Ребенок с характером. Как его любить, воспитывать и не сойти с ума

Его слова подхватывает Дженнифер: «То же самое я могу сказать о своем муже. Он очень увлечен своим делом. Он способен выстраивать глубокие и значимые отношения с окружающими. И он стремится помогать другим. В прошлом году он организовал кампанию по сбору средств, чтобы купить оборудование для нашей школы».

«Людям нравится, когда я открыто выражаю свои чувства», – добавляет Шарон.

Сильные эмоции, если правильно ими управлять, делают нас и наших детей яркими, жизнерадостными, страстными и увлеченными личностями. Именно эта черта позволяет людям становиться чемпионами, творцами, знаменитыми артистами и харизматичными лидерами. Не нужно относиться к интенсивности эмоций как к недостатку. Наоборот, вы должны встать перед зеркалом и с гордостью сказать: «Я рад тому, что способен так сильно чувствовать», «Интенсивность эмоций добавляет моей жизни вкус и остроту», «Я ценю это качество в моем ребенке» и «Я могу научить сына/дочь управлять своими эмоциями и использовать их на благо».

Если вы хотите больше узнать о том, как научиться управлять интенсивностью своих эмоций и сохранять спокойствие, вы можете прочитать мою книгу «Дети, родители и борьба за власть» (Kids, Parents, and Power Struggles).

Подводим итоги Управление эмоциями

Чтобы научить ребенка справляться со своими интенсивными эмоциями и управлять ими, мы должны начать с себя. Когда мы овладеем навыками саморегуляции, нам будет намного проще привить такие навыки своему эмоциональному чаду.

Что вы должны говорить себе:

• «Он просто боится».

• «Он изучает, как устроен мир».

• «Что-то его расстроило».

• «Он испытывает стресс».

• «Он не хочет меня отпускать».

Рекомендации для родителей:

• Сделайте паузу и успокойтесь, прежде чем реагировать.

• Попросите о помощи.

• Не забывайте заботиться о себе.

Отмечайте свои успехи:

• Каждый вечер записывайте по три события, которые вы можете рассматривать как свой успех.

• Включайте в этот список даже небольшие достижения.

• Цените то, как интенсивность эмоций придает яркость и полноту вашей жизни.

Глава 7 Как научить ребенка навыкам саморегуляции

Я не знаю, почему я впадаю в крайности. То взлетаю ввысь, то падаю на дно – и никакой середины.

Билли Джоэл

Меган заехала за мной в отель вместе со своей трехлетней дочерью Гретой. На Меган были черные унты со смешными помпонами, а Грета была одета в красное бархатное платье с отделкой из белого меха и в ярко-розовые колготки. Когда я вышла в холл, девочка с радостным визгом бегала вверх-вниз по лестнице. Они провели в дороге два часа, большую часть из которых простояли в пробках. «Я не смогла найти няню, – объяснила Меган. – В машине Грета вела себя отлично, но что будет на обратном пути, я не знаю».

Шансы были не в нашу пользу. Только-только пробило три – время дневного сна для Греты. Меган хотела выехать за город, чтобы остановиться где-нибудь пообедать. Первый час прошел спокойно, но потом Грета начала капризничать. С заднего сиденья мы услышали жалобный голосок: «Я хочу есть. Я хочу в "Бургер Кинг"». Потом еще раз, теперь уже громче: «Я хочу в "Бургер Кинг"!»

Мы свернули с шоссе и остановились на парковке перед рестораном. На наше несчастье, это был не «Бургер Кинг». Грета выглядела разочарованной, ее губы задрожали. Я приготовилась к скандалу. Но Меган ничего не сказала. Она просто вышла из машины, открыла заднюю дверь, вытащила Грету из детского кресла и нежно прижала к себе. Объятия длились всего одну-две минуты, но случилось нечто волшебное. Ласка Меган вернула Грете душевное равновесие, помогла справиться с разочарованием и успокоиться. Вместо того чтобы пытаться совладать с получасовой публичной истерикой на парковке, мы спокойно пообедали в ресторане. Теплый и понимающий отклик Меган помог Грете справиться со своими сильными эмоциями.

Гиперэмоциональность – причина бурных переживаний вашего ребенка. Это та невидимая пружина, которая и заставляет его выстреливать немедленными мощными реакциями. Гиперэмоциональность дарит ребенку такие глубокие и сильные чувства, какие редко доводится испытать другим людям. Но неуправляемые сильные эмоции могут причинять немалый вред и самому ребенку, и окружающим, и научиться контролировать это проявление темперамента, пожалуй, сложнее всего.

Дети не понимают своей гиперэмоциональности. Они не знают, почему кричат так громко, что у других закладывает уши. Не знают, по какой причине до сих пор плачут над собакой, которая умерла два года назад. Не знают, почему выходят из себя из-за вещей, которые другим кажутся пустяками. Они просто такие, какие есть.