удержать равновесие, как тронуться и развернуться.

Тут то же самое.

Перейти на страницу:

Все книги серии Бестселлеры саморазвития

Жизнь в расфокусе. Как перестать отвлекаться на ерунду и начать успевать больше за меньшее время
Жизнь в расфокусе. Как перестать отвлекаться на ерунду и начать успевать больше за меньшее время

Каждый может тратить на работу втрое, а то и вчетверо меньше времени, чем привык. Все дело в умении фокусироваться на своем занятии. Майкл Хайятт, топ-блогер с аудиторией 4 миллиона подписчиков и автор бестселлеров New York Times, вскрывает механизм незаурядной продуктивности. Хайятт утверждает, что в жизни преуспевает не тот, кто пашет как вол, а тот, кто овладел самым ценным по сегодняшним временам навыком – «свободой фокуса». Изучив авторскую методику концентрации внимания, вы сможете:• уделять максимум времени вдохновляющим задачам;• установить баланс между работой и жизнью;• перестать чувствовать себя виноватым во время отдыха;• планировать свое время и энергию так же, как финансы.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Майкл Хайятт

Карьера, кадры

Похожие книги

100 самых действенных ритуалов для исполнения желаний от самых известных экстрасенсов
100 самых действенных ритуалов для исполнения желаний от самых известных экстрасенсов

У вас есть мечта? Та, которая кажется заоблачной и неисполнимой, та, ради которой вы готовы пойти на все? Оказывается, даже самое заветное желание может быть исполнено, и все, что для этого нужно, – в точности следовать секретным инструкциям, известным в мире магии и оккультных наук не одно столетие. Впервые в одной книге мы собрали сто самых известных действенных ритуалов для исполнения желаний от самых известных экстрасенсов, магов, ведьм, колдунов и провидцев.Здесь вы найдете сохранившиеся до наших дней ритуалы от болгарской предсказательницы Ванги и от знаменитого ясновидца Вольфа Мессинга, от легендарного мистика Эдварда Кейси и белого колдуна Юрия Лонго, а также эксклюзивные советы ныне здравствующих, всем известных экстрасенсов Джуны Давиташвили и Аллана Чумака, Анатолия Кашпировского и Мехди Эбрагими Вафа, Дарьи Мироновой и Лилии Хегай, Азы Петренко и Арины Евдокимовой, Ури Геллера и и многих других. Кому вы доверите свое желание? Выбор за вами!

Денис Валерьевич Лобков , Денис Лобков

Домоводство / Эзотерика / Прочее домоводство / Дом и досуг
Общаться с ребенком. Как?
Общаться с ребенком. Как?

Издание 6-е.Малыш, который получает полноценное питание и хороший медицинский уход, но лишен полноценного общения со взрослым, плохо развивается не только психически, но и физически: он не растет, худеет, теряет интерес к жизни. «Проблемные», «трудные», «непослушные» и «невозможные» дети, так же как дети «с комплексами», «забитые» или «несчастные» – всегда результат неправильно сложившихся отношений в семье. Книга Юлии Борисовны Гиппенрейтер нацелена на гармонизацию взаимоотношений в семье, ведь стиль общения родителей сказывается на будущем их ребенка!

Сергей Инев , Юлия Борисовна Гиппенрейтер

Публицистика / Домоводство / Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Психология и психотерапия / Психология / Прочее домоводство / Дом и досуг / Образование и наука / Документальное