Читаем Разорви шаблон! полностью

78. Bremner, R. H., Koole, S. L., & Bushman, B.J. (2011).'Pray for those who mistreat you: Effects of prayer on anger and aggression'. Personality and Social Psychology Bulletin, 37, 830-7.

79. Bushman, B. J. (2002). 'Does venting anger feed or extinguish the flame? Catharsis, rumination, distraction, anger, and aggressive responding'. Personality and Social Psychology Bulletin, 28, 724—31.

80. Hunt, M. (1993). The Story of Psychology. New York: Doubleday.

81. Watson, J. B. (1930). Behaviorism. Chicago: University of Chicago Press.

82. Gustafson, С R., Kelly, D. J, Sweeney, M., & Garcia, J. (1976). 'Prey-lithium aversions: I. Coyotes and wolves'. Behavioral Biology, 17, 61–72.

83. Взято из: Seligman, Martin Е.Е (1993). What You Can Change and What You Can't: The Complete Guide to Successful Self-Improvement. New York: Knopf.

84 См., к примеру: Clark, D. M. (1986). 'A cognitive approach to panic'. Behaviour Research and Therapy, 24, 461-70. Clark, D. M., Salkovskis, E M., Hackmann, A., Wells, A., Ludgate, J., and Gelder, M. (1999). 'Brief cognitive therapy for panic disorder: a randomized controlled trial'. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 67, 583-9.

85. Clark, D. M., Salkovskis, E M., Hackman, A., et al. (1994). 'A comparison of cognitive therapy, applied relaxation and imipramine in the treatment of panic disorder'. British Journal of Psychiatry, 164, 759-69.

86 Goldfried, M. R., Linehan, M. M., & Smith, J. L. (1978). 'Reduction of test anxiety through cognitive restructuring'. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 46, 32-9. Goldfried, M. R., & Sobocinski, D. (1975). 'Effect of irrational beliefs on emotional arousal'. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 43, 504-10. Langer, Т., Janis, I., & Wolfer, J. (1975). 'Reduction of psychological stress in surgical patients'. Journal of Experimental Social Psychology, 11,155-65.

87 Schnall, S., Haidt, J., Clore, G. L., Jordan, H. (2008). 'Disgust as embodied moral judgment'. Personality and Social Psychology Bulletin, 34 (8), 1096–1109.

88. Zhong, C, & Liljenquist, K. (2006). 'Washing Away Your Sins: Threatened Morality and Fhysical Cleansing'. Science, 313,1451-2.

89. Ben-Noun, L. (2003). 'What Was the Mental Disease that Afflicted King Saul?'. Clinical Case Studies, 2, 270-82.

90 Huisman, M. (2007). 'King Saul, work-related stress and depression'. Journal of Epidemiology and Community Health, 61, 890.

91. Myers, D. (2001). Exploring Psychology. Worth Fublishers: New York.

92 Cuijpers, E, van Straten, A., van Oppen, P., & Andersson, G. (2008). Are Psychological and Fharmacologic Interventions Equally Effective in the Treatment of Adult Depressive Disorders? A Meta-Analysis of Comparative Studies'. Journal of Clinical Psychiatry, 69, 1675-85. Imel, 2. E., McKay, К. M., Malterer, M. В., & Wampold. В. E. (2008). A meta-analysis of psychotherapy and medication in unipolar depression and dys-thymia'. Journal of Affective Disorders, 110,197–206.

93. Schnall, S., & Laird, J. D. (2003). 'Keep smiling: Enduring effects of facial expressions and postures on emotional experience and memory'. Cognition and Emotion, 17, 787-97.

94 Van Swearingen, J. M., Cohn, J. E, and Bajaj-Luthra, A. (1999). 'Specific impairment of smiling increases the severity of depressive symptoms in patients with facial neuromuscular disorders'. Aesthetic Plastic Surgery, 23, 416-23.

95 Koch, S. C, Morlinghaus, K., & Fuchs, T. (2007). 'The joy dance. Effects of a single dance intervention on patients with depression'. The Arts in Psychotherapy, 34, 340-9.

