Разреши себе мечтать. Как воспитать смелость в себе и своих детях

В самом ли деле возможно взглянуть на себя новыми глазами? Я уверена, что да. Вот простой пример. Когда я занималась обустройством дома под руководством подруги, обладающей пространственным интеллектом, то нашла видеокассету со своим тренингом. Я впервые смотрела ее шесть лет назад, и тогда мне казалось, что я глупая, толстая и говорю невнятно. Все, что я увидела, показалось мне плохим. Теперь я воспринимаю все совсем по-другому: просматривая эту видеозапись, я нахожу в себе то, чем можно гордиться.

Возможно, мы не всегда обладаем интеллектом в традиционном, академическом смысле слова, но все мы действительно умны. Свойственный нам тип интеллекта – это часть списка наших сильных сторон. Если при анализе перечня типов интеллекта вас осенит, значит, вы приблизились к пониманию еще одного аспекта своей мечты.

Маркус Бакингем, бывший исследователь Института Гэллапа и один из авторов книги «Добейся максимума. Сильные стороны сотрудников на службе бизнеса»[21], изучавший факторы повышения эффективности работы, пишет:

Мы легко упускаем из виду свои сильные стороны, поскольку они привлекают внимание самым простым способом: их использование позволяет нам чувствовать себя увереннее. Вам остается только научиться сосредоточивать внимание. Бóльшую часть времени мы сфокусированы на выполнении работы, поэтому у нас не хватает времени на то, чтобы обратить внимание, какие чувства мы при этом испытываем. Но когда вы осознанно приложите усилия к тому, чтобы понаблюдать за собой во время работы (или во время игры, если уж на то пошло), то обнаружите, что испытываете в течение дня то, что я называю «сильными моментами», – время, когда вы чувствуете себя энергичными, любознательными и успешными. Эти моменты – лучшая подсказка относительно того, в чем заключаются наши сильные стороны.

Простой акроним SIGN, придуманный Маркусом Бакингемом, поможет вам распознать свои сильные качества.

S (Success) – успех. Испытываете ли вы чувство удовлетворенности после завершения определенной задачи?

I (Instinct) – инстинкт. Ощущаете ли вы инстинктивное желание решить эту задачу?

G (Grows) – рост. Активизируются ли нервные импульсы в вашем мозге? Сфокусирован ли ваш разум на решении данной задачи?

N (Needs) – потребности. Удовлетворяет ли эта задача одну из ваших потребностей?

Осознание этих сильных моментов и определение способностей, которые проявляются особенно ярко, когда мы чувствуем себя энергичными, любознательными и успешными, поможет не только определить свои мечты, но и обрести уверенность в том, что они осуществимы.

Определите свои навыки

Еще один способ узнать свои сильные стороны – проанализировать собственные компетенции.

В отличие от врожденных способностей компетенции – это приобретенные в ходе повседневной жизни навыки. Например, вы привыкли вставать в шесть часов утра, потому что делаете это каждый день на протяжении двадцати лет. Возможно, вы поставили перед собой цель научиться рано вставать, или работа требует, чтобы вы поднимались до рассвета. Еще один источник компетенций кроется в тех трудностях, которые приходится преодолевать. Мы становимся компетентными в чем-то, потому что сталкиваемся с определенной проблемой, подавляем страх и развиваем в себе сильные качества, чтобы разрешить ее, причем порой сами удивляемся, на что, оказывается, способны.