Рецепты народной медицины

Смешайте две столовые ложки косметической глины для лица с четвертью чайной ложки порошка куркумы.

Выложите треть смеси в миску, разведите ее небольшим количеством воды и добавьте две капли эфирного масла лаванды. Оставшуюся сухую смесь можно хранить в герметично закрытой баночке.

Если у вас сухая кожа, нанесите маску тонким слоем, если кожа жирная-толстым. Оставьте на 15 мин. а затем смойте прохладной водой.

Вместо молока можно использовать сок лайма или лимона с небольшим количеством воды.

1 ч. ложка куркумы, 1 ч. л. молока или сливок, 1 ч. л. меда смешать компоненты и нанести на очищенное лицо на 30 мин. Делать маски курсом через день. Видимый результат после 2–3 маски. Эффект: снимает воспаление, омолаживает кожу, сглаживает шрамы, улучшает цвет лица.

Маска из куркумы: смешайте чайную ложку куркумы с небольшим количеством молока, размешайте и намажьте получившуюся смесь на лицо. Через 30 мин. смойте маску теплой водой.

Нарушение сна

Нервозность и беспокойство часто сопровождаются плохим сном.

Сначала необходимо установить, сколько часов сна вам необходимо, продолжительность сна с возрастом иногда меняется. Бывают активные люди, которым в любом возрасте достаточно поспать шесть 6 часов в сутки, другие же, не проспав положенных восьми часов, просто ни на что не годны. Определение собственного ритма помогло многим людям избежать бессонницы.

Если вам трудно уснуть, попробуйте:

• выяснить, что вас беспокоит

• отказаться от таких возбуждающих средств, как кофе, черный чай.

• в течение дня устраивать перерывы в работе, почаще несколько минут смотреть в никуда.

• научиться успокаиваться при помощи медитации, дыхательных упражнений, йоги и т. д.

• ужинать до 19 часов

• гулять перед сном

• выключать телевизор и компьютер за час до отхода ко сну

• принимать на ночь расслабляющую ванну

• хорошо проветривать спальню

• заботиться о прохладе в помещении и достаточной влажности воздействие в спальне электромагнитных излучений

• выпивать вечерний чай, а также иногда антистрессовый чай в течение дня.

Вкусный чай на ночь: 30 г валерианы, 20 г мелиссы, 15 г хмеля, 10 г лаванды, 20 г померанцевой кожуры. Смешайте, храните в закрытой посуде. Пейте вечером или в течение дня: 1 ч. л. на чашку воды, настаивать 10 мин.

Чудесная травяная подушка: всыпьте 2 пригоршни вашего вечернего чая без валерианы в непряденую шерсть и набейте этой смесью красивую шелковую наволочку. Положите подушку под голову или рядом с носом.

На хороший сон влияют средства, поддерживающие печень, у которой как раз ночью наступает активная фаза. Принимайте чай из расторопши, репейничка, чистотела, одуванчика, артишока или цикория.

Насморк (ринит)

Насморк (ринит) – воспаление слизистой оболочки носа. Острый насморк может быть как самостоятельным недугом, так и симптомом многих инфекционных и аллергических заболеваний. Возникновению острого насморка способствует переохлаждение.

Рецепты народной медицины:

Насморк можно лечить голоданием: лежать в постели, регулярно проветривая комнату и 3 дня ничего не есть. При длительном насморке: нюхать порошок травы душицы или порошок травы буквицы.

Тщательно смешать 30 г облепихового масла, 20 г сока свежей календулы, 15 г растопленного масла какао, 10 г меда и 5 г прополиса. Смоченную этим составом ватку вводить в нос на 20 мин.

Полезно париться в бане и пить чай из липового цвета. Область гайморовых пазух прогревать сваренными вкрутую яйцами прикладывая их в скорлупе по обе стороны носа и выдерживая так до полного остывания.

При насморке следует 2 раза смазать слизистую носа соком свежего каланхоэ.

При хроническом насморке мелко нарезать листки алоэ и смешать их с таким же количеством меда. Настоять 5 час. Закапывать в нос этим прогретым средством 3–4 р/д.

При полипах капать в нос 3 р/д состав: настоять в 100 мл спирта 15 г травы аниса в течение 9 дн. Для закапывания настойку развести кипяченой водой 1: 3.

Заварить по отдельности в стакане кипятка следующие травы: 10 г мяты перечной, 10 г листьев и цветков мелиссы, 10 г листьев подорожника. Настои смешать и закапывать в нос по 5 капель в каждую ноздрю 3 р/д. Их можно использовать для ингаляции длительностью по 5 мин. Курс 12 процедур.

Напитки, которые помогут прожить до 100 лет!

Вот некоторые полезные напитки, которые позволяют сохранить красоту, здоровье, бодрость и ясный ум на протяжении долгого времени.

Каркаде

В Арабских странах его называют напитком фараонов и лекарством от всех болезней. Красный цвет каркаде придают антоцианы, а именно эти вещества обеспечивают основной антивозрастной эффект-снижение воспалительных процессов в организме. Также каркаде обладает мочегонным и спазмолитическим свойствами. Однако нужно иметь в виду: напиток повышает кислотность желудочного сока. Поэтому его не следует пить натощак, а также при наличии гастрита или язвенной болезни.

Зеленый чай