Рожденная желать. Женская сила в реализации желаний

Это одна из практик НЛП, такая базовая работа с собственными убеждениями, которые мешают. Ее самостоятельно вполне можно делать.

На самом деле содержание не очень важно. Мы способны изменять в нашем уме любые убеждения, с любым содержанием. Главное, понять, как внутри нас устроены сомнение и уверенность, найти их отличительные признаки. Мы отличаем то, во что мы верим, от того, в чем сомневаемся, благодаря разным характеристикам: внутренним ощущениям, цвету, звукам, пространственным особенностям… И важно найти ключевые характеристики, которые все меняют. Если вы будете брать разные ярко выраженные свои сомнения, то все они будут примерно одинаково у вас внутри закодированы, содержание у них разное, а форма будет одна и та же. И точно так же то, в чем вы уверены. Можете проверить, так оно и есть.

Меняя одни характеристики на другие, мы превращаем для себя сомнительные утверждения в верные, и наоборот. И если сложно представить картинки или цвета, можно работать только с ощущениями в теле или добавлять к ним звуки. Но в идеале все же хорошо работать именно с образами, потому что именно в визуальных образах мы кодируем большую часть информации.

В идеале у нас после этой практики получается новое убеждение, в которое мы верим. Еще полчаса назад мы в это не верили, а сейчас это для нас вдруг стало нормально и в порядке вещей. И я прошу вас в качестве домашнего задания сделать эту практику с несколькими убеждениями. Может быть, даже сегодня, когда будете уже засыпать, поработайте с каким-нибудь ярким убеждением, которое у вас всплывет. На самом деле это очень мощная практика, при этом она очень легкая, очень просто делается.

А второе домашнее задание – практика на развитие интуиции. Она нам очень пригодится в следующей главе, и поэтому прошу вас найти хотя бы 10 минут времени, а лучше 20. И посидеть с закрытыми глазами, посозерцать свой третий глаз изнутри.

Вопросы и ответы про работу с образами и убеждениями

Вопрос: – Что нужно потом делать с этим описанием мира, где мы видим себя?

Н. Покатилова: – Это описание мира нужно запомнить, как любимую песню. И к нему двигаться. Потому что вы сейчас будете выстраивать и окружающий мир так же, как вы внутренний мир выстроили на основе своей ведущей эмоции. Это будет то намерение, которое вы будете держать в голове. Это описание мира, в котором хочет жить ваша душа. Именно в таком мире ваша душа может выполнять свое предназначение. Поэтому вам этот мир абсолютно точно положен. И получить его очень легко, когда вы находитесь в контакте со своей душой. Она вас к нему и приведет с помощью определенных подсказок и с помощью «да»-ответов и «нет»-ответов в теле, с которых мы начинали.

Вопрос: – В практике работы с ограничивающим убеждением как разобраться, где форма, а где содержание? Что вообще такое – форма?

Н. Покатилова: – Форма – это характеристики образа. Например, четкость, яркость, объем. Чтобы было совсем понятно, где форма, а где содержание, разберем на примере.

Возьмем частое ограничивающее убеждение: «Чтобы получать деньги, нужно много работать». И когда я исследую это убеждение, то у меня внутри есть картинка, где я сижу, такая уставшая и веду тренинг. И я вижу себя со стороны на этой картинке. Это – содержание: я, много работающая в этой картинке и потом получающая деньги за это.

А форма: в моем внутреннем воображении эта картинка представлена на расстоянии где-то полутора метров от меня, чуть левее, и так чуть-чуть вниз передо мной. И она такого размера где-то 60 см на 90, и такая она в рамочке, и там есть свет, но нет движения. И вот это будет форма.

Вопрос: – Не получается практика «Мир моей души», как-то не вписываюсь туда сегодняшняя я. И не чувствую сопричастность окружающему меня миру. И когда я увидела мир моей мечты, после было несколько минорное состояние, как будто этот мир меня придавил. Почему так?

Н. Покатилова: – Придавленность после этой медитации возникает иногда оттого, что у нас внутри установлены слишком высокие цены за все хорошее. У нас же всегда есть некая субъективная цена, которую мы платим, и, возможно, вам кажется, что она очень высока. А, возможно, причина в другом – может быть, вам нужно дать себе какое-то пространство для изменений и дать себе немножко времени, чтобы там оказаться. За это время в вашем внутреннем мире образуется простор, нужный для нового мира, и пройдет какой-то срок, чтобы все это встроилось в вас.