Сам себе доктор. Здоровье и долголетие доступно каждому

Секрета особого нет, так как все эти субъективные причины для конкретного организма укладываются в рамки того же закона единства и борьбы противоположностей. А именно, это наши положительные и отрицательные черты характера и качества организма, которые, с одной стороны, пытаются в меру сил и возможностей продлить нашу жизнь, борясь с объективными причинами и нашими вредными привычками (в дальнейшем – ВП), а с другой – все минусы данного индивида, подводящие его к скорейшему «финишу». Вот и получается, что любой из нас, то есть живущий организм, состоит из двух «Я», находящихся в постоянной антагонистической борьбе и непримиримых противоречиях друг с другом.

Глава 2. Наш организм и его два «Я»

Общая и физическая культура конкретного человека в большой степени зависят от его морально-волевых качеств, от баланса и единодушия его психологических составляющих, этих двух «Я», раздирающих на две части каждого из нас изнутри.

Первое «Я», в свою очередь, тоже двояко. Одна его часть – то, что видят в нас люди из нашего ближайшего окружения, то, что они знают и понимают в вас, чего ожидают в той или иной ситуации. Другими словами это еще называют «общественным мнением» о данном человеке. Другая часть – то самое сокровенное и неведомое нашему окружению, то, что мы сами знаем о себе, и оно, это «то», не подлежит разглашению.

С точки же зрения здоровья и долголетия, в совокупности, наше первое «Я» – не что иное, как набор всех самых хороших, полезных для организма положительных качеств, которыми мы наделены генетически через своих предков и воспитали в себе, подражая тем, на кого всегда хотели походить. Это первое «Я» все правильно понимает, стоит на страж нашей морали, общего и психического здоровья, на шей порядочности в глазах окружающих людей. Оно принимает умные и необходимые, с точки зрения здоровья, решения, пытаясь облегчить и продлить наше земное существование. Протестует и борется с нашими вредными привычками, губительными для организма злоупотреблениями… Однако делает это не всегда решительно и результативно, в силу чего человеческий организм и приходит к печальному финалу: хроническим болезням (как промежуточной фазе) и в конце концов к смерти, завершающей нашу земную деятельность по самоликвидации.

Второе «Я» – совокупность всех самых отрицательных качеств и вредных привычек, укорачивающих жизнь до той самой среднестатистической величины, а то и более. Спорщик, самоликвидатор и «автор» жизни по нижеприведенной схеме, антагонист первому «Я». Это второе «Я» ухитряется уже к 50 годкам подорвать здоровье и «угробить» организм ресурс которого рассчитан природой на 150–200 л счастливой и здоровой жизни. Это наше второе «Я» способно разрушить любые, самые благие и полезные для здоровья начинания и решения «Я» первого. Оно постоянно требует к себе жалости и снисхождения. Не любит никаких ломок и изменений в жизни, кроме тех, что направлены в худшую сторону. Требует постоянного контроля и «взбучек» от первого «Я», более важного для нашего здоровья и жизни в целом.

Схематично нашу жизнь можно изобразить следующим образом:

А теперь расшифруем этот хронологический ряд, отображающий потерю здоровья от одного этапа нашей жизни к другому.

1. Младенчество – сильный иммунитет от маминого молочка охраняет организм.

2. Детство – приобретаем и укрепляем свой иммунитет, выздоравливаем быстро и без особых последствий.

3. Юность «сам знаю, что и как», нигилизм, ложная самостоятельность, отметающая опыт взрослых, даже позитивный.

4. Молодость – изредка болеем (чуть-чуть чаще обычного). Серьезно долечиться и разобраться, что же с нами происходит, просто некогда: учеба, карьера, семья, дети. Не до себя. Да и проходит же, вроде!

5. Зрелость – в народе ходит такое мудрое изречение: «Если вам за 40, вы проснулись утром и у вас ничего не болит, значит, вы умерли».

Всегда кое-где кое-что болит (или ноет, или тянет, или хрустит). До старости еще далеко, а значит, думать о ней рано. Серьезно подлечиться, а скорее всего, заняться собой – и некогда, и неохота тратить время и деньги (а зря так думаете, потом пожалеете). Надо раньше машиной позаниматься. Что-то «грюкает» на поворотах и мотор слегка «барахлит». На это время есть и деньги тоже. Ладно, потом найдутся и время, и деньги, да поздно будет…

6. Пенсионер – всего 60 (дамам 55) лет. Свободен от жизни и хлопот, словно птица, но летать уже не хочется. «Наработана» куча болячек, многие из которых имеют приставку «хронические». А значит, как убеждают лечащие нас врачи, практически «неизлечимые». А эскулапы советуют и то, и это, и другое с третьим, да еще то, что подороже, так как якобы лучше действует. Но результат всегда и у всех поголовно одинаковый – временное облегчение, а затем с новой, удвоенной силой «душат болячки». Хромота, суставы, одышка… инвалидность… Жить неохота…