Рациональные перемены

Срок годности батареек в пожарных извещателях – от 9 до 12 месяцев, так что лучше всего менять их два раза в год. Проблема в том, что людям трудно запомнить произвольные даты, разделенные промежутком в 6 месяцев. Эксперты по пожарной безопасности признают наличие проблемы и стремятся стимулировать у клиентов практическое намерение. Они предлагают людям менять батарейки в пожарных извещателях всякий раз, когда заменяются батарейки в часах, или с наступлением зимнего/летнего времени. Замечательно в этом совете то, что он предполагает конкретное время и контекст совершения действий, разделенных большим интервалом. Поскольку в доме всегда есть часы, элементы питания которых заменяются вручную, то легко заодно позаботиться и о пожарном извещателе.

Вернемся к вашему Журналу рациональных перемен. Фантазия помогла вам поставить перед собой набор действий, выполнив которые вы достигнете более общей цели, внесете вклад в жизнь. Теперь нужно разработать практическое намерение. Относительно каждого из действий, перечисленных в вашем списке, ответьте на следующие вопросы: какое действие я собираюсь предпринять; когда я буду его осуществлять; где оно произойдет; как часто я намереваюсь выполнять такие действия; какие аспекты моей жизни нужно будет изменить, чтобы достичь поставленной цели; на чью помощь я могу рассчитывать; какие ресурсы мне потребуются?

КАК Я МОГУ ВКЛЮЧИТЬ НОВЫЕ ДЕЙСТВИЯ В СВОЮ ЖИЗНЬ?

Какое действие я собираюсь предпринять?

Когда я буду его осуществлять?

Где оно произойдет?

Как часто я намереваюсь выполнять такие действия?

Какие аспекты жизни нужно будет изменить, чтобы достичь поставленной цели?

На чью помощь я могу рассчитывать?

Какие ресурсы мне потребуются?

Ответив на все эти вопросы, убедитесь, что описали ситуацию достаточно конкретно. Помогут ли вам записи осуществлять все намеченные шаги, когда придет время? Вы уверены, что обладаете достаточными умениями?

Наконец, прежде чем идти дальше, спросите себя, реалистичны ли действия, которые вы планируете.

Один из первых советов, которые я даю аспирантам в своей лаборатории, звучит так: лучшая докторская диссертация – это завершенная диссертация. Многие люди верят, что диссертация должна быть сверхъестественным научным достижением. Желание создать подлинный шедевр может подорвать волю аспирантов, они тревожатся из-за того, что все их научные идеи не соответствуют их собственным представлениям о совершенстве (не говоря уже о представлениях членов ученого совета). В итоге соискатели ученых степеней становятся жертвой явления, сформулированного в пословице «Лучшее – враг хорошего». Я объясняю своим аспирантам, что если бы их диссертации оказались лучшим вкладом в жизнь, то это было бы даже постыдно, поскольку означало бы, что их научная карьера неизбежно пойдет на спад. Работники факультета, помогающие аспирантам, также знают, что вклад в науку делается со временем, а не в результате реализации одного замечательного проекта.

Мы часто питаем нереалистичные ожидания, слишком много требуем от достижений, совершаемых по дороге к боль шой цели. Подлинный вклад в жизнь – следствие многих мелких действий, некоторые из которых могут быть несовершенными. Лишь упорство на долгом пути, несмотря на все попутные неудачи, обеспечит вам достижение большой цели.

Нереалистичные ожидания

Желаемые результаты могут не достигаться в изначально запланированное вами время. Когда я решил научиться играть на саксофоне, то надеялся, что через 10 лет смогу играть в группе. Если бы я поставил себе целью играть в группе через год или меньше, то, вероятно, разочаровался бы, потому что овладение инструментом требует большего времени. Возможно, и вам потребуется пересмотреть сроки после начала работы.

Бегун-новичок может легко перейти от дистанции в 500 м к бегу на несколько километров. После этого он часто полагает, что через шесть месяцев сможет пробежать марафон. Но забег на 40 с лишним километров требует огромного объема тренировок. Через несколько недель начинающий бегун, скорее всего, посчитает 6 месяцев нереалистичным сроком и решит его увеличить.

Карьерный рост также происходит медленнее, чем мы надеемся. Вы поступаете на работу, и в скором времени у вас по является желание продвинуться на должность с большей ответственностью, однако этот процесс требует времени. Срок приходит, и оказывается, что за прошедшее время вы многому научились. В комиксах вроде «Дилберт» менеджеры и во обще крупные начальники изображаются как глуповатые лентяи, но на самом деле большинство людей на руководящих должностях обладают множеством навыков, благодаря которым их подчиненные работают эффективно. На раннем этапе карьеры бывает трудно осознать всю важность этих навыков для управления людьми. Обычно требуется несколько лет опыта, чтобы овладеть и техническими тонкостями, и навыками менеджмента, необходимыми для руководства группой.