96 Lewinsohn, P M. (1974). 'A behavioral approach to depression'. In R. M. Friedman, & M. M. Katz (eds.), The Psychology of Depression: Contemporary Theory and Research. New York: Wiley. Lewinsohn, P M., Antonuccio, D. O., Breckenridge, J. S., & Teri, L. (1984). The 'Coping with Depression' Course. Eugene, OR: Castalia.

97 Более подробную информацию об активации поведения ищите здесь: Veale, D. & Willson, R. (2007). Manage Your Mood: Using Behavioural Activation Techniques to Overcome Depression. London: Robinson publishing.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Незаменимый
Незаменимый

Есть люди, на которых держится если не мир, то хотя бы организация, где они работают. Они всегда делают больше, чем предписано, — это их дар окружающим. Они придают уникальность всему, за что берутся, — это способ их самовыражения. Они умеют притянуть людей своим обаянием — это результат их человекоориентированности. Они искренни в своем альтруизме и неподражаемы в своем деле. Они — Незаменимые. За такими людьми идет настоящая охота работодателей, потому что они эффективнее сотни посредственных работников. На Незаменимых не экономят: без них компании не выжить.Эта книга о том, как найти и удержать Незаменимых в компании. И о том, как стать Незаменимым.

Агишев Руслан , Алана Альбертсон , Виктор Елисеевич Дьяков , Евгений Львович Якубович , Сет Годин

Современные любовные романы / Проза / Самосовершенствование / Социально-психологическая фантастика / Современная проза / Эзотерика
ТРАНСЕРФИНГ РЕАЛЬНОСТИ
ТРАНСЕРФИНГ РЕАЛЬНОСТИ

Дорогой Читатель! Вы, несомненно, как и все люди, хотите жить комфортно, в достатке, без болезней и потрясений. Однако жизнь распоряжается по-другому и крутит вами, как бумажным корабликом в бурном потоке. В погоне за счастьем, вы уже испробовали немало известных способов. Много ли вам удалось добиться в рамках традиционного мировоззрения? В этой книге идет речь об очень странных и необычных вещах. Все это настолько шокирует, что не хочется верить. Но ваша вера и не потребуется. Здесь приводятся методы, с помощью которых вы сможете все проверить сами. Вот тогда ваше привычное мировоззрение рухнет. Трансерфинг – это мощная техника, дающая вам власть творить невозможные, с обыденной точки зрения, вещи, а именно – управлять судьбой по своему усмотрению. Никаких чудес не будет. Вас ожидает нечто большее. Вам предстоит убедиться, что неизвестная реальность намного удивительней любой мистики. Есть много книг, которые обучают, как добиться успеха, стать богатым, счастливым. Перспектива заманчивая, кто же этого не хочет, но открываешь такую книгу, а там какие-то упражнения, медитации, работа над собой. Сразу становится тоскливо. Жизнь и так – сплошной экзамен, а тут предлагают снова напрягаться и что-то из себя выдавливать. Вас уверяют, что вы несовершенны, а потому должны измениться, иначе рассчитывать не на что. Возможно, вы не вполне довольны собой. Но в глубине души вам вовсе не хочется себя менять. И правильно не хочется. Не верьте никому, кто говорит, что вы несовершенны. Почему вы решили, что кто-то лучше вас знает, какими вам следует быть? Вам не нужно себя менять. Выход совсем не там, где вы его ищете. Мы не будем заниматься упражнениями, медитациями и самокопанием. Трансерфинг – это не новая методика самосовершенствования, а принципиально иной способ мыслить и действовать так, чтобы получать желаемое. Не добиваться, а именно получать. И не изменять себя, а возвращаться к себе. Все мы совершаем в жизни много ошибок, а потом мечтаем о том, как было бы здорово вернуть прошлое и все исправить. Я вам не обещаю «в детство плацкартный билет», но ошибки можно исправить, причем это будет похоже на возврат в прошлое. Даже, скорей всего, «вперед в прошлое». Смысл этих слов вам станет понятен только к концу книги. Вы не могли нигде слышать или читать о том, что я собираюсь вам рассказать. Поэтому готовьтесь к неожиданностям, насколько удивительным, настолько и приятным.

Вадим Зеланд

Самосовершенствование