Рефлексы богатства и успеха

Яйцо, с таким трудом выращенное, выпестованное, подготовленное, гибнет. Становится мусором. Сравните сами два состояния: или вы в предвкушении праздника, или вы убираете квартиру после несостоявшейся вечеринки. Гормоны в крови меняются. Мир становится серым, окрашивается цветом неоправданных надежд. Вторая половина цикла женщины – это дни траура по упущенным возможностям. Женщина превращается в мегеру.

Печаль этого превращения способен сгладить прогестерон. Когда он есть в достаточных количествах. А когда его не хватает? Тогда все мужики становятся врагами. На второй половине цикла женщина может вылить на мужчину ушат необоснованных упреков. Подчиненные о такой начальнице думают, что «взбесилась», или награждают ее еще менее лестными эпитетами.

Плохо, когда в таком состоянии вы проводите важные переговоры с мужчинами. Здесь нужно постоянно контролировать себя, быть в напряжении. А это пагубно скажется на вашем прекрасном теле.

Цикличность влияет и на взаимоотношения женщин-партнеров или женщин, работающих в одном коллективе. Сидят в одной комнатке несколько прекрасных дам. Половина из них – принцессы, половина – злобные мегеры. Как вы думаете, легко ли будет им договориться друг с другом? Здесь не помогут ни работа психолога, ни тренинги по формированию команды, лидерству и развитию эмоционального интеллекта. Биологические реакции не подлежат корректировке такими способами.

Циклические гормональные качели внутри женщин очень сильно влияют на отношения внутри коллектива. Когда циклы в коллективе совпадают – все замечательно. Масса общих тем, взаимоподдержка, мир и покой. Но как только в эту идиллию затесалась хотя бы одна «противофазная» – все, порядок нарушен. Девяти принцессам даже одна мегера способна испортить настроение. Такая разность в фазах может стать причиной постоянных ссор в коллективе, формирования «группировок», интриг и сплетен.

Древние шумеры понимали толк в женской биологии. Женщин в стадии «злобной мегеры» сажали в лодку и отправляли вниз по реке в отдельное поселение. Там они находились до начала нового цикла.

Интересно то, что, когда коллектив дружный, постепенно идет настройка на одинаковый цикл. Почему это происходит – непонятно. Женщину вообще невозможно на 100 % исследовать и понять.

Длительность цикла может меняться. У некоторых женщин овуляция наступает раньше (на 11 – 13-й дни цикла), у некоторых – позже. Яйцеклетки созревают попеременно: месяц в одном яичнике, месяц – в другом. Сроки созревания яйцеклеток в разных яичниках тоже могут быть разными. Не зная этих особенностей женского организма, женщину сложно понять. Что делать? В коллективе: наблюдать, спрашивать. Есть возможность – размещать сотрудниц в одной комнате с учетом их циклов. Возможно, «противофазных» вообще отделить от коллектива или уволить.

Это те вещи, которые изменить вы не в состоянии. Но вы можете научиться взаимодействовать с ними. Повышайте уровень прогестерона в теле, чтобы в жизни было как можно меньше серых красок.

Эндорфины, вперед! Укрепление ума и тела

Укрепление не только мышц тела, но и развития полезных качеств ума: внимания, аналитического мышления, настойчивости; а также развитие творческих способностей и тренировка памяти помогут избавиться от вредных привычек и изменить неэффективные модели поведения.

Упражнения предлагаемого комплекса развивают необходимые качества ума, укрепляют мышцы и тело, сокращают количество морщин, повышают гибкость суставов и обеспечивают свободное течение жизненной энергии по телу. Их можно выполнять вместе в качестве утренней зарядки, а также по одному в течение дня.

Упражнение 1. Развитие способности к сосредоточению

Исходное положение: стоя или сидя с прямой спиной.

Соединить ладони, направив вверх четыре пальца каждой руки, кроме большого. Кончики больших пальцев прижать к основанию яремной впадины и закрыть глаза. Дышать глубоко и ровно. На одну минуту сосредоточить внимание внутри своего собственного тела, как бы осветить тело изнутри. Почувствовать течение жизненной энергии в теле.

Упражнение 2. Развитие мышления и настойчивости

Исходное положение: стоя или сидя с прямой спиной.

Медленно поднять подбородок и запрокинуть голову назад, не напрягая мышцы шеи. Закрыть глаза и сделать 12 энергичных вдохов-выдохов через нос. При дыхательных движениях грудная

клетка должна свободно подниматься и опадать.

Упражнение 3. Тренировка памяти

Исходное положение: сидя с прямой спиной.

Поставить на пол какой-либо предмет примерно в полутора метрах перед собой. Посмотреть на него, затем сделать 12 быстрых вдохов-выдохов, сосредоточившись на собственном темени.

Упражнение 4. Повышение тонуса щек и укрепление зубов

Исходное положение: стоя или сидя с прямой спиной.