С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания

Почему-то мягкие борты — это чуть ли не первое, что приобретают будущие мамы сразу после покупки самой кроватки. Аргументы самые разные: «чтобы не замерз», «чтобы ручки и ножки не застревали», «для уюта», «чтобы было темнее».

На самом деле, этот «модный аксессуар» повышает риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти), так как, по сути, в кроватке находятся подушки, в которые малыш может уткнуться личиком, закрыв свои органы дыхания, что в свою очередь может привести к трагедии. В детской кроватке в первые месяцы жизни должны находиться только 2 предмета, помимо самого малыша:

• плотный новый матрас (не б/у);

• простынка на резинке из натуральных тканей.

Все! Больше ничего ребенку не нужно. Ни бортиков, ни игрушек, ни мобиля, ни одеял в кроватке по правилам безопасности быть не должно. Мобили падают на деток, пледы и одеяла попадают на лицо. Все эти ситуации повышают риск травматизации и СВДС, поэтому лучше их избежать, организовав правильное пространство для сна.

Плюс мягкие бортики препятствуют свободной циркуляции воздуха и загораживают обзор маме. Мама в итоге тревожится: а как там малыш лежит, не перевернулся ли он случайно на животик? Дело в том, что самая безопасная поза для сна малышей в первые месяцы жизни — на спинке. Если у вас мягкие борты, то кроха может перевернуться на живот, а вы этого даже не увидите. А без бортов у вас будет свободный обзор из любой точки комнаты.

Давайте разберем основные доводы мам, почему они используют мягкие борты:

1. Поддержание комфортной температуры. На самом деле, мягкие борты изначально были созданы с другой целью, они не предназначены для предотвращения сквозняков. Если дома у вас прохладно (опять же смотря что такое «прохладно», зимой температура 19–22 градуса считается комфортной для малыша), можно надеть на ребенка слипик с длинным рукавом, например, из флиса. Также можно добавить пеленку на липучке или спальный мешок. Если у вас дует от окна, устраните эту проблему еще до появления младенца на свет. Возможно, вы захотите поменять окно или заклеить щели, если таковые имеются.

2. Предотвращение застревания ручек и ножек. Во-первых, нужно понимать, что малыш первые 5–6, а порой и 8 месяцев жизни не ползает. Чтобы у младенца не застревали ручки и ножки, его достаточно укладывать в середину кроватки. Кроме того, чтобы ручки и ножки не застревали, борты можно повесить с внешней стороны кроватки.

3. Для уюта. Милые мамы, хорошо, если уют достигается за счет мягких и натуральных тканей простынки, спокойных цветов, в которых выполнен дизайн спальни, пледа на вашей кровати, семейных фото на одной из стен, но никак не опасного атрибута в детской кроватке. Возможно, вы красиво и интересно обустроите игровую зону для малютки, но спальное место стоит оставить прежде всего безопасным, а не красивым.

4. Для создания затемнения. Сейчас нам грех жаловаться на невозможность создать комфортные условия. На рынке такой большой выбор штор блэкаут: на липучках, из плотных тканей, которые выглядят, как обычные шторы. К тому же, куда важнее задуматься о затемнении в спальне, а не только в кроватке. Ведь, возможно, иногда ребенок будет засыпать у вас на руках или рядом с вами на кровати, а затем он начнет вставать на ножки, и ему будет очевидно, что в комнате светло.

Как видите, бортики могут быть потенциально опасны, при этом «плюсов», ради которых их часто используют, можно добиться другими, более эффективными методами. Делайте выбор в пользу безопасности вашего ребенка.

Глава 11 Правильная организация спального места для снижения риска СВДС

Несмотря на мою твердую уверенность в том, что ребенок должен спать исключительно в кроватке, ее мы собрали, когда сыну было почти 7 месяцев. Роды в другой стране, привычка спать только вертикально у меня или у бывшего супруга на руках сделали свое дело. Хотя часто я слышу истории о том, что в детской кроватке хранится чистое белье или игрушки, так как «все равно он спит с нами». Иногда я и вовсе слышу советы, даже от педиатров, не приобретать детскую кроватку до родов. Я с этим категорически не согласна и сейчас поясню почему.

Занимаясь вопросами детского сна и ежедневно проводя консультации с родителями, в том числе по организации сна для двух деток в семье, я пришла к выводу, что идеальное время для сбора кроватки и подготовки спального места — 20–25 неделя беременности. У этого срока есть целый ряд важных причин:

• Это шанс спокойно изучить информацию и все сделать правильно, без спешки и стресса организовать такое пространство, которое действительно будет комфортно и безопасно.

• У вашего супруга будет возможность морально настроиться на появление малыша, осознать, где он будет спать, что он чисто физически будет занимать какое-то пространство в вашем доме. Женщина начинает морально готовиться к новой роли, как только видит результаты теста, у мужчины — все иначе. Ему порой нужно чисто физически увидеть «территорию», где будет находиться младенец, и обозначить границы.