С тобой всё так

Ты избегаешь ситуаций, в которых можешь испытать чувство неполноценности или предстать в невыгодном свете по сравнению с другими людьми.

Ты позволяешь отношениям развиваться лишь до определенного момента, а потом делаешь шаг назад или заканчиваешь их.

Ты относишься к тем людям, которые предпочитают поддерживать отношения лишь на поверхностном уровне.

Ты предпочитаешь общаться с людьми, для которых успех не является приоритетом.

Ты избегаешь людей, которые тебя критикуют и осуждают, и ситуаций, которые связаны с критикой и осуждением.

Ты не стараешься, выполняя школьные задания или занимаясь любым другим делом.

Ты преуменьшаешь свои достижения и достоинства, а ошибки и слабости преувеличиваешь.

Ты используешь какой-то один аспект своей личности (внешность, индивидуальность, чувство юмора), чтобы отвлечь других от того, что тебе кажется в себе ненормальным.

Ты злишься на себя, когда что-то идет не так.

Ты злишься на обстоятельства, когда что-то идет не так (например, на качество еды в ресторане, пробки, обслуживающий персонал).

Ты постоянно стараешься соответствовать неким высоким стандартам.

У тебя высокий уровень самоконтроля.

Переживания

Ты живешь в страхе или даже в ужасе из-за того, что тебя будут воспринимать только через призму недостатков.

Ты чувствуешь себя неуверенно или некомфортно рядом с людьми, у которых, по твоему мнению, совсем нет недостатков или их меньше, чем у тебя.

Ты чувствуешь себя неуверенно или некомфортно рядом с людьми, если боишься, что они узнают, кто ты на самом деле.

Ты завидуешь другим или считаешь их своими соперниками. Твои отношения с окружающими кажутся эмоционально небезопасными.

Ты чувствуешь себя обманщиком и живешь в страхе быть разоблаченным.

Ты боишься брать на себя функции лидера или принимать такие роли, которые могут привлечь к тебе внимание.

Ты испытываешь тревожность в любой компании.

Ты постоянно думаешь, что все, что ты делаешь, можно сделать лучше.

Ты боишься, что тебя воспримут как посредственного человека.

Ты боишься быть не лучше всех или не лучше, чем большинство.

Когда ты не оправдываешь своих ожиданий и не добиваешься своих высоких целей, тебе кажется, что ты вообще никогда ничего не добиваешься.

Ты не можешь наслаждаться своей жизнью, потому что предпочитаешь сосредоточиться на том, чего не удалось достичь.

Каких бы успехов тебе ни удавалось добиться, тебе всегда недостаточно.

Тебе стыдно, когда ты сравниваешь себя с другими.

Ты ощущаешь пустоту, несмотря на все свои успехи.