Читаем Роберт Левандовский. Учиться быть лучшим полностью

– Даже когда мы играли «в собачку» на тренировке, если была задача сделать 20 передач, он должен был сделать не меньше 20 передач. Для него неважно, игра это или разминка. Должно быть 20 передач. Он хочет выиграть все. Не сам – он хочет, чтобы выиграла его команда. Для меня это было невероятным, когда на первой общей тренировке я увидел, какое сильное у него желание выиграть, причем вместе, – вспоминает Себастьян Миля.

– В сборной в последние годы он сильно переживал. Впрочем, каждый из игроков иначе себя чувствует, когда они стоят в туннеле перед выходом на матч сборной. Это нельзя сравнить с матчем клуба, – считает Томаш Завищляк. – Роберту Евро‑2012 запомнилось надолго. Он мне иногда говорил, чего ему не хватает: подхода к игре в футбол. Он имел в виду не отсутствие профессионализма, а подход к самой игре, к тренировке. Он рассказывал, что в бундеслиге даже «в собачку» играют изо всех сил, даже используют подкат. В сборной это тоже изменилось. Игра «в собачку» превратилась в борьбу, – рассказывает Томаш Завищляк.

Можно сказать: покажи мне, как вы играете «в собачку», и я скажу, какая у вас команда. При игре «в собачку» игроки, образующие круг, пасуют друг другу мяч таким образом, чтобы его не перехватили футболисты, находящиеся внутри круга. Эту игру прославил нидерландский футболист Йохан Кройф, тренировавший «Барселону». Он говорил, что это упражнение, во время которого можно отработать все, кроме удара по воротам. Испанский футболист Андрес Иньеста убежден, что игра «в собачку» учит владению мячом. «Барселона» и «Бавария» эпохи Гвардиолы часто превращали эту игру в небольшие произведения искусства. Роберт говорит, что если в «Баварии» выйдешь на тренировку, собравшись только на 90 процентов, то из середины круга при игре «в собачку» никогда не выберешься.

– На первый взгляд это простое упражнение. Но игроки могут превратить его в настоящее шоу. Оно дает отличный эффект, наша краковская футбольная школа этим славилась, – вспоминает Адам Навалка.

Когда он выступал за «Вислу» и они играли «в собачку», это была настоящая битва. Теперь он видит то же самое в сборной.

Между раскрепощением, o котором столько говорит Роберт, и прессингом, под которым он живет, а также жаждой соперничества, нет никакого противоречия. Это раскрепощение не имеет ничего общего с пофигизмом. Это скорее разновидность транса, которому нужно научиться. Это раскрепощение, для которого нужно как следует вкалывать. На тренировках с мячом, на занятиях в тренажерном зале, во время упражнений на концентрацию. Ты работаешь ради приятной мысли о том, что ты полностью готов к вызову. Вызов должен быть соразмерным твоим умениям. Потому что, если задача выше твоих сил, раскрепощения не будет. A если задача слишком простая, тебе может угрожать неправильный вид расслабления. Ты ищешь равновесия, которое лучше всего защищает тебя от прессинга.

– Если бы не было ментального давления, каждый мог бы стать прекрасным футболистом, – считает Роберт.

– Контролируемое раскрепощение – это тоже искусство. Роберт ведь любит порезвиться, повеселиться. Но всегда добивается равновесия, – убежден Адам Навалка.

– В Польше у меня не получалось достичь этого раскрепощения. Я научился этому только в «Боруссии». В Польше разминки были долгими и с напряжением, потом во время матча мне нужно было полчаса, чтобы прийти в себя. Я выходил таким напряженным, что мяч от меня отскакивал. Было слишком много стимулирования. Во время разминки нужно сосредоточиться на качестве выполнения. А не на стимулировании, – рассказывает Роберт.

* * *

Он не любит кричать на игроков.

Перед выходом на матч он повторяет: «Точнее. Господа, пасуйте друг другу точнее». A если он что-то кричит, то обычно: «Давайте ближе друг к другу!»

