Рожденная блистать, или Мужчины в моей жизни не задерживаются

Я по-прежнему жду ваших писем с вопросами, на которые с удовольствием отвечу в конце своих книг. Все ваши проблемы, поражения и маленькие победы я воспринимаю как свои собственные, я хочу, чтобы наши отношения были построены на искренности. Хочу, чтобы вы никогда не забывали: САМОЕ ЛУЧШЕЕ, ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ В НАШЕЙ ЖИЗНИ, ЕЩЁ ВПЕРЕДИ. Пусть наш маленький мир, который нам удалось создать за несколько лет тесного общения, будет далёк от хамства, цинизма, зависти, злости и лжи. Если на душе скребут кошки, всё валится из рук, уходит из-под ног почва и рушится мир, давайте в этот момент просто подойдём к зеркалу, посмотрим себе в глаза, улыбнёмся. Надо принимать себя такими, как мы есть, со всеми достоинствами и недостатками. Если мы себя любим, значит достойны счастья и всего самого лучшего, что есть в этой жизни.

Давайте просто улыбнёмся себе и окружающим. Улыбнёмся своим проблемам, бедам и неудачам – мы выше, сильнее, нас невозможно сломать. А наша улыбка будет первым шагом на пути к счастью. Как только каждый научится улыбаться окружающим, мы увидим, сколько же людей, оказывается, нуждаются в наших лучезарных улыбках.

Меня очень часто спрашивают, как я поддерживаю свою физическую форму и умудряюсь хорошо выглядеть. Мое кредо – естественность, поэтому в повседневной жизни стараюсь обходиться без макияжа. Честно говоря, у меня и косметички-то нет. Гигиеническую помаду, блеск для губ и пудру ношу прямо в сумочке. Уверена: первое и главное условие красоты – крепкий сон. Стоит хорошенько выспаться, и сразу улучшается цвет лица и поднимается настроение.

Моя профессия обязывает держать себя в тонусе, поэтому внешности я стараюсь уделять максимум свободного времени, которого, увы, немного. Утром у меня есть обязательный минимум процедур, которые отнимают полчаса. В моём холодильнике есть ледяные кубики из чая, достаточно протереть ими лицо, и кожа моментально свежеет. А можно просто умыться холодной водой. Вообще, я бы рекомендовала по утрам умываться именно холодной водой. А легкий массаж тела с помощью мочалки – самый простой и быстрый способ проснуться.

Я уделяю большое внимание поддержанию физической формы, это позволяет оставаться в тонусе и чувствовать себя великолепно. Стараюсь не пропускать утреннюю зарядку – каждый день минимум тридцать приседаний. И обязательно нагружаю мышцы пресса. Вот моё любимое упражнение, оно очень простое и действенное! Нужно лечь на пол, приподнять ноги и удерживать их, считая до десяти. После зарядки контрастный душ: он отлично бодрит и повышает тонус кожи. А если есть время, стараюсь побаловать себя водными процедурами: поплавать в бассейне, расслабиться в джакузи.

Что у нас на душе, то обязательно отражается на лице. Я люблю людей и всегда желаю им только добра. Наверное, единственное, что может вывести меня из себя, – хамство. Особенно необоснованное, хотя я не считаю, что хамское поведение можно чем-либо обосновать (разве что отсутствием внутренней культуры).

Я учусь не реагировать на хамские выпады в свой адрес, но не уверена, что всегда стоит закрывать на это глаза. Правило первое: не уподобляться хаму. Схема «дурак – сам дурак» здесь не проходит. Правило второе: не лезть на рожон. Правило третье, вечное: не расставаться с чувством юмора. Если ситуация начинает казаться вам комичной, она уже неопасна.

А ещё я всегда представляю хама за стеклянной стеной: вижу, как он что-то говорит, но не слышу ни слова. Или он превращается в большую рыбку в аквариуме: шевелит губами, размахивает плавниками, смешно вращает глазами, но абсолютно непонятно, для чего он это делает. С хамством в любом его проявлении можно и нужно бороться. Даже если оно исходит от человека, как говорится, другой весовой категории. И пусть вы его не перевоспитаете, зато сумеете постоять за себя.

Многие мои читательницы в своих письмах пишут, что им нужен стимул, чтобы заняться собой. Но ведь чаще всего этим стимулом должна стать сама женщина. Если она себя не полюбит, то это некому будет сделать. Нужно повысить самооценку, посмотреть на себя в зеркало и понять, что ты достойна только самого лучшего! РЕШИВ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ, НУЖНО ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ И ПОВЕРИТЬ В СОБСТВЕННУЮ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНОСТЬ.

Почти в каждом втором письме затронута тема «одиночества вдвоём». Одиночество вдвоём бывает намного чаще, чем можно себе представить. Это союз двух проигравших, когда обоим партнёрам холодно друг с другом, а главное, у обоих больше нет сил и желания друг друга согреть. Им больше не о чем говорить и не на что надеяться. Они понимают, что не оправдали надежд друг друга, но для окончательного расставания у них не хватает сил. В ваших письмах слишком много таких примеров. Лучше не делать этого, ведь вы совершаете насилие над собой и над своей психикой. Если уж решили связать свою жизнь с человеком, то надо жить по принципу: «Я живу с ним не потому, что больше не с кем, а потому, что я этого хочу».