Рецепты здоровья на каждый день

Характерные симптомы – затрудненное засыпание, беспокойный поверхностный сон с частыми пробуждениями, нарушение качества сна, ощущение недосыпания, усталость, вялость, сонливость, лихорадочная работа мозга (часто при полном физическом изнеможении), учащенный пульс, сердцебиение, ощущение нервозности во всем теле, дрожь в руках и ногах, чувство тревоги.

Для здорового сна важно поступление в мозг в достаточном количестве вещества триптофана. Сладкие фрукты помогают триптофану попасть с кровотоком в мозг, где определенные мозговые клетки синтезируют из него нервный возбудитель серотонин, в результате чего в шишковидной железе образуется гормон сна мелатонин. Для всех этих этапов обмена веществ нужны витамин С, содержащийся в свежих фруктах, витамин В₆, который в больших количествах имеется в бананах и авокадо, а также микроэлемент марганец. Достаточно съедать по одному банану перед сном.

19 ноября

Лимон на подоконнике

Лимон прекрасно живет в домашних условиях и даже может плодоносить. Все цитрусовые очень энергетически сильны. Однако, прежде чем заводить в доме лимон, учтите, что энергетика его неуравновешенна. Он может и улучшать ваше самочувствие, и ухудшать его – в зависимости от своего настроения. Причем предугадать, в какой момент как он себя поведет, невозможно. Он может одарить вас избытком энергии, когда вы в этом не нуждаетесь, когда вы и так сильны и здоровы, а вот во время болезни вдруг решит отнять у вас последние силы. Как видите, лимон коварен. Особенно опасно иметь дома лимон людям со скачущим артериальным давлением. Это цветок по своей энергетике капризный и непредсказуемый. Если у вас схожий характер – вы с ним уживетесь.

Для нормального развития лимону нужны тепло и влага, к свету требования невысокие, он любит рассеянный свет и вполне теневынослив.

20 ноября

Для понижения кислотности

При повышенной кислотности желудочного сока хорошо помогает отвар, приготовленный по следующему рецепту. Взять 1 часть травы чистотела большого, по 3 части травы тысячелистника обыкновенного и зверобоя продырявленного, плодов и цветков боярышника кроваво-красного, цветков ромашки аптечной. Все измельчить, перемешать и 4 ст. ложки смеси насыпать в эмалированную кастрюлю. Затем налить 1 л крутого кипятка, варить в течение 20 минут, постоянно помешивая, процедить, остудить в прохладном месте и принимать по 3 ст. ложки 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 2 месяца, затем сделать перерыв на один месяц и снова повторить курс лечения отваром.

21 ноября

Лосьон для тела

Чтобы держать кожу в тонусе, необходимо периодически очищать ее таким лосьоном. Свежую кожуру одного мандарина положить в фарфоровую посуду, залить стаканом холодной кипяченой воды и, не вынимая из воды кожуру, разрезать ее на мелкие кусочки. Настаивать в течение суток, затем процедить. Полученным цитрусовым лосьоном протирать пораженные целлюлитом участки тела утром и вечером.

22 ноября

Мыслите позитивно!

За всю историю человечества, люди «наплодили» столько отрицательных мыслительных посылов, что сейчас информационное поле Земли перегружено негативными и разрушительными программами. И теперь, когда человек думает о ком-то негативно, идет подключение негативных программ информационного поля Земли. Это напоминает снежок, который, катаясь, превращается в большой снежный ком. В результате, даже не желая зла, можно отрицательным мыслительным посылом нанести другому человеку большой вред. Зломыслие приводит к подсознательному убийству друг друга. Сейчас идет лавинообразный процесс взаимного уничтожения. Он уже не требует включения отрицательных эмоций для придания силы мысленному посылу. Достаточно запустить мысленный «снежок». Покатясь по информационному полю Земли, он сам «обрастет» накопленным там негативом, желающим реализации, и огромным «снежным комом» врежет по адресату.

Человек, начинающий свой день старинным пожеланием: «Мир, счастье всем, будь счастлив сам», оградит себя от многих кармических нарушений.

23 ноября

От выпадения волос

Раз в неделю, вымыв голову шампунем или мылом, вытрите волосы, затем промойте их теплой омагниченной водой, а через 5–8 минут – теплой протиевой водой. После этого не вытирайте волосы, пусть они просто высохнут. Дополнительно к этому каждый вечер легкими массирующими движениями втирайте в кожу головы живую воду. Голову и волосы после этого не вытирайте. Этот цикл следует повторять в течение 1–1,5 месяца. В результате укрепляются корни волос, а значит, прекращается выпадение, исчезает перхоть.

24 ноября

Сухарный квас

Вам понадобится 1 кг pжаного хлеба, 25–30 г дpожжей, 6–8 л воды, 200 г сахаpного песка, 50 г изюма, 6–8 листьев свежей или сушеной мяты.

Можно добавить кусочки коpня хpена для придания напитку пикантного вкуса.