Ближе. Чтобы не вернулись его кошмары из прошлого, когда он играл в сборной отдельно от остальной команды.

У сборной есть свой победный клич перед выходом на поле. Когда Роберт стал капитаном, он попросил, чтобы этот клич и обращение к коллегам были не только его обязанностью. Он хотел давать эту задачу разным людям. Пусть каждый чувствует ответственность. Так и повелось. В последние минуты в раздевалке тренер доносит до игроков свои пожелания, когда наступает затишье перед бурей и есть еще время зашнуровать бутсы, застегнуть куртку. A потом он уступает место футболистам. Они встают в круг, и тогда Левандовский назначает того, кто должен что-то сказать. Без предупреждения. Просто показывает: давай!

Пресс-конференции они тоже поделили на несколько человек. Роберт идет на первую, в начале сборов, а на следующие – уже другие игроки.

– Чтобы каждый почувствовал себя здесь важным и равным, уверенным в себе. Чтобы никто не приезжал только потренироваться. Пусть каждый что-то скажет на тему сборной, – говорит он.

* * *

Перейти на страницу:

Все книги серии Иконы спорта

Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли
Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли

Что нужно, чтобы стать лучшим?Сила. Выносливость. Навыки. Дисциплина.Эти качества позволили Ричу Фронингу четыре раза подряд выиграть на международных кроссфит-соревнованиях и завоевать титул «Самый спортивный человек Земли». Но для победы на соревнованиях подобного уровня нужна не только физическая сила – требуются духовная твердость и ментальное превосходство. Рич Фронинг стал чемпионом, найдя идеальный баланс трех этих качеств.Рич рассказывает о своем необычном и вдохновляющем пути, ничего не утаивая, делится секретом успеха. Эта книга – не программа тренировок или питания (хотя она и об этом тоже), эта книга – автобиография человека, который сломил препятствия на своем пути, стремясь к победе в спорте и в личной жизни.Его опыт пригодится всем – вне зависимости от ваших целей. Мечтаете ли вы о чем-то недоступном, но не знаете, как воплотить мечты, хотите заняться спортом, но не понимаете, с чего начать, не можете двигаться вперед, потому что не верите в себя – история Рича подтолкнет вас к действиям.

Рич Фронинг

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература

Похожие книги

Адмирал Ушаков. Том 2, часть 1
Адмирал Ушаков. Том 2, часть 1

Настоящий сборник документов «Адмирал Ушаков» является вторым томом трехтомного издания документов о великом русском флотоводце. Во II том включены документы, относящиеся к деятельности Ф.Ф. Ушакова по освобождению Ионических островов — Цериго, Занте, Кефалония, о. св. Мавры и Корфу в период знаменитой Ионической кампании с января 1798 г. по июнь 1799 г. В сборник включены также документы, характеризующие деятельность Ф.Ф Ушакова по установлению республиканского правления на освобожденных островах. Документальный материал II тома систематизирован по следующим разделам: — 1. Деятельность Ф. Ф. Ушакова по приведению Черноморского флота в боевую готовность и крейсерство эскадры Ф. Ф. Ушакова в Черном море (январь 1798 г. — август 1798 г.). — 2. Начало военных действий объединенной русско-турецкой эскадры под командованием Ф. Ф. Ушакова по освобождению Ионических островов. Освобождение о. Цериго (август 1798 г. — октябрь 1798 г.). — 3.Военные действия эскадры Ф. Ф. Ушакова по освобождению островов Занте, Кефалония, св. Мавры и начало военных действий по освобождению о. Корфу (октябрь 1798 г. — конец ноября 1798 г.). — 4. Военные действия эскадры Ф. Ф. Ушакова по освобождению о. Корфу и деятельность Ф. Ф. Ушакова по организации республиканского правления на Ионических островах. Начало военных действий в Южной Италии (ноябрь 1798 г. — июнь 1799 г.).

авторов Коллектив

Биографии и Мемуары / Военная история