Развите памяти для "ЧАЙНИКОВ"

 Сомнительная “помощь” никотина слишком дорого обходится. Курение является причиной возникновения не только раковых опухолей, но и многих других, не менее серьезных заболевании Курение вызывает учащенное дыхание и сердцебиение, а также приводит к появлению гормонов стресса (в том числе и гормона кортизол). Более того, во время курения вы вдыхаете тяжелые металлы, например кадмий, которые являются ядом для вашего мозга.

Вдобавок к раку и эмфиземе, курение может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Из-за препятствования кровяному потоку, курильщик подвергается риску появления инсультов различно: степени сложности, которые могут сопровождаться потерей памяти.

Никотин — это одна из субстанций, вызывающих сильно привыкание. Курильщики хорошо знают, насколько трудно бросить курить. Для этого нужно использовать сразу несколько средств, и совершить ряд определенных действий.

— Присоединиться к одной из программ по прекращению курения.

— Заняться физическими упражнениями.

— Минимизировать употребление кофеина и сахара.

— Воздержаться от глобальных перемен вашего образа жизни.

Привычка к никотину подталкивает вас к очередной сигарете. Если вы попробуете не курить какое-то время, у вас возникнет чувств беспокойства и раздражения что, в свою очередь, может стать одной из причин плохого сна. Кстати говоря, причин для появления бессонницы у курильщика значительно больше, чем у некурящего. Плохой сон отрицательно сказывается на способности к запоминанию

После бессонной ночи сложнее сосредоточиться и должным образом обращать внимание на элементы окружающего мира. Но и это еще не все. Курильщику значительно легче угодить в различного рода неприятные ситуации, чем некурящему человеку.

* * *

 "Удушающий" дым

Во время курения увеличивается количество одного типа холестерина (плохой холестерин) и уменьшается количество другого типа холестерина (хороший холестерин). Повышенное содержание “плохого холестерина” увеличивает вероятность возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой. В таких случаях, например, повышается кровяное давление, что приводит к снижению стрессовой толерантности организма и, в конечном итоге, возникновению проблем с памятью.

Во время курения ограничивается кровяной поток, в результате чего мозг страдает от кислородного голодания. Даже после одной выкуренной сигареты на восстановление кислорода в крови до нормального уровня нужно не менее восьми часов. Головной мозг потребляет большое количество кислорода, поэтому, “наслаждаясь" курением, вы лишаете его возможности нормально функционировать, и подрываете его здоровье.

* * *

Как избежать слабоумия

Различные заболевания мозга являются одними из самых серьезных недугов, грозящих практически каждому. Такие заболевания обычно называют слабоумием. Большинство болезней мозга в первую очередь сопровождается потерей памяти. Яркий пример подобных заболеваний — весьма распространенная болезнь Альцгеймера.

Как предотвратить болезнь Альцгеймера

Большинство людей считают болезнь Альцгейера самым неприятным заболеванием. Действительно, потерю рассудка из-за болезни мозга вполне можно сравнить с жутким ночным кошмаром. В результате этой болезни пациент теряет либо личностное восприятие окружающего мира, либо собственную память.