Рецепты здоровья для ленивых

Цветки ромашки варить в 10 л воды на слабом огне 30 минут, периодически помешивая. Процедить, после чего всыпать 200 г соли. Добавлять эту смесь в подготовленную воду (температура воды комфортная, 35–37 градусов). Принимать 2–3 ванны в неделю. Курс лечения зависит от степени заболевания. Иногда достаточно 5–7 ванн, принимаемых через день.

Солевая ванна.

При болях в руках и ногах (вывихи, растяжения связок и др.).

Всыпать в ванну с водой 400 г соли, хорошо размешать. Температура воды и время проведения процедуры зависят от состояния сердечно-сосудистой системы и самочувствия. Если сердце в порядке – принимайте ванну 15–20 минут.

ВНИМАНИЕ!

Область сердца не должна находиться под водой.

Ванна с отваром корневищ аира.

Ревматизм, подагра.

На литр кипятка взять 2 столовые ложки корней аира, кипятить 20 минут, процедить, добавить в ванну. Температура воды в ванне должна быть комфортной, 35–37 градусов. Курс лечения составляет 10–12 ванн.

Ванна с отваром ягод можжевельника.

Подагра, ревматизм.

На 1 литр воды взять 100 г высушенных ягод, отвар добавлять в воду для ванн.

Рекомендации.

Диета.

Необходимо изменить образ жизни. Одна из главных причин возникновения болезни – неправильное питание. Без соблюдения диеты, отказа от мясной пищи и очищения организма даже самое чудодейственное лекарство не поможет. Для ленивых допускается маленькая поблажка – редкое нарушение запретов. Пять дней в неделю нужно питаться по правилам, а два дня баловать запрещёнными продуктами. Но не переусердствуйте!

Продукты, которые обязательно должны входить в рацион питания больного:

яблоки, рябина, облепиха, чёрная смородина, клюква, брусника, бананы, соя, сельдерей. При подагре рекомендуется ежедневно съедать по 100 г сырой тёртой моркови с 1 столовой ложкой растительного масла.

Особое внимание уделите тушёным яблокам. Сок, вытекающий при тушении яблок, полезен при подагрических болях.

Каждый день съедайте сырую картофелину.

Лечебные чаи, очищающие кровь и оказывающие мочегонный эффект.

Перед завтраком рекомендуется выпить стакан травяного чая (на выбор):

Зверобойный чай.

Способ приготовления: заварить 1,5–2 чайные ложки зверобоя стаканом кипятка, затем процедить, добавить мёд или неочищенный сахар. Пить медленно, небольшими глотками. Курс лечения составляет 3–4 недели.

ВНИМАНИЕ!

При повышенном давлении препараты из зверобоя принимать не рекомендуется!

Имбирный чай.

Способ приготовления: заварить 1,5–2 чайные ложки имбиря в стакане кипятка, затем процедить, добавить мёд или неочищенный сахар. Пить медленно, небольшими глотками.

Курс лечения составляет 3–4 недели. После небольшого перерыва приём чая можно возобновить.

Шалфей, подорожник, зверобой.

Способ приготовления: заварить 1,5–2 чайные ложки сбора стаканом кипятка, затем процедить, добавить мёд или неочищенный сахар. Пить медленно, небольшими глотками.

Курс лечения составляет 3–4 недели.

Бессонница, нервное возбуждение, неврозы, переутомление.

Мёд цветочный, акациевый.

Неврозы сердца, истерия, неврастения, бессонница.

Принимать мёд 3 раза в день по 30–40 г (не более 150 г в сутки) в течение 1–2 месяцев (в зависимости от состояния здоровья). Перед сном желательно выпить стакан тёплой воды с ложкой мёда.

Мёд, вода.

Для укрепления нервной системы, при бессоннице.

Столовую ложку мёда развести в стакане тёплой воды и выпить перед сном. Это самое безвредное успокаивающее снотворное.

Мёд, молоко.

Успокоительное, нежное снотворное.

В стакан тёплого молока добавить 2 чайные ложки мёда, размешать. Выпить медленными глотками. Тёплое молоко с мёдом успокаивает и дарит глубокий сон.

Мёд, натуральный яблочный уксус.

При бессоннице, переутомлении.

Смешать пополам мёд и яблочный уксус, размешать. Принимать перед сном по чайной ложке (или несколько раз в день).

Ромашковый чай и мёд.

При нервном возбуждении, бессоннице.

Заварить пакетик с ромашкой кипятком, настоять 5–10 минут, мёд добавить по вкусу.

Яблочный уксус, мёд.

При бессоннице.

Полстакана мёда смешать с 3 столовыми ложками натурального яблочного уксуса, тщательно перемешать. Принимать перед сном по 1 чайной ложке смеси.

Фитонциды душицы, мяты, лимона.

При переутомлении.