Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя

Я предлагаю внимательно посмотреть на свои «хочу» в том числе потому, что на воплощение каждого желания уходит время и жизненная сила. Всегда. Даже на самое любимое и ресурсное занятие. Нужно честно оценить последствия своего бездействия. Нужно ли дергаться и копать в направлении мечты? Это парадоксальное правило, но оно нужно, чтобы перестать загоняться на пустом месте, если у вас уже есть ресурсы для комфортного существования.

Промоделируй свою жизнь до самой старости. Или даже смерти. Есть ли у вас дети, с которыми все хорошо, и они подадут стакан воды? На что вы будете жить, когда больше не захочется трудиться? Наследство? Пассивный доход? Сбережения?

Мой клиент «рантье» жил на арендную плату от своих двух квартир и при этом постоянно хотел разбогатеть. Он накручивал себя и обесценивал свои «маленькие» деньги, желания и возможности. При этом на самом деле он не готов был тратить силы на зарабатывание миллионов. И его вполне устраивало, что у него есть дача, пара штанов и хороший телевизор. «Зачем?! – говорило бессознательное. – Зачем нам напрягаться, если ты в безопасности и выживешь». Он находился в страшном неврозе в погоне за успехом, и внутренний конфликт «лень – хочу» сильно портил ему жизнь.

В какой-то момент он услышал мое расслабленное: «Вообще-то тебе можно совсем не напрягаться, а делать свободно только то, что ты хочешь. Потребности базовые обеспечены». Услышать это от авторитетного человека – означает получить разрешение, индульгенцию. Посвящение в рыцари-бездельники. Мы отработали страх, что он не оправдает надежды папы. Тот всегда говорил, что прожить жизнь бездельником нельзя. И несмотря на то, что мой клиент вполне достойно занимался татуировками и был хорошим художником, считал это баловством. Мир-то он не спас, в целом. Он бросил идею создать что-то масштабное и занялся дополнительно ручной деревообработкой, как всегда мечтал. Сначала сделал себе мебель, потом друзья попросили. Через некоторое время открыл маленькое мебельное производство. Включил туда роспись по дереву.

Если что-то делать из удовольствия – появляются новые горизонты.

Мы не говорим о тех ситуациях, когда надо выжить. Там стратегия другая. Готовы ли вы смириться с тем, что вы не станете тем, кем хотели бы? Если нет, ответьте честно, откуда появляется это желание?

Я, например, хотела начать бизнес и открыть тренинговый центр, чтобы мои друзья, мастера приезжали ко мне работать. На деле оказалось, что мне хватило посиделок на террасе с вкусным чаем и гитарой. Потому что это огромное вложение сил – открыть и держать такой бизнес. Все потому, что зачастую под нашими достигаторскими целями кроются компенсации травм.

Правило третье

Договор с силой. Очень важное правило и практика. Это означает баланс между «давать» и «брать». Сколько силы вы готовы вложить для получения результата?

Например, для того, чтобы самому сложить стену из кирпича, придется этому научиться, купить и привезти материалы, пару дней физически работать. А для того, чтобы нанять строителя, который займется и покупкой, и возведением, мне нужно просто заработать деньги комфортным способом. Стоит ли тратить «силу» на это дело? Если в процессе есть радость и удовольствие, то да. Однажды я так предложила купить ведро огурцов, чтобы не упахиваться на огороде все лето, таская ведра с водой и пропалывая грядки.

Вы можете подумать, что без огромных энергозатрат о больших целях можно и не мечтать. Но! Все зависит от качества вашей силы, которую вы готовы обменять на результат и свое желание. Иногда можно быть умным, а не сильным. Добрым и хитрым, а не трудягой. Управление своим мышлением, инвестиция внимания в свое развитие – это может быть та самая сила, которую вы обменяете на хорошие деньги.

Вторая сторона баланса – а достаточно ли вы получаете, вкладываясь? Как часто бывает, что, решая проблемы других людей, вы замечаете, что на ваши проекты сил не осталось? Или вы слишком стараетесь и чрезмерно работаете там, где можно сделать «на троечку»?

Сделаем упражнение баланса, выравнивания. Ваше тело и бессознательное всегда идеально чувствует, по какому договору со своей силой вы живете. Разбрасываетесь ли ей, отдаете куда-то и кому-то, не вкладываете и не развиваете, только потребляете, меняете на похвалы и благодарности, сливаете в обиды и ожидания?

Самый простой индикатор – проверить, ждете ли вы большой благодарности за свою помощь и обижаетесь ли, если вам никто не помогает в ответ. Это признак «кривого» договора. Давайте выравнивать. Я расскажу, что нужно сделать.

Практика Баланс.

Нужно встать и поднять руки до уровня плеч и вытянуть их вперед, не сгибая в локтях. Повернуть ладони друг к другу. Медленно разводить руки в стороны максимально широко, сохраняя расслабленность. Как будто обнимаете огромное дерево. Потренировались.