Салон красоты на дому

При нанесении на лицо кремов и масок, а также при проведении массажа, необходимо знать расположение на лице кожных линий, так как все средства, которые наносятся на кожу, должны наноситься с учетом направления косметических линий.

И еще одно очень важное дополнение. Применение косметических процедур в бане имеет свои особенности. Самое главное – время их проведения. Очень многие наносят на лицо, шею или волосы маски и кремы, после чего отправляются в парную, полагая, что при распаривании косметические средства наилучшим образом будут воздействовать на кожу и волосы. Это в корне неправильно.

Дело в том, что кожа во время пребывания в парилке и обильного потоотделения ничего не впитывает, а только удаляет пот и вредные продукты распада и соли, которые организм выделяет для сохранения нормального солевого баланса.

Косметическое средство, нанесенное на кожу в микроклимате парной, не только не впитается должным образом, но и смешается с вредными выделениями кожи. Кроме того, под воздействием высокой температуры и влажности само средство может подвергнуться химическому разрушению и нанести вред вместо пользы.

В парилку нужно идти с сухой головой, укрытой шапкой или полотенцем. Кожу лица следует, конечно, очистить от косметики, но мыть ее с применением моющих средств нельзя. Пусть она очистится с помощью пара, и поры кожи полностью очистятся.

После выхода из парилки и быстрого охлаждения следует вымыть лицо с применением моющих средств, которые подходят вашему типу кожи, и вот это тот самый момент, когда все, что вы наносите на кожу, впитается в нее максимально. В это время организм усиленно пытается восстановить потерю жидкости, и кожа приобретает наибольшую всасывающую способность.

Это происходит примерно на протяжении 15–20 минут, то есть как раз соответствует тому времени, которое большинство людей отводят на отдых после парной.

Если вы используете баню как средство для сбрасывания веса, значит, вы заходите в парилку несколько раз с перерывами, более короткими, чем 10 минут, для того, чтобы не допустить полного восполнения влаги в организме, то есть целенаправленно сокращаете это обратное впитывание, только после третьего-четвертого захода оставляя время для более длительного отдыха. Значит, для косметических масок и кремов нужно отвести именно это время. При таком способе польза от процедур будет наибольшей.

Еще раз напоминаем, что перед нанесением косметических средств кожу обязательно нужно вымыть с моющим средством, чтобы удалить с ее поверхности те вредные вещества, которые организм выделил на поверхность кожи вместе с потом, чтобы токсины, сало и продукты распада не смешивались с кремами и масками и не подвергались повторному всасыванию.

Наносить все средства и производить массирующие движения следует строго по кожным линиям.

КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ В БАНЕ

Те, кто хочет оставить в бане лишние килограммы без ущерба для здоровья, должны следовать определенной методике. То, что вы потеряете в бане, частично вернется – ведь это вода, которая выходит с потом. Так что есть два вида потери веса. Если вам необходимо просто снизить вес, как это делают спортсмены перед соревнованиями, или танцовщицы, то вам желательно просто потерять как можно больше сегодня. Но если вы хотите потерять энное количество жировой ткани, то вам не обязательно «сгонять семь потов». Вам важно, какое количество будет потеряно навсегда.

Итак, вы пришли в баню или сауну в надежде похудеть. Вес, который вы сбросите, в любом случае нужно знать. Раздевшись, встаньте на весы, чтобы точно знать, с каким весом сражаетесь. После каждого захода в парилку взвешивайтесь, проверяя свои успехи в этой борьбе.

Сначала постойте 2–4 минуты под теплым душем, потом зайдите на 5—10 минут в парную без веника, полежите, разогрейтесь. Потом отдохните 20–30 минут. При этом желательно сесть в таз с горячей водой, а в другой таз опустить ноги. Следующий заход в парилку – уже с веником. Однако не надо сразу подниматься на верхний полок, где температура воздуха значительно выше, лучше 2–4 минуты походить внизу до появления обильного пота и только после этого подняться на верхний полок, где и приступить к основной части процедуры.

Парить веником надо равномерно все тело, главное внимание уделяя наиболее крупным мышечным участкам: тазу, спине, бедрам.

После того как попарились, сначала посидите на полке, затем не спеша спускайтесь вниз. Посидите 3–5 минут внизу, стирая пот с кожи и одновременно массируя кожу. Здесь как раз пригодится жесткая рукавица, специальная щетка или мочалка – это очень не понравится вашему целлюлиту. После 5–7 минут отдыха (иногда и сразу) следует приступить к проведению самомассажа, он также способствует снижению веса.