Расстройства сексуальной жизни

Независимо от того, испытываете ли вы стресс на работе или в повседневной жизни, секс может заставить вас улыбаться на следующий день. Секс ведет к стабильным отношениям с партнером, к улучшению этих отношений и выведению их на новый уровень. Поэтому постарайтесь чаще планировать регулярные встречи со своим партнером.

8. Регулярный секс повышает уверенность в себе

В дополнение ко всем преимуществам частых занятий сексом, половая активность также может улучшить эмоциональное состояние, например, повысить самооценку.

9. Повышает мощность мозга

Исследование, опубликованное в Archives of Sexual Behavior, предполагает, что частый секс может повысить женскую память. Результаты исследования словесной памяти показали, что женщины, которые занимались проникающим сексом, лучше запоминают. Это может быть связано с тем, что секс стимулирует гиппокамп, который является частью мозга, участвующий в обучении и функционировании памяти.

9. Увеличивает продолжительность жизни

Исследование, опубликованное в BMJ, отслеживало смертность почти 1000 мужчин в возрасте от 45 до 59 лет в течение 10 лет. Они выявили, что риск смерти был ниже у 50 мужчин, которые часто испытывали оргазм, чем у мужчин, которые не совершали этого.

10. Улучшает контроль мочевого пузыря у женщин

Тазовое дно важно для предотвращения недержания мочи, от которого в какой-то момент жизни страдают около 30% женщин.

Хороший секс подобен тренировке мышц тазового дна. Когда женщина испытывает оргазм, он вызывает сокращение мышц тазового дна, что укрепляет их.

11. Профилактика рака простаты

В ходе одного исследования, которое было опубликовано в Журнале Американской медицинской ассоциации, было выявлено, что мужчины, которые эякулировали не менее 21 раза в месяц, реже болели раком простаты.

12. Повышает фертильность

Увеличение количества секса может привести к более высокому уровню фертильности у мужчин. Исследование показало, что ежедневный секс увеличивает объем спермы при эякуляции, особенно после периода, когда секс был нечастым.

Короче говоря, чем больше вы и ваш партнер тренируетесь, тем больше у вас шансов на успех зачатия.

13. Улучшает аналитическое мышление

Более частые занятия сексом могут помочь с аналитическим мышлением. Исследования показали, что после хорошего секса мужчины в течение следующих 24 часов ведут себя более логично и рационально.

У мужчин этот эффект несколько сильнее, чем у женщин. У женщин после секса также улучшается память и формируются новые воспоминания.

14. Секс молодит

Психолог Дэвид Уикс в своем исследовании наблюдал, что люди старше 45 лет, регулярно занимающиеся сексом, выглядели на 5-7 лет моложе своего биологического возраста.

Кроме того, было выявлено, что преимущества секса для здоровья увеличивают продолжительность жизни в среднем как мужчины, так и женщины. В частности, сексуально активные мужчины выглядели моложе как из-за своего поведения, так и из-за тона и качества кожи.

15. Секс способствует здоровой беременности

Как и в случае с преимуществами контроля над мочевым пузырем, продемонстрированными выше, увеличение силы мышц тазового дна за счет занятий сексом, также способствует здоровой беременности и легким родам.

Сильные мышцы до рождения также быстро восстанавливаются после родов.

16. У женщин в период менопаузы регулярный секс улучшает вагинальное здоровье

Регулярный секс может увеличить удовольствие во время менопаузы.

Менопауза может сделать женщин менее заинтересованными в сексе из-за снижения уровня эстрогена физические изменения. Регуляторный эффект от секса может увеличить количество смазки влагалища и уменьшить отрицательные эффекты, связанные с менопаузой.

Это может также увеличить приток крови к клитору и влагалищу, что, в свою очередь, делает секс более приятным.

У женщин регулярный секс в среднем возрасте может повысить как уровень эстрогена, так и кровоток, что, в свою очередь, приведет к желанию секса.

Если вы заинтересованы в отношениях и ваш к сексу ослабевает, особенно с возрастом, регулярный секс может повысить ваше сексуальное влечение.

17. Половой акт может облегчить боль при менструальных спазмах

Частый секс может уменьшить менструальные спазмы.

Помимо болеутоляющего эффекта оргазма в целом, есть особая польза для женщин, страдающих менструальными спазмами.

Это происходит из-за того, что расслабление мышц матки вызывают общее расслабление организма.

А также высвобожденные эндорфины хорошего самочувствия блокируют боль.

18. Секс повышает уровень эстрогена у пожилых женщин