Русский рукопашный бой

Разберем простой пример. Предположим, Вам предстоит деловая встреча. Вы, примерно представляя о чем будет идти речь, заранее готовите определенные фразы, даже заучиваете их… Но сможете ли Вы их применить в процессе живого общения с человеком? Возможно, реально изменится многое: настроение (собеседника и Ваше), место встречи, тема разговора…

Для того чтобы одержать победу в рукопашном бою, необходимо уметь выводить из равновесия нападающего на Вас противника.

Способов выведения из равновесия очень много, но все они подчинены определенным принципам, физическим законам (законам природы).

Потеря равновесия человеческим телом зависит:

• от угла (амплитуды) колебания, от величины смещения и степени вращения ЦТ человеческого тела по основным осям в трех плоскостях;

• от степени напряжения человеческого тела: чем сильнее тело напряжено в торсе, тем легче его поколебать, а значит, увеличить амплитуду и вывести из равновесия;

• от высоты или от роста: чем выше рост, тем выше ЦТ от точки опоры (ног), тем менее устойчиво человеческое тело;

• от размера площади опоры (если ноги стоят узко, а корпус высоко; если площадь опоры по отношению к ЦТ непропорциональна, а площадь опоры не соответствует высоте нахождения ЦТ, — то устойчивость нарушается, и тело легко вывести из равновесия).

Обозначим условия выведения противника из равновесия:

• работа одновременно в трех плоскостях пространства (6 степеней свободы — восьмерка, «знак вопроса», буква «я» (рис. 6.1));

Рис. 6.1.Выведение из равновесия — возможные траектории:

 _{^{— центр тяжести в момент шага;   — направление атаки противника}}

• направление движения под углом 45° — рикошеты, сопряжения, спирали;

• сложение и разложение сил (векторов) при движении;

• приложение пары сил в разных направлениях;

• скручивание и раскручивание по спирали;

• сложение прямых и обратных волн (рис. 6.2);

Рис. 6.2.Характер волновых движений:

_{а — разложение волн; б — тактовое смешение волн; в — сложение волн}

• использование рычагов 1-го (крутящие моменты), 2-го, 3-го рода (рис. 6.3);

Рис. 6.3.Рычаги 1-го (а), 2-го (б) и 3-го (в) рода;

 _{— точка опоры;  — точка приложения силы F;  — точка приложения силы Р}

• любая жесткая точка является осью вращения;

• воздействие на суставы противника (кисть, позвоночник…) по треугольнику: катет — катет — гипотенуза;

• угол отражения должен быть равен углу падения;

• работа от опоры;

• использование наклонной плоскости.

Поскольку рассмотреть все способы выведения противника из равновесия нам не позволяют объем и задачи данной книги, то перечислим лишь этапы классического способа выведения из равновесия. Их три:

1. Сначала толкнуть противника, а затем, используя его сопротивление, резко потянуть в другую сторону.

2. Сначала потянуть противника на себя, а затем, используя его сопротивление, неожиданно толкнуть в обратном направлении.

3. В тесном контакте, когда два предшествующих варианта неосуществимы, резким рывком вверх, используя силу ног и корпуса, оторвать противника от пола.

Поскольку мы работаем с живыми людьми, необходимо рассмотреть выведение из равновесия живого человека, способного реагировать на те или иные действия партнера. Насколько это облегчает работу, Вы сможете сами легко убедиться на практике (см. специальные упражнения в конце этой главы).

В основе регуляции равновесия тела лежит сложное взаимодействие проприоцепторов, вестибулярного анализатора, органа зрения и мозжечка. Координация механизмов, обеспечивающих равновесие тела, происходит на разных уровнях нервной системы — в спинном мозге, стволе мозга, мозжечке, коре больших полушарий (туда поступает информация от зрительного анализатора), проприоцепторов и вестибулярного аппарата.

Зрение — физиологический процесс восприятия величины, формы и цвета предметов, а также их взаимного расположения и расстояния между ними. Выделяют центральное и периферическое (боковое) зрение.

Центральное зрение дает возможность рассматривать мелкие детали предметов, периферическое — ориентироваться в пространстве. Объединенное нормальное зрение двумя глазами называют бинокулярным, или стереоскопическим; оно позволяет правильно определять местоположение рассматриваемого предмета в пространстве.

Поле зрения — участок пространства, воспринимаемый при неподвижном взоре и фиксированном положении головы. Восприятие объекта на периферии поля зрения позволяет лишь приблизительно определять его размеры и форму, а перевод взора на объект дает возможность точно установить расстояние до него, форму, размеры и цвет.

Мозжечок — отдел головного мозга, участвующий в координации движения, регуляции мышечного тонуса и равновесия тела.