Расширение восприятия - это расширение диапазона сигналов, принимаемых извне. Множество таких сигналов я раньше просто не замечал.
Повысив уровень управляемости, я меньше завишу от стереотипов восприятия и понимания. Я меньше обращаю внимание на свои проблемы, и больше - на окружающий мир.
Мир словно заново предстает передо мной. С каждым днем я воспринимаю все больше и больше. Я вижу узоры на асфальте, слышу мелодии в реве автомобилей,
Даже трещины на асфальте или заляпанная машина могут стать для меня предметами вдохновенного созерцания. Я испытываю новые приятные чувства при совершении любых действий.
Расширение чувствительности, то есть получение сигналов большей яркости и большего диапазона - вещь хорошая. Но обычно восприятие мира быстро замыливается. Теперь я научился справляться с этим. Я научился воспринимать обычную жизнь как источник удовольствия. Обычная поездка в метро или мытье полов могут привести меня к очень приятным эмоциям, иногда - к сильнейшим эмоциональным переживаниям, вроде тотального восхищения миром.
Расширение чувствительности и свежесть восприятия привели к тому, что моя жизнь стала существенно полнее.
Развив осознание мира и убрав шоры ненужных мыслей и эмоций, я стал гораздо более полно воспринимать мир.
Такой способ восприятия мира заметно сказывается на ощущении времени. Дни стали насыщенными. Жизнь бьет ключом. То, что раньше я получал за неделю отпуска, теперь стало делом одного дня, причем обычного, рабочего.
Во мне развились совершенно новые качества - смирение и терпимость. Но это не пассивное, а активное смирение. Если мир как-то задевает меня, я уже не спешу лить слезы. Мир таков, каков он есть, и если ему вздумалось погладить тебя против шерстки - просто прими одно из решений: битва, бегство, игнорирование - и последовательно его исполни. Смирение - это борьба без жалости к себе.
Если мне ни с того ни с сего отключат свет, я куплю динамо-машину или перееду туда, где более уважительно относятся к потребителям электроэнергии. А вот проклинать из-за отключения весь белый свет - это занятие бессмысленное.
Принимать мира таким, каков он есть, значит, жить не индульгируя, а действуя.
Постоянная практика управления эмоциями привела к тому, что бесполезные эмоции постепенно утратили былую важность. Страх, жалость к себе и гордыня, которые, как я теперь понимаю, управляли мною гораздо больше, чем мне казалось, перестали играть сколько-нибудь существенную роль в моей жизни.
Эти эмоции я испытываю теперь достаточно редко и только в тех случаях, когда они, на мой взгляд, являются адаптивными (если за моей спиной вдруг раздастся взрыв, у меня возникнет чувство страха, которое, наверное, быстро пройдет).
Одним из самых сложных решений был полный отказ от совести, то есть от чувства сожаления и стыда по поводу своих так называемых неправильных поступков. Я перестал относиться критично к тому, что уже произошло и чего уже нельзя исправить. Теперь я легко прощаю себе и другим людям все прошлые ошибки, я думаю только о настоящем и будущем. Для сожалений о совершенных прегрешениях просто нет времени. Время осталось только на четкий и быстрый анализ ситуации с целью принятия решений, то есть на формирование будущего.
Решиться на этот шаг было очень сложно, ведь социум провозглашает совесть чем-то безусловно необходимым и правильным, искреннее сожаление или раскаяние пропагандируется и приветствуется. Но я принял решение, что голос совести мне больше не нужен. Я отвечаю за все свои поступки и решения. Я делаю выводы, если что не так. Зачем примешивать к выводам еще и сожаления?
Я перестал относиться к себе сверхкритично, отягощать свое восприятие мира чувствами стыда, вины и тревоги. В моей жизни появилось то, что прежде запрещалось "голосом совести". Исчезли нелепые запреты, поощряемые чувством вины.
Пожалуй, многие ужаснутся человеку, не знающему жалости к другим. А если это чудовище еще и добро назовет иллюзией!.. Но я не стал чудовищем. Напротив, даже по канонам социума я стал совершать больше хороших поступков.
Принимая важные решения, я всегда отслеживаю весь механизм принятия этих решений, то есть анализирую свои мотивы, цели, чувства и т. д. Если окажется, что я хочу причинить "зло" другому человеку, я сделаю вывод: с моим восприятием мира что-то не так. И начинается работа по поиску и уничтожению ложных мотиваций, иллюзий и т. д. Если я обнаружу источник "зла" в искаженных моделях, скорее всего проблемное решение я не приму, и "злое" действие не будет совершено. Если же я увижу, что мотивации правильны, а мое восприятие данной ситуации и оценка этого действия как "злого" иллюзорна, я без страха и сомнений совершаю действие.