Реабилитация после инфаркта миокарда

Игры и спортивные упражнения также являются формами лечебной физкультуры, которые используются на данном этапе. Однако относительная трудность дозировки нагрузки в играх не позволяет применять их широко. Предпочтение следует отдавать малоподвижным играм, в которых нагрузка чередуется с периодами отдыха, а также индивидуальным и командным играм с малым числом участников. Из спортивных упражнений наиболее распространенными являются занятия бегом. Предпочтение отдают интервальному, повторному методу пробегания отрезков от 20 до 50 м в темпе 130—140 шагов в мин. Перед бегом и после него обязательна ходьба с изменением темпа. В первой половине курса лечения желательно пробегание отрезков на спусках. Средством повышения нагрузки является на первом этапе увеличение числа отрезков, а на втором – увеличение длины каждого из них. Опыт показал, что уже через 2,5—3 месяца после инфаркта миокарда в занятиях с некоторыми больными с успехом могут использоваться элементы спорта: лечебный бег, плавание, лыжные прогулки, облегченные варианты спортивных игр и т. д.