Развивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал

Тем не менее это не принесет нам пользы до тех пор, пока мы не сложим все вместе и не применим знание для действительного разговора на испанском языке. Когда мы будем говорить на испанском и слушать испанскую речь различных людей в различных ситуациях, в разное время и разных местах, память начнет становиться имплицитной. Когда мы сможем говорить на другом языке свободно, он закрепится у нас имплицитно. Нам только нужно будет подумать о том, что мы хотим сказать, и вслед за этим мы автоматически активируем наш язык, зубы и лицевые мышцы, чтобы произнести соответствующие звуки. Когда нам уже не нужно будет сознательно думать о том, на каком языке мы говорим, он станет нашей подсознательной аппаратной системой.

Когда кто-то делает что-то хорошо, мы спрашиваем: «Как тебе это удается?» И наверняка слышим в ответ: «Не знаю (не могу вербализовать, откуда сознательно знаю, как делаю это); я просто столько раз это делал, что уже не думаю о том, как нужно это делать». Это невербальное, имплицитное состояние – человек совершил некое действие столько раз, что теперь может делать его бессознательно. Эта способность стала настолько автоматической, что тело (наш бессознательный разум) переняло ее на себя.

По контрасту со всеми видами эксплицитной памяти, имплицитные воспоминания управляются мозжечком. Как вы, возможно, помните из главы 4, мозжечок управляет движениями тела, координирует наши действия и контролирует множество подсознательных механизмов.

В мозжечке нет центров сознания; однако в нем имеется хранилище памяти. Его основное назначение – демонстрировать, о чем думает мозг: запоминать план, сформулированный в неокортексе, и приводить его к исполнению, не слишком вовлекая неокортекс в само это действие. Когда мы можем задействовать какое-либо знание практически, скоординировать его, запомнить и интегрировать в тело, чтобы перевести в автоматическую память, такое воспоминание поступает в мозжечок. При этом неокортекс служит своего рода передатчиком, подающим мысленный сигнал мозжечку начать активность, которую мозжечок уже знает и помнит.

Бывало ли у вас такое, что вы брали телефон, собираясь позвонить кому-то, но обнаруживали, что нужный номер не вспоминается, то есть не возникает у вас в сознании? И вы тупо смотрите в пустоту. Но затем вы думаете о человеке, которому хотите позвонить, – и словно по волшебству ваши пальцы набирают нужный номер. Это было подсознание, хранившее номер в процедурной памяти, и тело лучше сознательного разума знало, как автоматически набрать эти цифры. Когда вы подумали о том, кому хотели позвонить, эта мысль активировала нервную сеть в неокортексе, которая затем послала сигнал в мозжечок, и подсознательная процедурная память тела взяла на себя действие по набору номера. Мы можем наблюдать подобное явление, когда просим кого-то произнести по буквам некое слово – часто люди не могут сделать этого, пока не напишут слово в воздухе пальцем или прямо на бумаге.

Тело помнит лучше разума; тело становится разумом.

Помните, как в школе вы запоминали шифр от шкафчика и могли так ловко крутить дисковый замок, что ваша рука словно сама набирала комбинацию – влево-вправо-влево, – совсем не задействуя мозг? Ваш неокортекс участвовал в исходном запоминании комбинации, но со временем это знание перешло к телу, благодаря посредству мозжечка. Поскольку примитивный мозжечок не имеет сознательного центра, если кто-то спрашивал вас, как открыть шкафчик, вам нужно было остановиться и извлечь эту информацию из памяти, хранящейся в неокортексе. Такое объединение мышления и действия в состояние бытия является отличительным признаком работы мозжечка.

Фактически исследования лучников показали, что, когда они целятся по яблочку мишени, активность в неокортексе спадает и мышления не происходит; в этот момент в дело вступает мозжечок¹.

Мы входим в подобное трансу состояние, когда у мозжечка появляется место и время, чтобы вспомнить, к чему он был приучен, без вмешательства неокортекса. Вот так мы достигаем мастерства в любом действии. Мы полагаемся на богатые дендритные связи мозжечковой памяти. Поскольку мозжечок отвечает за движения тела, именно эта часть мозга включается в процесс и «ведет вечеринку». Теперь подсознательный разум выполняет действие, а вместилище подсознательного – это мозжечок².