С Америкой на «ты»

КАК СДЕЛАТЬ ЖИЗНЬ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ ПОЛНОКРОВНОЙ? «More than grown up» — Американских туристов можно встретить в любом уголке Земли. В подавляющем большинстве группы состоят из пожилых людей, вооруженных фотоаппаратами и видеокамерами. Вы наверняка видели их ковыляющие за гидом вереницы. Да, это люди, вышедшие на пенсию, но нашедшие «эликсир жизни» — занятость, интерес к жизни, востребованность и нежелание уходить на покой. У них неограниченные возможности заполнить жизнь интересными делами. Путешествия по разным странам — одна из таких ярких возможностей. А чем занимаются наши (из бывшего Союза) пенсионеры на американской земле? Не в обиду будет сказано, но большинство живет по известному распорядку: визит к врачу, «посиделки» на лавочке возле дома, прогулка в ближайшем парке, блицтурнир в шахматы или «козла» на скамейках вдоль бульваров и улиц и, наконец, времяпрепровождение с внуками.

Говорят, жизнь останавливается, когда пропадает к ней интерес. Лежа на диване или сидя в кресле перед телевизором, никто еще ничего хорошего не достиг, такой «распорядок» неизбежно приводит к атрофии не только мышц ног — вся изношенная система внутренних органов приходит в катастрофическое состояние.

Как же продлить активную жизнь? Возможностей масса. Начнем с образовательных программ. Память поистерлась, но знания английского языка крайне необходимы, хотя бы на бытовом уровне. Программы (бесплатные) типа «Life Long Learning» существуют при синагогах, клубах, библиотеках и в жилых домах непосредственного проживания пенсионеров. Там преподают не только язык, но читают лекции по истории, музыке, иудаизму, помогают подготовиться к сдаче экзамена на гражданство. Воспринимая простое и доступное изложение, обогащая память и внутреннюю культуру, вы обретете уверенность в себе и в свои силы, почувствуете себя помолодевшими на десяток лет…

Сегодняшнюю Америку трудно представить без компьютера. Он прочно вошел во все сферы жизни. Но наши старики, прожившие жизнь «там», не успели приобщиться к фантастическому миру, который открывает компьютер. И все-таки не все еще потеряно. По всей стране создана сеть специальных школ, где пожилых бесплатно обучают элементарным навыкам пользования, благодаря которым можно раскрыть для себя мир Интернета. Программу обучения с почти символической оплатой предлагают пожилым людям старше 65 лет колледжи и университеты. Отметим, что по окончании курсов диплом не полагается.

Что еще можно посоветовать? Давайте подумаем вместе. Что вам больше всего нравилось делать раньше? Сравните свои возможности и способности, прикиньте, сколько времени (час, три часа в неделю, два неполных дня в месяц) сможете посвятить делу, которое вам по душе. И действуйте!

Волонтеры (добровольцы) нужны практически всюду. Перечень организаций, нуждающихся в них, можно найти в любой библиотеке в специальном издании «Community Bulletin», a также в еженедельных американских газетах. В последнее время в США увеличилось количество работающих пенсионеров. Кто-то хочет улучшить свое финансовое положение, другие — меньше времени проводить дома. Однако следует помнить правила, по которым определяется предел заработка (как бы не потерять пенсию!). Выберите из множества специальных изданий для пожилых людей какой-нибудь журнал, где можно найти полезную и занимательную информацию. Например, журнал для пенсионеров «New Choices» свидетельствует, что почасовая работа («part time») смягчает для многих сложный переход от «активной работы» к «активному отдыху»…

Американская Ассоциация пенсионеров (AARP American Association for Retired Persons — 1-800-424-8867) и Волонтеры мира (The Peace Corps — 1-800-424-8580), действующие в большинстве штатов, приглашают к сотрудничеству всех желающих. В любом городском районе есть агентства «State or Local Agency for Aging» или организации «Eldercare Locator», куда пожилые могут обратиться со своими вопросами (1-800-677-1116).

В справочнике «Желтые страницы» своего района найдете телефон Фонда волонтеров («Points of Light Foundation»), где с удовольствием подберут вам занятие по вкусу.

СТАТИСТИКА О СРЕДНЕЙ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ЖИЗНИ. В 1950 г. средний возраст американца составлял 68.2 года. С тех пор медицина постоянно обогащалась новыми прогрессивными теориями, оснащалась великолепной специализированной техникой и эффективными медикаментами. Центр по контролю и профилактике болезней в США (CDC) ознакомил весь мир с данными 2000 г.: средняя продолжительность жизни — 76.5 лет. За полвека жизнь продлилась на 13 %! Причины успеха известны: усовершенствовались профилактика и лечение считавшихся ранее неизлечимыми и чаще всего приводящих к летальному исходу онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. К великому сожалению, возрастная болезнь Альцгеймера пока не поддается консервативному лечению, а ей подвержены не только бывшие президенты (например, Рональд Рейган).