Российский колокол, 2015. Спецвыпуск «Клуб публицистов премии им. Владимира Гиляровского»

Любовь и благодарность растворяют весь негатив

нашей жизни, какую бы форму он ни принял.

Они также могут преодолеть любую болезнь.

Д-р Демартини

Только бездушье губит нас,

Лечат любовь да ласка

(из песни)

Человечество давно, долго и пока безрезультатно искало и ищет способы, ведущие к продлению человеческой жизни – долголетию человека. Было много версий, поисков, экспериментов. Идеи были самые разные, порой просто абсурдные и даже из области фантастики. Хотя несомненным является факт, что в жизни каждому своё время и свой срок, который удлиняется, если она проживается должным образом. Всем в этой жизни воздаётся по делам и поступкам, и всё в жизни надо уметь заслужить!

Вот что представляет собой научный и, можно сказать, только теоретический подход к общим закономерностям процесса старения и исследованиям, относящимся к области геронтологии, которая изучает биологические механизмы старения. К основным существенным факторам, которые влияют на продолжительность жизни человека, относят пол, генетику, уровень здравоохранения, гигиену, диету и качество пищи, уровень физической активности, образ жизни, социальную среду.

Многие ученые убеждены в том, что наука сможет решить проблему смертности человечества. Радикальное увеличение продолжительности жизни является важнейшей задачей человечества на настоящем этапе.

Отсутствие осознания этого факта в обществе, неправильная расстановка приоритетов в жизни человека и общества и противодействие этой деятельности является одной из глобальных проблем человечества. В последние годы в деле радикального продления жизни началась научная революция, в то время как совсем недавно это тема была почти запретной, опасной.

В настоящее время широко признанным считается метод увеличения максимальной продолжительности жизни за счет диеты, которая ограничивает потребление калорий. Теоретически, увеличение максимальной продолжительности жизни может быть достигнуто за счёт периодической замены повреждённых тканей, «молекулярным ремонтом» или омоложением повреждённых клеток, молекул и тканей. Принято считать, что на среднюю продолжительность жизни влияют регулярные физические нагрузки, вредные привычки, такие как курение или чрезмерное потребление сахара.

Предлагались регулярные физические нагрузки в пожилом возрасте.

Николай Михайлович Амосов, академик АН УССР, член корреспондент АМН СССР, выработал в одно время свою систему здоровья.

«Если нет силы характера – нет ничего», – говорил Николай Амосов и доказывал этот постулат 87 лет. Со временем знаменитый врач придумал свой эксперимент по преодолению старости: решил, что с возрастом можно бороться при помощи сильного увеличения нагрузок. Николай Михайлович разработал гимнастику: 10 упражнений, каждое по 100 движений. Когда в доме появилась собака, к гимнастике добавились утренние пробежки. Систему движений он дополнял ограничениями в еде: вес держал 54 кг. Это и был «режим ограничений и нагрузок», который получил широкую известность. Успех был очевиден, однако со временем состояние здоровья несколько пошатнуло планы Амосова. Как он говорит: «Я убежал от инфаркта, но не убежал от многочисленных болезней сердца».

Знаменитый хирург бегал, конечно, не 5 км, как в начале эксперимента, а примерно километра полтора. «Бегать-то я бегаю, но старение, к сожалению, остановить нельзя. Как сказал кто-то из великих: «Стареть – плохо, но это единственный способ пожить дольше», – говорит Николай Амосов, оптимизму которого невольно завидуешь…

Я бы сказала, что одним бегом или прекращением потребления сахара (см. выше) от процессов старения не убежишь, и давать большие нагрузки организму и сердцу в особенности – не лучший вариант.

Дело совсем не в этом, а в том, как человек живёт, каким принципам и законам бытия отдаёт своё предпочтение, придерживается Писаний. Жизнедеятельность и жизнеобеспечение – целиком зависит от развития его умственных способностей, человеческих характеристик, любящей натуры, отношения к жизни, в понимании своего главного назначения на Земле, о смысле его жизни. Радость существования, любовь к жизни, понимание смысла жизни – жизни во имя цели, ради цели и окружающей действительности, должны быть жизненным кредо, несмотря ни на какие обстоятельства и превратности судьбы. Человек должен жить востребованно и полноценной жизнью.

Позитивные перемены в жизни можно получить, изменив ваше отношение к окружающим вас людям, будьте им полезными, внимательными, сочувствующими, сострадательными, сейте добро и милосердие, дарите тепло своих сердец, согревайте их душу, а главное – совершенствуйтесь творчески и духовно.

Ведь «мир принадлежит тем, кто готов его согреть – не важно, мужчина это или женщина» (Лев Кассиль).