Самая большая иллюзия

Как известно, все, что мы раньше не замечали, даже после обращения на это внимания далеко не сразу начинает проявляться. Представь, что ты никогда в жизни не занимался физическими упражнениями, не замечал в себе такой функции, как необходимость в тренировке тела. Если ты однажды придешь в спортзал и проведешь занятие, то не рассчитывай, что у тебя тут же появятся мышцы. Чем дольше какая-то функция не использовалась, тем ее труднее потом «разбудить», потому что с течением жизни сознание все больше нагружается комплексами и подстраивается под однотипную систему представлений, делая себя малоподвижным и негибким. Этот процесс очень похож на железнодорожный состав, который с годами становится все тяжелее и тяжелее, нагружаясь всякой всячиной. Чтобы его сдвинуть с места, нужно преодолеть огромное противодействие, для чего понадобятся время и настойчивость. Практики, которые мы обсуждаем с тобой, помогают разгрузить состав, сделав его легче перед стартом, они работают подобно плавающей сцепке, которую придумали, чтобы поезд мог сдвинуться с места. Раньше локомотив не мог потянуть с места больше пяти вагонов. Его колеса просто прокручивались на месте. Инерция тяжелого состава мешала отправиться в путь. Также и многим из нас подобная сила не дает начать развитие. Большинство людей не обращает внимания на законы Вселенной, поэтому злится и многое бросает на полпути, не получив мгновенного результата. С какой же стати чему-то появиться, если инерция не преодолена? Это практически невозможно сделать, если не выкинуть все лишнее, что ее усиливает, и не применить «плавающую сцепку». Она помогает сдвигать с места один вагон за другим, а не все сразу, как раньше. Думаю, ты обращал внимание, что в середине поезда, когда состав только начинает движение, происходит резкий рывок?

– Да, я часто это замечал, – ответил я.

– Той части состава, где ты находишься, сообщается мгновенное движение, потому что в сцеплении между вагонами есть промежутки, позволяющие каждому из них сдвинуться с места самостоятельно. Потом энергия движения передается дальше. Иными словами, не стоит сразу тянуть весь эшелон – только надорвешься, но с места его не сдвинешь. Действуй постепенно, шаг за шагом, – тогда ты точно наберешь обороты. Все рекомендации, что я даю, следует выполнять последовательно, не пытаясь забежать вперед. Иначе инерция не даст тебе развиваться.

Однако вернемся к первому этапу работы со сновидениями – их запоминанию. Он является ключевым, так как, не освоив его, нам нечего будет анализировать утром. Сны имеют особенность забываться в течение нескольких минут после пробуждения. Кроме того, за одну ночь мы видим, как минимум, четыре сновидения, которые идут одно за другим с интервалом примерно в полтора-два часа. Это происходит в связи с особенностью работы головного мозга. Она носит периодичный характер, сменяя циклы сна от глубокого к быстрому. Именно в периоды быстрого сна мы видим сновидения.

Для запоминания сновидений необходимо перед сном настроиться соответствующим образом: увериться в том, что обязательно запомнишь все сны, которые предстоит увидеть ночью. Старайся, чтобы эта мысль была последней перед тем, как ты уснешь. Приходилось ли тебе просыпаться в определенное время, думая об этом перед сном?

– Да, мне часто приходится такое испытывать, – согласился я.

– Тогда ты, наверное, запомнил, что удается это скорее в тех случаях, когда мысль о грядущем пробуждении как бы случайно проносится у тебя в голове. Она совершенно ненавязчива.

– Если не пытаться убедить себя, а просто подумать о пробуждении, то да – оно наступает в нужное время, – снова подтвердил я.

– Отлично. Тогда тебе будет легче понять, о чем идет речь. Лежа в постели, перед тем как заснуть, ты мягко и спокойно настраиваешься на то, что этой ночью ты запомнишь свои сны. Здесь придется учесть некоторые особенности.

Первая. Как мы уже знаем, сны быстро забываются. Поэтому сразу после пробуждения их необходимо записать. Для этого можешь завести специальную тетрадь и ручку. Держи их возле кровати, где ты спишь, чтобы после пробуждения сразу фиксировать свой ночной опыт. Подобные действия обратят дополнительное внимание на эту часть твоей жизни, и сознание со временем поймет, что она так же важна, как и другие.