С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

Готовы ли вы нести ответственность за свои проблемы или же все еще обвиняете в них других? А может быть, вы ждете, что решение придет откуда-то, словно по волшебству? Но человеческие решения намного действеннее магических.

Возьмите какую-нибудь одну проблему и признайте, что она ваша и справиться с ней предстоит именно вам. Предпримите мозговой штурм. А после начинайте действовать.

Если вам все же понадобится помощь, посетите групповые занятия, на которых проводится изучение жизненных проблем и поиск путей их решения. Вероятно, на этих занятиях вы получите свежие идеи и сможете посмотреть на проблему в новом ракурсе. Кстати, у каждого из нас есть одна или две проблемы, на которые было бы полезно взглянуть по-новому, сменив угол зрения.

Аффирмация дня

Я профессионал в решении проблем.

25 июня

Не просто существуй – живи.

Не просто прикасайся – чувствуй.

Не просто смотри – наблюдай.

Не просто слушай – услышь.

Не просто услышь – пойми.

Не просто думай – размышляй.

Не просто разговаривай – скажи что-нибудь.

Неизвестный автор

С добрым утром! Какое замечательное руководство для жизни содержится в этих словах! Мне нечего добавить.

Задание на сегодня

Прочитайте сегодняшнюю цитату несколько раз. Какие строки кажутся вам самыми важными? Приложите сегодня усилия к тому, чтобы последовать как минимум двум мудрым советам, которые дает автор цитаты.

Аффирмация дня

Из сегодняшней цитаты выберите строки, которые для вас наиболее значимы, и на их основе создайте и запишите аффирмации. Например: «Я размышляю, и произносимые мной слова наполнены смыслом. Я внимательно слушаю. Я вижу не только очевидное и наблюдаю жизнь».

26 июня

Мечты достигают таких больших размеров, чтобы мы могли до них дорасти.

Джози Биссетт

С добрым утром! Сегодня я хочу, чтобы вы… Стоп! Вздохните поглубже. В течение следующих двух минут мы будем делать то, что некоторым из вас, возможно, покажется несколько непривычным занятием. Мы будем расслабляться. (Не просто читайте – выполняйте!) Закройте глаза, сделайте глубокий вдох. Выдох. Представьте, что вы вдыхаете все самое лучшее и замечательное, а выдыхаете все стрессы и тревоги.

Задание на сегодня

Вы расслабились, а теперь немного поразмышляйте над вопросом: какие мечты вы носите в сердце?

Аффирмация дня

Я достигну мечты, которая владеет моим разумом и сердцем.

27 июня

Пробудись и танцуй, пробудись и улыбайся, пробудись и пой в эти дни, которые так скоро пройдут.

Саймон Фаулер

С добрым утром! Ну разве не замечательные слова? Пусть и с горчинкой… Они напоминают нам: ничто в мире не вечно. И при этом призывают танцевать, улыбаться и веселиться.

Что вы сделаете сегодня, чтобы отпраздновать тот факт, что вы есть, и порадоваться всему хорошему, что у вас имеется?

Задание на сегодня

Нам вовсе не нужно устраивать сегодня вечеринку – ведь, как вы помните, подарком, ожидающим, чтобы его развернули, является каждый день. Что же можно сделать, чтобы показать, как вы цените все, что у вас есть? Вспомните: ощущая благодарность за те вещи, которыми обладаем, мы преумножаем их. И наоборот, жалуясь на отсутствие чего-либо, мы усиливаем свою нужду.

Какую жизнь вы бы предпочли? Какой выбор вы сегодня сделали? Приведет ли он вас к той самой желанной жизни?

Аффирмация дня

Каждый день я принимаю драгоценные дары от жизни и радуюсь этому.

28 июня

К переменам ведет не то, что вы делаете время от времени, а то, что вы делаете изо дня в день.

Дженни Крейг

С добрым утром! Если бы все, что мы делаем, можно было делать «время от времени», какой легкой была бы жизнь! Например, я бы плотно ела в какой-то из дней – и этого бы хватало на месяц. Или мыслила бы позитивно в течение дня, и это действовало бы целый год… Увы, жизнь устроена иначе. Она заставляет нас снова и снова совершенствовать навыки. Однако, как гласит мое другое любимое выражение, «любое трудное дело является таковым не больше десяти раз».

Настойчивость – это то, что отличает мужчину от мальчика, а женщину от девочки. Именно она заставляет постоянно, день за днем прилагать усилия, пока это не войдет в привычку.

Через два дня закончится первая половина года. Нужно ли вам что-то начать заново или пересмотреть? Вы стремитесь к цели «время от времени» или «изо дня в день»?

Задание на сегодня