Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить

Вадим, 37 лет. Из обычной семьи, но со значительным талантом в коммерции. Еще в вузе он создал свой бизнес. Бизнес рос, вместе с ним росло и его благосостояние. Каждый год он менял машины, потом купил первую квартиру, через некоторое время ее поменял. К 32 годам все его желания были исполнены. При наличии машины за 60 тысяч евро вдруг стала очевидна бессмысленность покупки еще более дорогой. Встал вопрос о том, куда стремиться, чего желать? Он стал рисковать, ввязываться в опасные экономические операции и в результате потерял свой бизнес, пережил развод и оказался в точке нового старта.

Анна, 40 лет. Работала в крупнейшей международной корпорации, быстро сделала карьеру, став руководителем одного из ключевых подразделений. С каждым годом и карьерным шагом количество обязательств, командировок, встреч росло, а время на семью уменьшалось. Вдруг стало возникать ощущение бессмысленности этой бесконечной гонки. В какой-то момент потускнели все цвета жизни, стало шалить здоровье, наступило профессиональное выгорание.

Андрей, 34 года. Много работал, стал руководителем представительства компании. Проводил значительную часть времени в командировках. Двумя детьми занималась его жена. В выходные сил хватало лишь на просмотр телевизора. В то время как супруга, долго ждавшая этого момента, тщетно пыталась организовать семейный выход в люди. Из-за нагрузок и нерегулярного питания стал набирать лишний вес. Постепенно в семье накалялась обстановка, множились конфликты. Однажды жена приняла решение о разводе, оставив Андрея одного с необходимостью заново строить свою семейную жизнь, возвращать себе здоровье, отношения, друзей и интерес к жизни.

Марина, 50 лет. Долго работала в крупной корпорации, планомерно реализовывая все свои задумки и мечты. Успешно справлялась с семейными обязанностями, вырастила и выпустила в большую жизнь детей. Но вдруг осознала приближение пенсии, и встал вопрос о том, что делать дальше, куда двигаться и чем заниматься.

Арина, 62 года. Работала, растила детей, вела активный образ жизни. Имела много подруг и интересов: искусство, театр, книги. Но вдруг вышла на пенсию, стала бабушкой, которой поручили воспитывать внука, и мир сузился до одной функции – воспитание ребенка. Не осталось времени и желания двигаться дальше. Начались серьезные проблемы со здоровьем, которые и подтолкнули к важному вопросу о том, как строить свою жизнь.

Несмотря на вымышленные имена, за каждой историей стоят реальные люди. Дело в том, что тема управления собственной жизнью, поиска баланса и стремления к осознанности совершенно не случайно стала столь важна. Оказалось, что в мире есть множество проблем, для решения которых требуется работа над собой, собственной осознанностью.

Давайте разберемся, какие ситуации наиболее часто провоцируют работу над собой и своей жизнью.

К их числу можно смело отнести:

• развод или разрыв отношений с близким человеком;

• проблемы в семье, в том числе с детьми;

• неустроенность личной жизни, одиночество;

• проблемы со здоровьем;

• проблемы на работе или же достижение «стеклянного» потолка в карьере;

• исполнение базовой программы (материальный базис или хорошая мать) и отсутствие понимания дальнейшего пути;

• исполнение большого числа желаний, особенно связанных с материальной составляющей, и получение все меньшего удовлетворения от каждого последующего;

• недовольство работой, ощущение отсутствия смысла в ней;

• желание заниматься другим делом, которое очень нравится, но есть необходимость ходить на нелюбимую работу ради денег;

• профессиональное выгорание от перегрузок и проблем;

• ощущение, что живешь не ради себя, а ради других, желание уйти от самопожертвования.

Этот список можно продолжать достаточно долго. Ведь вариативность жизненных кризисов достаточно высока, и каждый раз они могут протекать по непредсказуемому сценарию. Обычно мы боимся кризисов, делая все, чтобы оставаться в зоне комфорта. Однако у японцев иероглиф «кризис» также означает и «возможность». Стоит сказать, что русская пословица «не было бы счастья, да несчастье помогло» в полной мере отражает это.

Дело в том, что зачастую проблемы и сложности служат для нас сигналом, спасая от гораздо более серьезных неприятностей. Чтобы понять, почему кризис – это благо для нас и какие механизмы помогают быстрее выйти на нужный путь, давайте обратимся к особенностям психологии человека.