Рыжий ослик или Превращения: книга о новой жизни, которую никогда не поздно начать

Обратите внимание на пупок, создавая ощущение полного покоя и блаженной неги. О, как прекрасна жизнь! Как чудесны глаза, которые так великолепно всё видят!

Им по силам разглядеть даже каждый орган внутри вашего тела. Вот, например, с правой стороны под рёбрами — печень, через которую за одну минуту проходит полтора литра крови. С нею печень направляет всему организму необходимые ему вещества. Пошлите этой труженице волну любви и нежности — от всей души, от всего сердца, как это делал Шухлик, исцеляя копыто. Заметьте, что печень признательно улыбается в ответ.

Затем переведите взгляд на почки, которые располагаются сзади над тазом, повыше поясницы. Эти близнецы очищают кровь, выводя из организма вредные для него вещества. Поблагодарите их и пожелайте им здоровья! Благожелательное участие всем только на пользу!

Опустите руки, но глаза не открывайте. Полный покой во всём теле. Ощутите лёгкое дуновение ветерка, который чуть-чуть покачивает вас, будто вы одуванчик в утреннем цветущем саду Шифо.

Поодаль лепечет родник и меж деревьями гуляет целая компания — мама-ослица, крылатая Ок-Тава, джинн Малай и сам Шухлик. Над ними позванивает кроной платан. А выше только восемь радуг в золотом небе, на каждого по две, и солнце, на всех одно!

Спокойно откройте глаза. Не распахивайте их, как форточки!

В глазах, как и во всём теле, сохранилось солнечное золотое тепло. Поглядев в зеркало, сможете вдруг различить лёгкое свечение вокруг своего отражения. Это жизненные силы, которые прибывают, когда вы испытываете радость огромной секунды жизни, когда с вами Ок-Тава. Сохраняйте это чувство изо дня в день и будете видеть всё лучше и лучше.

Посмотрите на свою ладонь. Она вся в ореоле, как пальмовый лист, освещенный солнцем. Такое ощущение, что каждый палец, будто свеча, лучится тёплым светом.

Разотрите ладони, усилив этот свет. Указательный и средний пальцы обеих рук приблизьте вплотную к закрытым глазам, но не касайтесь их. Свет и тепло из пальцев, словно из пипеток, перетекают в зрачок, целиком заполняя глазное яблоко.

Голова прямо. Локти разведите в стороны. Согнув большие пальцы, подносим их фалангами к векам, вновь наполняя глаза энергией и здоровьем.

Всё тело, от макушки до пяток, приосанилось и улыбается счастливо. Наконец вы уделили ему внимание! И оно обязательно отзовётся всеми органами, обещая лучше видеть, слышать, обонять, осязать и чувствовать каждой клеточкой.

Удобнее всего проверить это обещание, глядя на тыльную сторону каменной плиты атлантов, где есть послание тем, кто поставил цель, победил лень и занялся собой, чтобы смогли исполниться все заветные желания.

Однако послание атлантов лишь подсобное средство. Оно определяет, насколько верен ваш путь, умеете ли вы переживать огромную секунду счастья и созидать ощущение Ок-Тавы, без чего все упражнения — пустая трата времени.

Вспомните обязательно лесенку-стремянку, по которой поднимался Шухлик.

Необходима улыбка всего тела, утверждение веры в свои силы и радостный душевный настрой! Когда всё это придёт к вам, взгляните мельком, будто бы случайно, на послание атлантов и непременно различите те буквы, которые ещё минуту назад скрывались от вас, словно растворяясь в тумане.

Вижу

Прекрасно!

Воскликнешь

И тогда, открыв глаза,

Найди в своей душе свет и любовь

Темно и жутко, как в саду Ворона?

Но какая от них польза, если в душе

У некоторых больше денег, чем мигов жизни!

А жизнь наша всего-то три миллиарда мигов!

Ах, до чего интересен мир вокруг нас!

Работая с посланием атлантов, надо знать некоторые премудрости.

При дальнозоркости держать послание на расстоянии 15–20 сантиметров от глаз.

При близорукости — в вытянутой руке.

Если один глаз видит плохо, а другой хорошо, то временно подарите здоровому глазу пиратскую повязку или просто прикройте его ладонью.

Начните читать послание атлантов с нижней самой крупной строчки и, дойдя до той, выше которой всё в тумане, остановитесь. Это ваша рабочая строка.

Итак, корректируя, то есть исправляя зрение, совершим по ней три путешествия, каждое из которых продлится полторы минуты — или три раза по тридцать мигов.

Позвольте своим глазам спокойно скользить по строке в течение тридцати секунд — слева направо и справа налево. Не следите за буквами в строчке.

Всё внимание сосредоточьте на внутреннем состоянии, на чувстве радости, на уверенности, что вот сейчас, сей миг строчка проступит отчётливей!

Уже в первом путешествии вы непременно заметите проблески — зрение пошло в сторону улучшения. И обратной дороги нет! Только вперёд! Не галопом, конечно, а размеренной поступью, потому что путь не близкий. Но вы твёрдо знаете, что достигнете цели.

Легко поморгайте глазами, давая им отдых, и ещё тридцать мигов похода из конца в конец строки.

Зрение начинает откликаться, точно аукается с вами в лесу. И буквы играют в прятки — то выглядывают, то скрываются во мгле.

Наконец, последние тридцать мигов странствия по строке, после чего обязательно выполните расслабляющий пальминг.