Разыщи в себе радость

Можете закрыть глаза, чтобы поярче представить образ человека, от которого вы хотели бы избавиться. Каждый раз, как только вы начали круг рукою, приговаривайте: не хочу его ни знать, ни видеть, пусть он уйдет от меня! А тон произнесения должен быть вовсе не злым, а просительным. Будто вы просите кого-то, кто обязательно хочет и может вам помочь. Ясно, да?

Таким простым движением вы сняли его поле со своего. Можете спокойно работать весь день.

А как безотказно помогает такое действо, если начальник отдела любит покомандовать, показать, что вы хуже, глупее, некрасивее. И все по одной только причине: вы в подчинении. Обидно до слез, верно? Вы уже готовы расплакаться… Мужчинам куда тяжелее: они редко плачут, а значит, не в состоянии снять стресс, когда руководитель начинает прилюдно кричать.

И вот вы не в силах возражать, вы, может быть, боитесь потерять место… и терпите хамское отношение. Ваша нервная система напряжена до предела, достается в такие минуты и всем вашим органам (недаром врачи утверждают, что все наши болезни на нервной почве). Да, ничто так не ранит, как дурное слово. В Сербии есть такая народная поговорка: злое слово не топор, а много ран нанести может…

Что же делать? Всемогущий Господь (почитайте Библию) не советует нам отвечать злом на зло, и наука тоже доказала: худое слово бумерангом возвращается к произнесшему его. Вот вы и молчите… Но тяжело молчать, когда обижают ни за что ни про что.

Почитайте внимательно начавшийся абзац, я же обещала вам помочь. Найдите тихое местечко, чтобы никто не мешал вам, и сделайте сразу два упражнения: замкните поле на себя и скиньте под левую руку образ обидчика. Сделали? Смело идите в отдел. Вот вы даже похорошели и заметно приободрились от сделанного, идете твердой походкой на свое место. Руководитель поначалу воспринимает ваше преображение как обиду и выговаривает вам за какие-то давно прошедшие промашки в работе. И что же? Его слова вас ничуть не волнуют, не трогают, как бывало, не задевают самолюбия, словно вовсе не к вам относятся… Стоите спокойно и неприступно, словно богиня или бог на Олимпе…

Вы плодотворно трудитесь, а в конце дня обнаруживаете, что ваше спокойствие благотворно подействовало на человека, который еще утром куражился над вами…

— Ура! — ликуете вы по дороге домой, весь мир кажется вам прекрасным. — Не такая уж она (он) и гадкая, как мне казалось прежде, можно вполне работать и не искать новое место, — умиротворенно рассуждаете вы. — И потом, ведь вполне может оказаться в другом учреждении еще почище жаб или жаба…

Тут я не могу не согласиться с вашим последним предположением насчет жаб… Но главное, мы с вами сумели решить довольно серьезную проблему бескровно, без кулаков и слез, что называется, мирным путем…

Я уверена, что через несколько дней, когда вы освоите замыкание поля на себя и научитесь сбрасывать дурные поля, уладится все у вас на работе, вы не будете уставать как прежде, потому что спадет нервное напряжение.

Способом, о котором я вам рассказала, можно поладить и с родственниками, например, с тещей или со свекровью, — о занудном характере (выражаясь мягко) которых сложено у всех народов планеты немало легенд и былей. Вы, наверное, помните, как на одном из зарубежных стадионов ни один мужчина не смог выиграть машину новейшей марки только потому, что ни у кого из них не оказалось фотографии тещи в кармашке возле сердца?

Итак, с моей скромной помощью благополучно окончился ваш трудовой день. Но я хочу с вами побыть еще, посоветовать вам кое-что, чтобы ваше вечернее домашнее время было приятным, радостным и для вас, и для домочадцев.

Конечно же, вы забежали в магазин, постояли в очереди. В транспорте не надо смотреть по сторонам (держите глаза долу), не задерживайте свой взгляд на чужом, иной раз цепком и холодном, лучше почитайте или подремлите. Многие ваши спутники едут домой уставшие, злые, и все передастся вам. Поберегите свое поле, а тем самым и здоровье…

Как придете, примите сразу же теплый душ, а в конце процедуры ополосните лицо и руки очень холодной водой, брызните и на волосы. Почувствовали, как сразу же снялась усталость дня?

А сейчас, не выходя из ванной, наберите немного энергии для бодрости: вам ведь предстоит немало работы по дому. Откуда ее взять? Из космоса. На всех хватит!

Способов забора энергии десятки. Но вам же сейчас некогда, правда? Надо бежать на кухню подогревать, а то и готовить ужин, надо… Стоп! Остановитесь на одну минуту.

Встаньте прямо или присядьте так, чтобы голова, шея, спина были на одной линии, а теперь расслабьтесь и легким движением выбросьте руки вперед ладонями вверх, полусогните их в локтях. Начинайте искать свой пучок. У каждого из нас свои параметры, поэтому надо поймать, что называется, персональную долю. Так, так, все правильно, словно шарите ладошками. Закройте глаза и сосредоточьтесь на поиске. Перестаньте думать!