Рецепты здоровья для ленивых

Плоды боярышника, настой и настойки. Препараты из боярышника укрепляют не только сердце и нервную систему, но и помогают при климаксе мужском и женском, для усиления полового влечения (особенно если сохранилось желание близости, но уже утеряны физические возможности!). В аптеках продаются готовые настойки и плоды боярышника (можно купить на рынке или самим собрать). Самый простой рецепт настойки: 2–4 столовые ложки плодов боярышника на литр водки, настоять две недели в тёмном месте. Принимать следует по индивидуальному графику, удобнее вечером, по 25–30 капель. Ягоды кушайте всегда, когда хотите.

Сократите до минимума потребление соли, острых приправ.

Исключите из рациона блюда из свинины и других жирных сортов мяса и рыбы.

Шалфей, цветки ромашки аптечной, листья берёзы, крапивы, укроп, петрушка, мать-и-мачеха. Эти полезные растения обладают противовоспалительными и лёгкими мочегонными свойствами.

Каждую неделю пейте разные травяные чаи. Заваривайте так: на стакан кипятка 1 чайная ложка травы. Пейте неделю шалфейный чай, затем ромашковый, через неделю крапивный, потом укропный или берёзовый, главное, чтобы организм не привыкал. Если нет мать-и-мачехи – используйте другие травы.

Утренняя смесь (вариант летнего лечения).

Чайная ложка листьев крапивы, сырой желток, 1 столовая ложка сливочного масла и столько же мёда. Всё перемешайте, залейте сырым молоком (объём кофейной чашки). Выпейте.

Лечение простатита должно быть комплексным.

Курс лечения зависит от состояния и психики больного, но чаще всего длительный, от 3 месяцев и более.

Для ленивого больного предлагается упрощённая программа, но некоторые требования обязательны.

1. Отказ от спиртного.

2. Специальная диета (исключение острых приправ, жирных и жареных блюд).

3. Физические упражнения, массаж, микроклизмы для профилактики и лечения простатита.

Простой метод лечения простатита и геморроя.

Заварить в пол-литровом термосе по 1 ст. л. чистотела, череды, добавить 2–3 листа календулы, 1 лист эвкалипта, 1 лавровый лист и 1 ч. л. зелёного чая. Воды взять 0,5 л. Настаивать около 5 часов. Эта порция на день. Курс лечения зависит от степени заболевания и организма мужчины. Отказ от спиртного обязателен, лёгкая зарядка полезна.

ВНИМАНИЕ, МУЖЧИНЫ!

При простатите не следует посещать сауну, недопустимо резкое переохлаждение нижней части тела.

Есть мнение, что лечение простатита без предварительного очищения желудка невозможно.

Физические упражнения (минимум при импотенции, простатите и др. заболеваниях).

При слабой физической форме, при болезненных проявлениях не следует увлекаться чрезмерными нагрузками. Есть специальные упражнения для профилактики и лечения мужских заболеваний. Начните с них, стремитесь выполнять регулярно, с удовольствием.

Специальное упражнение для профилактики возникновения простатита, геморроя, недержания мочи.

• В любом положении (лежа, стоя, сидя) напрягайте ягодицы на максимальное время, затем расслабляйте. Повторяйте столько раз, пока не устанете.

Специальный массаж. Выполняется лёжа в постели, перед сном.

• Мышцы промежности (от анального отверстия до корня пениса) упруго надавливать пальцем 1–2 мин.

• Корень пениса массировать пальцем 1–2 мин.

• Разминание по часовой стрелке от анального отверстия до корня пениса – 1–2 мин.

• Разминание пениса руками от головки до корня – 1–2 мин.

• Массаж яичек ладонями рук снизу вверх (грести пальцами) – 1–2 мин.

• Встряхивание мошонки рукой – 15 сек.

Дыхательная гимнастика. Усиливает кровообращение, успокаивает.

Глубокий, но быстрый, вдох через нос, немного задержите дыхание, выдох медленный, через рот, с удовольствием. Всего 5–10 раз.

Массаж: ног. Ежедневно после мытья массируйте ноги.

Ходьба.

Даже если Вы – не любитель ходить. Ходите с удовольствием по дому, возле дома, по комнате, объясняя себе всю полезность действий.

Эмоциональное равновесие, приятные интересные встречи, занятия спортом, музыка, прогулки на свежем воздухе сделают Вашу жизнь гармоничной, увлекательной и долгой.

Планирование следующего дня избавит Вас от лишних волнений и напомнит о важных делах.

Но всё-таки Ваш девиз: «всех дел не переделать!».

Память улучшит, старость прогонит…

Девясил, настойка.

Старческий склероз.