С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

Рассмотрим вкратце на простом примере, как обычно принимаются решения. Итак, мы обдумываем, не заняться ли нам фитнесом. Приводим доводы за и против, решаем, перевесит ли польза расходы. Затем приходит мысль: а не лучше ли купить тренажер? Затем нам становится интересно, что по этому поводу думает Опра Уинфри, и выясняется, что она говорила о пользе прогулок. Это заставляет нас снова задуматься: может быть, действительно вместо фитнеса стоит больше гулять? Размышления продолжаются и продолжаются: «Наверное, мне не хватит настойчивости, чтобы заниматься в одиночестве… Вот был бы партнер!» И этим колебаниям нет конца.

Зачем нам нужны все эти длительные размышления? Они помогают уклоняться от конкретных действий, вести спокойную, привычную жизнь и избегать изменений.

Принять решение достичь цели – это один из самых серьезных шагов, на которые мы способны. Словарь Вебстера определяет значение слова «решить»[20] следующим образом: «достичь решения, положив конец неопределенности или спорам о том, что следует делать; выбрать направление действия».

Как следует из этой формулировки, нужно не раздумывать, а действовать, двигаясь к намеченной цели. Решитесь и действуйте. Если прежде вы отказывались взять на себя обязательства, боясь нарушить свой комфорт, то сейчас предлагаю переменить решение и начать двигаться к цели.

Задание на сегодня

Примите конкретное решение достигнуть новых результатов в жизни.

Аффирмация дня

Я двигаюсь вперед в правильном направлении и не сомневаюсь ни в чем. Я взяла на себя это обязательство.

В дополнение

Уже не за горами начало нового учебного года. Предлагаю вам уже сейчас предпринять кое-какие действия, благодаря которым ваше утро будет проходить не в безумной спешке, а в спокойной, гармоничной обстановке.

План пути к успеху. Для каждого члена семьи заведите «контрольный лист» и разложите их в пластиковые папки. В этом листе перечислите все утренние дела, касающиеся данного человека, например: позавтракать, взять деньги на ланч, положить в сумку тетрадь с домашней работой. Дети будут радоваться своим достижениям, вычеркивая из списка выполненные задания.

Будильник

. Не дожидайтесь первого учебного дня, чтобы начать просыпаться рано. Вам будет легче привыкнуть, если вы всей семьей будете вставать по новому режиму еще за неделю до начала занятий.

С добрым утром, родные! Пожелайте доброго утра каждому члену семьи (даже если они будут смеяться над вами). Помните: завтрак – важнейшее условие физического здоровья, а искреннее сказанная фраза «С добрым утром!» обеспечивает на весь день хорошее эмоциональное состояние.

24 августа

Вы должны верить в свои способности, и вам хватит силы, чтобы победить.

Розалин Смит Картер

С добрым утром! Если вы привыкли представлять в воображении предмет своих намерений и стремлений, значит вы владеете прекрасным инструментом реализации идей, связанных с самосовершенствованием.

Из книги мы можем почерпнуть интересные мысли, по телевизору увидеть, как применяют новый метод. Мы думаем: «Здорово! Это как раз про меня! Я должен это сделать!» Затем планируем применить новый подход к своей старой проблеме, но когда такая возможность действительно предоставляется, мы, как вскоре становится ясно, отдаем предпочтение знакомому и привычному, даже если это не работает.

Перемены требуют энергии. Но современный мир едва ли допустит, чтобы у нас был ее переизбыток. Однако, если вы научитесь мысленно представлять результат предпринимаемых усилий, вам будет легче что-то менять, отказавшись от привычного. Итак, представьте, каким вы хотите стать (или какой хотите видеть свою жизнь), а затем выберите путь, метод или технику, которые помогут вам успешно двигаться к цели.

Задание на сегодня