Рецепты здоровья для ленивых

ВНИМАНИЕ!

Людям с повышенным артериальным давлением препараты зверобоя принимать не рекомендуется!

Настойка эвкалипта.

Грипп, бронхит.

Рецепт настойки: 20 г сухих измельчённых листьев эвкалипта залить 100 г спирта, настаивать 8 дней, встряхивая время от времени. Процедить. Развести 25 капель в 50 мл кипячёной воды. Принимать 2–3 раза в день.

Готовую настойку можно купить в аптеке.

Нашатырный спирт.

Острая форма насморка.

Нюхать каждые полчаса нашатырный спирт поочерёдно каждой ноздрёй.

Пиво, мёд.

Кашель, воспаление горла.

Стакан пива влить в кастрюльку, нагреть. Добавить 1–2 чайные ложки мёда и выпить (пиво должно быть горячим, но не обжигать горло). В течение дня пить по 0,5 стакана горячего пива 3–4 раза. Дозы можно уменьшить.

ВНИМАНИЕ!

Детям до 12 лет использовать этот рецепт нежелательно.

Сок свёклы.

Насморк.

Закапывать в каждую ноздрю по 5–6 капель свежего сока свёклы 3–5 раз в день.

Чай из листьев чёрной смородины.

Рекомендуется при гриппе, простуде, а также как общеукрепляющее средство.

2 столовые ложки сухих измельчённых листьев залить стаканом крутого кипятка, настоять 10–15 минут. Пить горячим по 0,5–1 стакану 2–3 раза в день.

Чай потогонный. Цветки липы, ягоды малины.

Смешать по 1 части липового цвета и ягод малины. Залить 2 столовые ложки смеси 2 стаканами кипятка, кипятить 10 минут, затем процедить. Выпить на ночь в тёплом виде.

Чай общеукрепляющий, потогонный.

Листья мать-и-мачехи, цветки липы.

Смешать по 1 части липового цвета и листьев мать-и-мачехи. 2 столовые ложки смеси на 2 стакана кипятка, кипятить 8–10 минут, процедить. Пить 3–4 раза в день по полстакана. Курс приёма 1–2 недели, затем сделать перерыв.

Чеснок.

При насморке.

Вложить глубоко в ноздри измельчённый зубчик спелого чеснока, прочихаться. После такой процедуры насморк исчезает через 3 часа.

Чеснок, мёд.

При гриппе.

Зубчики чеснока очистить и натереть на тёрке, смешать пополам с медом. Принимать по чайной ложке, запивая тёплой водой, 2 раза в день. Лечение составляет 3–5 дней.

Чеснок, лимон, (рецепт 1).

Взять 200 г чеснока, вымыть, натереть на тёрке, смешать с соком из 12 лимонов. Вылить в банку, закрыть горлышко марлей. Принимать 3 раза в день по чайной ложке чесночно-лимонного сока на полстакана тёплой кипячёной воды. Если нет возможности принимать настой 3 раза в день – принимайте произвольно.

Чеснок, лимон, (рецепт 2).

Разрежьте 2 лимона, удалите косточки, затем измельчите на тёрке вместе с 2 головками чеснока. Смесь залейте 1 литром кипячёной воды и выдержите 3 дня в тёмном месте при комнатной температуре. После этого настой процедите. Принимайте по столовой ложке натощак. Храните в холодильнике.

ВНИМАНИЕ!

Чесночные рецепты принимать осторожно при заболеваниях сердца, почек и печени.

Рекомендации.

Питание и витаминное питьё.

Капустный рассол. Средство для укрепления и восстановления организма после гриппа. Пейте капустный рассол маленькими глотками. 1–2 стакана в день.

Витаминные напитки, особенно кислые (не менее 3 стаканов в день), помогут в профилактике и лечении гриппа.

Яблочный чай избавит от кашля, укрепит организм. На 2–3 яблока, нарезанных мелко с кожицей, взять 1–1,5 л кипячёной воды, накрыть крышкой. Пить так часто, как Вам захочется. При желании можно добавить мёд, лимон, варенье.

В рацион питания необходимо включать больше сырых овощей: морковь, капусту, лук, чеснок, редьку, свёклу.

Не забывайте о яблоках и цитрусовых.

Другие профилактические мероприятия.

Во время эпидемий гриппа обязательно дышите носом, утром и вечером смазывайте нос вазелином, детским кремом, соком чеснока, наполовину разбавленным водой. Промывайте нос солёной водой (рецепт простой – на стакан воды 1–2 чайные ложки соли).

Используйте точечный массаж и акупрессуру для профилактики и лечения гриппа и простудных заболеваний. Хотя бы по 2 минуты в день.

Проветривайте помещение.

Протирайте полы и мебель подкислённой водой (особенно тогда, когда в квартире находятся или находились больные люди). В кислой среде быстро погибают большинство известных микробов. На 5 литров воды идёт примерно полстакана уксуса.

Возле обогревательных предметов ставьте чашки с водой. Можно добавлять в воду эфирные масла. Это защитить вас от сухого воздуха.

Женский организм. Болезни.