Рефлексы богатства и успеха

Не допускайте перерыва в еде более 6–8 часов. Это ваш шанс навсегда избавиться от депрессии.

Едите часто и питательно – желчь постоянно обновляется, токсины выводятся вовремя, тело здорово и полно энергии – холерик. Едите немного реже, но все же питательно и достаточно для того, чтобы успеть вывести токсины – более спокойный сангвиник. Флегматики уже более заторможены, поскольку насыщенная токсинами желчь начинает конкретно загустевать. А у меланхоликов все вообще печально – у них в желчном асфальт. Тяжело им…

А вот теперь подумайте: стоит ли не есть после 18:00? Как думаете, почему часто депрессия сопровождается мощным жором?

Вернемся к депрессии. Все уходит элементарно: ешьте чаще и активнее употребляйте в пищу белки и жиры. Ешьте после 18:00, после 19:00, в 2 часа ночи, если хочется.

Поведение успешной женщины

Как вы думаете, что такое успех и счастье? Пока психологи всех мастей и течений ищут ответ на этот вопрос, биохимики давно на него ответили. Счастье и успех – набор химических реакций в организме человека.

И как все химические реакции, реакции успеха и счастья в вашем теле контролируют особые вещества – гормоны. Это маленькие регулировщики всех процессов, которые доступны вашему организму. Для успеха в любой области важно «договориться» с пятью основными гормонами.

Гормон № 1 – соматотропин, или гормон роста, вырабатываемый эндокринной железой гипофизом, расположенной в головном мозге.

Максимальная секреция гормона роста наблюдается в возрасте до 20 лет, затем она уменьшается в среднем на 15 % в течение каждых последующих 10 лет жизни. У лентяев.

Хотите быть стройными – поддерживайте уровень соматотропина!

Хотите быть молодыми и сексуальными – поддерживайте уровень соматотропина!

Хотите быть активными, успешными, неутомимыми – ну вы поняли, что надо делать…

Количество гормона роста в крови в разное время суток также неодинаково. Больше всего его наблюдается в период сна с 23 до 2 часов ночи. Так что на самом деле молодеет человек именно во сне. Поэтому так важен полноценный ночной отдых.

Выделение соматотропина организмом зависит не только от возраста, но и от внешних факторов.

Хотите быстро постареть, стать хилым, немощным, с синяками под глазами? Записывайте и вешайте на стену основные правила истероида (либо загнанной лошади – кому как нравится):

1. Обязательно болезненно реагируйте абсолютно на все: на улице пошел дождь, в магазине подорожала любимая колбаса, на работе заставляют засиживаться практически до утра – короче, создайте себе условия хронического стресса.

2. Пейте больше кофе (особенно натощак), курите, балуйте себя бокальчиком спиртного «для расслабления»: истощайте свою нервную систему.

3. Ешьте больше «диетической» пищи – мюслей, тортиков, конфеток, фруктиков, белого хлебушка, манных и быстрорастворимых кашек.

4. Не спите по ночам – нервничайте, тревожьтесь за «судьбы родины», детей, отсутствие денег – все, о чем тревожитесь, обязательно наступит! В результате этих простых мероприятий ваша центральная нервная система перейдет в режим «выживания», надпочечники усилят синтез «гормонов смерти» – и привет. С этим тоже можно жить, так что не пугайтесь. Живут же миллионы… Вопрос в том, как живут? Полусонное существование в режиме хронического стресса тоже называют жизнью.

Обновление нашего организма происходит постоянно. За один день в нем появляется около 25 миллионов новых клеток, а миллионы старых отмирают. И чем выше темпы роста, тем моложе и здоровее наш организм.

Гормон роста можно принимать в виде фармацевтических препаратов. Эффект будет. Видимый, приятный, но кратковременный. Прием любых гормональных препаратов со временем истощает эндокринную систему, и железы внутренней секреции «отказываются» производить соответствующий гормон самостоятельно. Это следует помнить при приеме внутрь разного рода «омолаживающих» (anti-Age) таблеток – многие из них содержат гормоны, дают первоначальный эффект, но в конечном итоге приводят к быстрому дряхлению организма.

Можно ли увеличить синтез собственного гормона роста в возрасте, когда интенсивный рост организма прекращается (после 25 лет)? Можно, потому что расти мы продолжаем на протяжении всей нашей жизни.

Важно помнить, что единичные действия к стойкому результату не приведут. Система стимуляции выработки соматотропина состоит из многих составляющих.

Что важно для синтеза соматотропина?

1. Соматотропин – вещество белковой природы. Для его синтеза в организме должно быть необходимое количество полноценного белка, содержащего в обязательном порядке незаменимые аминокислоты аргинин, орнитин, глютамин. Необходимыми качествами обладают белки творога, твердого сыра, куриного яйца, сои, тыквенных семечек и кедровых орехов.