Разреши себе: женские истории про счастье

Можно поговорить с подругой, другом. Кстати, все статьи, посты и главы этой книги, конечно, первым прослушивал (именно прослушивал, а не прочитывал) мой муж. Мне важно прочитать вслух ему, чтобы услышать себя. И когда нужно о чем-то поразмышлять, я его часто прошу: «Послушай меня». Начинаю говорить и… решение слышу в себе, часто даже на полуслове. Несколько раз было так, что Павел говорил: «Так, а дальше-то что?» А я уже все поняла.

Но есть и еще один надежный и проверенный вариант. Писать. Да-да, старый, верный способ. Берем тетрадочку и пишем. Что? Вопросы и ответы. Вытаскиваем из своей головушки и фиксируем на бумаге. Очень хорошо погрузиться при этом в так называемое «свободное письмо», или free writing. Заводите будильник минут на 10 пораньше и записываете все, что только в голову взбредет в ответ на поставленный вопрос. Выключите внутреннего цензора, не обращайте внимания на ошибки, можно даже слова не дописывать. Первично – время, качество текста – вторично. Это легко. Нужно только разрешить себе поведать бумаге все-все мысли. Даже самые неприличные или страшные. Вот тогда есть шанс услышать настоящую себя. Позвольте себе это сделать, и вы удивитесь, как легко вам станет после такого занятия и какие инсайты можно обнаружить в тексте.

Так можно делать (фрирайтить) с любыми проблемами. Но коли уж мы сейчас говорим о теме ПОМЕНЯТЬ ВСЕ, то давайте на ней и попробуем этот инструмент.

Я подкину несколько вопросов, вы не против? Итак, выбирайте вопрос, берите бумагу, ручку… А лучше парочку, а то часто по закону подлости (он же закон синхронизации) в самый важный момент ручка писать перестает. Поехали?

ЧТО бы я хотела поменять в жизни, если бы это было возможно?

Допустим, что нет никаких ограничений, условий и запретов. Возможно абсолютно все! Какой могла бы быть моя жизнь? Где бы я жила? В какой стране? В каком доме, квартире? С кем? Что бы я делала?

Если бы у меня была волшебная палочка, какие три момента (ситуации, аспекта) я поменяла в жизни?

Еще раз: вы сейчас не кровью расписываетесь. Вы пока… мечтаете. Да, мечтаете и разговариваете с самой собой, чтобы себя же и услышать. Заглушите внутренний голос, который шепчет, что «все это ерунда, ничего не получится». Просто сядьте и напишите.

А что сделать, когда напишете? Послушать себя. Вы действительно этого хотите? Как изменится ваша жизнь, если в ней произойдут такие изменения? А если хотя бы 50 % от этих изменений? Кстати, а на 50 % – это как? Что изменится?

И если вы по-прежнему будете очень-очень хотеть, если внутренний яд «невозможно-это-все-равно» не сможет отравить к этому моменту вашу мечту, то вот еще один инструмент, который поможет сделать следующий шаг.

Инструмент: 70 невероятных способов исполнения мечты

Вы сейчас ждете эти 70 способов? Нет. Их не будет. В смысле, готовых вариантов не будет. Да и не может быть – это же ваша мечта. У вас своя ситуация, свои ресурсы, свои ограничения в голове, в конце концов. А фокус вот в чем: все эти способы есть… либо в пространстве, либо в вашей же голове. И нужно просто их заставить работать. Как? Вот вам задание. Тренинг на целую неделю: ловить идеи. Итак…

Нужно: целую неделю ежедневно формулировать 10 самых невероятных идей: каким образом можно сделать вашу мечту реальностью?

Как это делать, чтобы не «растекаться» и не запустить в себе (даже ненароком) внутреннего гундоса про «невозможно»?

Каждый день выделяйте полчаса для этой работы (и пусть весь мир подождет, вы тут с мечтой работаете, если что).

Погружайтесь в пространство Интернета.

Ловите и записывайте все варианты и идеи, которые только приходят в голову. Да, даже самые невероятные. Даже промелькнувшую мысль – фиксируйте. Ваша задача – за полчаса (30 минут всего!) наловить и записать 10 идей.

Важно: ничего не отбрасываете и не проверяете через фокус «возможно-невозможно».

К концу недели у вас будет целых 70 способов превратить мечту в цель. Представляете, целых 70 вариантов! Это же ого-го как много! Теперь остается выбрать самый подходящий, разработать план и главное – начать его реализовывать.

А если все-таки что-то держит, если в голове сидит унылый скептик, который уже придумал 140 вариантов, почему невозможен ни один из 70 способов, тогда… Тогда задумайтесь: а ваша ли это мечта? Действительно ли вы этого хотите? Какая есть выгода (возможно скрытая, возможно такая, в которой страшно признаться самой себе) от того, что вы этого НЕ делаете?

Разреши себе заниматься любимым делом