Читаем С тех пор они жили счастливо полностью

ЛКБ. Спасибо, я люблю контакт. Но кроме того, это для меня способ вызывать части тебя. Будь внимательна к своим ощущениям, когда я тебе покажу. (Использует по одному якорю за один раз).

Шейла. Невероятно. Я действительно чувствую, как я меняюсь.

ЛКБ. Теперь сделай это сама, посмотри, как они могут работать на тебя.

Шейла. Да, но не так заметно, как когда вы делаете это.

ЛКБ. Это будет работать. Тебе нужно только научиться знать, чего ты хочешь. Когда ты хочешь войти в соприкосновение с твоей любопытствующей частью, которая стремится, чтобы у тебя была самая богатая и полная жизнь, какая только возможна, мягко сожми правую коленку и вспомни картину двери на чердак. Чувство любопытства сразу станет тебе доступным. Попробуй прямо сейчас. 

Шейла. Вы правы.

ЛКБ. Конечно. Если хочешь, ты можешь посвятить в этот секрет мужа. Если он захочет возбудить тебя мягко и приятно, он может просто тихонько сжать твое левое колено. Вот так.

Шейла. (краснеет, улыбается) Что вы со мной сделали?

ЛКБ. Это особое прикосновение связалось для тебя с переживанием возбуждения – предвосхищения физического контакта. Мы называем это якорями. Они привязываются к определенным переживаниям. Теперь, когда ты знаешь об этом, ты будешь реагировать даже сильнее, добавляя сознательное восприятие к бессознательной реакции. Есть ли у тебя какие-нибудь вопросы?

Шейла. Может быть, но не сейчас.

ЛКБ. Хорошо, потрать немного времени на то, чтобы вернуться и посмотреть весь процесс, который мы осуществляли, чтобы ты сама могла это делать. Вспомни, как ты входила в общение с частями, как ты узнавала от них и о них, как тебе достичь желательных изменений.

Шейла. (закрывает глаза, несколько минут сидит неподвижно). 0'кей.

ЛКБ. Хорошо. Приходи через две недели, мы рассмотрим, какие изменения произошли, и ты можешь решить, какие еще изменения ты хотела бы совершить. Ты сможешь делать это сама, я лишь останусь на всякий случай, если что-то пойдет не так, чтобы ты была уверена, что ты можешь производить изменения сама, и получать новые возможности выбора. 0'кей?

Шейла. Конечно. И спасибо. Спасибо вам большое.

Перейти на страницу:

Все книги серии Психологический бестселлер (Рипол Классик)

С тех пор они жили счастливо
С тех пор они жили счастливо

Эта книга о свершении и о выборе. Практические и эффективные решения, представленные на последующих страницах, позволят вам, – если вы этого захотите, – превратить предчувствие личного удовлетворения и свершения в реальность. Хотя материал этой книги использовался психологами-профессионалами, все понятия и методы изложены простым обыденным языком. Важные моменты поясняются рассмотрением случаев из практики, иногда анекдотами. Изложение материала ориентировано на проблемы межличностных и сексуальных отношений в парах, но важно иметь в виду, что те же техники столь же эффективны в осуществлении желаемых изменений во всех других областях жизни. Предлагаемый набор возможностей – терапевтическое руководство, которое каждый может использовать для решения проблем и для того, чтобы сделать свою жизнь все более похожей на то, чем хотелось бы ее видеть.

Лесли Камерон-Бэндлер , Лесли Кэмерон-бэндлер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука