Рецепты здоровья для ленивых

Смешать водку с мёдом, нагреть на среднем огне, перемешивая, до образования пенки. Дать отстояться. Измельчить травы и корень валерианы, залить литром кипятка, настаивать полчаса, после чего процедить. Смешать медовую водку с травяным настоем, поставить на 3 дня в тёмное место. Принимать первую неделю по чайной ложке 2 раза в день. Со второй недели принимать по столовой ложке до последней капли. После окончания лекарства сделать перерыв на 10 дней, после чего продолжить лечение. Полный курс составляет 1 год.

Рекомендуется для лечения гипертонии, атеросклероза, стенокардии, ишемии.

Грог с мёдом.

Мёд – 20 г.

Коньяк – 75 г.

Лимон – 1 долька.

В подогретый стакан положить мёд, ломтик лимона, влить коньяк, долить доверху кипятком. Этот ароматный напиток поможет вам справиться с простудой.

Рекомендуется при простуде, для профилактики простудных заболеваний, особенно в осенне-зимний период.

Пряный напиток.

Вода – 3 литра.

Чабрец сухой, измельчённый – 2–3 столовые ложки.

Мёд – стакан.

Чабрец заливают кипятком (2–3 стакана), кипятят 5 минут, процеживают. В горячей кипячёной воде растворяют стакан мёда, добавляют отвар чабреца.

Сбитень с душицей.

Вода – 1 литр.

Мёд – 200 г.

Душица сухая – по вкусу.

Развести мёд в горячей воде, прокипятить, снять пену. Опустить душицу, завёрнутую в мешочек, настоять 2–3 часа.

Сбитень с шиповником.

Вода – 1 литр.

Сушёный шиповник – 1 стакан.

Мёд – 200 г.

Промытые плоды шиповника залить литром горячей воды, прокипятить 10–15 минут, настоять час. В настой добавить мёд.

Сбитень душистый.

Вода – 2–3 литра.

Мёд – 0,5 кг.

Сахар – 500 г.

Пряности: лавровый лист (1–2), корица (10 г), кардамон (10–15 штук), гвоздика(2–3), имбирь (15 г), по вкусу, что имеется в наличии.

В горячей воде развести мёд, сахар (можно взять больше мёда, а сахар вообще не добавлять!), прокипятить, снять пену, затем положить пряности (лучше пряности сложить в мешочек, чтобы не процеживать готовый напиток), настоять.

Сбитень хмельной (русский глинтвейн).

Красное сухое вино – 150–200 г.

Любой сбитень – 1 литр.

В любой готовый сбитень в конце варки добавить красное сухое вино.

Чай из цветков липы.

Цветки липы – чайная ложка на стакан крутого кипятка.

Заварить чайную ложку липового цвета стаканом крутого кипятка. Настоять в тёплом месте 10 минут. Процедить. Добавить по вкусу мёд или сахар.

Не забывайте, что липовый цвет обладает потогонным действием, его основной функцией является лечение простуды.

Чай из цветочных головок клевера.

Цветочные головки красного клевера – чайная ложка на стакан крутого кипятка.

Заварить чайную ложку цветочных головок клевера стаканом крутого кипятка, пропарить 10 минут, затем процедить. Пить по 2–3 стакана клеверного чая в день.

Рекомендуется при болезнях сердца. Является отличным кровоочистительным средством.

Наиболее популярные минеральные воды, их применение при наиболее часто встречающихся заболеваниях.

18. Душевное равновесие

– Кто там?

– Стресс!

– Нас нет дома!

Только так мы будет отвечать на звонки нежданных стрессов!

Проблема крепких нервов мало зависит от места жительства и природной среды. Основа её решения – в самом себе, в преодолении своих внутренних конфликтов, в удовлетворённости жизнью.

«Стресс – это не то, что с Вами случилось, а то, как вы это воспринимаете», – отмечает физиолог из Канады Г. Селье. Заметьте, что долгожители по темпераменту очень активные и контактные люди. Отменное здоровье старцев можно объяснить оптимизмом, умеренностью, благодушием, уравновешенностью. Они утверждают, что злые люди долго не живут. Поэтому всем советуют быть доброжелательными, не расставаться с юмором, чаще улыбаться.