С тобой всё так

ДЖЕКСОН: ДАВЛЕНИЕ СО СТОРОНЫ СВЕРСТНИКОВ

Джексон учился в средней школе, где большое внимание уделялось занятиям спортом. Он был отличным пловцом, и на второй год обучения его выбрали одним из капитанов команды. Большинство товарищей Джексона по команде планировали продолжать заниматься плаванием и в колледже. К этому же стремились его друзья, которые поступали в колледж главным образом благодаря успехам в спорте. Несмотря на то, что Джексону нравилось плавание и он гордился своими спортивными достижениями в школьные годы, ему было неинтересно продолжать спортивную карьеру на более высоком уровне. Джексон точно не знал, чего ждет от колледжа, и ему хотелось бы спокойно обдумать, какие есть варианты помимо спорта. Товарищи по команде, друзья и даже тренеры твердили, что он совершит ошибку, если не продолжит заниматься плаванием. Ребята из команды были уверены, что Джексон упустит шанс, который выпадает лишь раз в жизни. Тренер считал, что, если Джексон продолжит спортивную карьеру, он может получить стипендию, которая покроет все расходы на обучение в хорошем колледже (или часть этих расходов). Из-за этого Джексон стал задумываться, не поступает ли он эгоистично или глупо, не претендуя на спортивную стипендию. Он мог бы сэкономить своим родителям крупную сумму и не брать кредит в банке.

Но Джексон не хотел профессионально заниматься плаванием в колледже. Он стремился научиться чему-то новому, найти другие интересы и точно знал, что на это не будет времени, если он начнет выступать за команду колледжа по плаванию. Плавание было его любимым увлечением, но Джексону не хотелось делать это занятие самым важным в жизни, он стремился двигаться дальше. Джексон обдумал все советы, которые ему дали, но его отношение к ситуации не изменилось. В итоге он признал, что выбор должен быть только за ним.

ПОПРОБУЙ!

Часто ли тебя сбивают с пути влияние и ожидания других людей?

Напиши в своем дневнике о людях, которые пытаются повлиять на твои решения о том, какой должна быть твоя жизнь. Кто или что отвлекает тебя от твоих ценностей и всего, что для тебя важно? Определив такие факторы, ты сможешь распознать их в решающий момент, сместить свое внимание с того, что тебя отвлекает, и сделать выбор, основанный на собственных ценностях.

КЕЛЛИ

Многие люди в моем окружении пытаются советовать мне, как я должна поступать. Обычно я прислушиваюсь к мнению членов семьи и близких друзей. Они ценят меня, поэтому я знаю, что их советы продиктованы заботой. Также я знаю, что они советуют не просто так, а потому что знают, что для меня важно. Я ценю такие советы и обдумываю разные точки зрения, даже если в итоге предпочитаю не следовать рекомендациям. Слова других людей — не друзей и не родственников — я стараюсь не принимать близко к сердцу. Иногда сверстники или взрослые дают хорошие советы, но никто не знает меня так же хорошо, как мои близкие, так что чаще всего советы лишь отвлекают меня от собственных ценностей и стремлений.

ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС

Чтобы хорошо к себе относиться, необходимо проделать большую внутреннюю работу. Важно сконцентрироваться на том, что важно для тебя, и на том, каким человеком тебе хотелось бы представать перед другими. Массовая культура и соцсети в основном сосредоточены на внешнем впечатлении. Подобные послания мешают задуматься о более важных — внутренних — аспектах собственного «я». Ты можешь поддаться навязанному стандарту внешнего вида или заниматься тем, что не приносит удовольствия и не помогает повысить самооценку. Сначала тебе, возможно, понравится, но это впечатление будет недолгим. Сравнив себя с кем-то в соцсети в свою пользу или собрав много лайков, ты порадуешься. А два часа спустя загрустишь, увидев то, из-за чего покажешься себе хуже.