Самая большая иллюзия

Вторая. Сновидений за ночь бывает несколько. Так как же запомнить их все? Здесь можно пойти двумя путями. Перед сном заводить будильник, который будет сигналить каждые полтора часа. Тогда ты станешь просыпаться среди ночи, записывать свой сон и спать до следующего сигнала. Либо настраиваться на то, что после каждого сна ты сразу проснешься и будешь прекрасно помнить его содержание. Думаю, тебе не раз приходилось просыпаться среди ночи, когда перед глазами ярко стоял только что увиденный сон. Это еще одна – третья – особенность сновидений. Когда сон заканчивается, мы часто не помним о нем утром, потому что привыкли не обращать на сновидения внимание. Когда создаешь в себе намерение просыпаться после каждого сна, внимание не дает провалиться в следующий сон, не запомнив текущий. Конечно, это происходит не сразу. Поначалу ты будешь вести себя по-прежнему. Эго станет говорить: «Не надо ничего записывать. Спи дальше. Ты все и так запомнил». Это ловушка. Ты проснешься утром – и поймешь, что все забыл. Поэтому, просыпаясь ночью после увиденного сна или сигнала будильника, спокойно соберись с мыслями, вспомни увиденное и запиши все в тетрадь, не обращая внимания на желание немедленно завалиться спать. Записав сон, снова создай установку на запоминание следующего и спокойно засыпай. Проснувшись вновь, повтори все проделанное раньше. Возможно, вначале будет трудно полностью вспомнить даже один сон. Не отчаивайся. Помни об инерции. Ты ее преодолеешь, если будешь и дальше стоять на своем. И еще одна немаловажная деталь – твое эмоциональное состояние. Здесь вполне уместно будет заметить, что многие люди не задумываются о том, с каким душевным настроем они засыпают. Это один из ключевых моментов. Вся ночь пойдет кувырком, если не привести в равновесие собственную психику. Поэтому медитативные практики, о которых мы говорили, придутся весьма кстати именно по вечерам. Эмоции успокаиваются, сознание приходит в равновесие, в голове – тишина. В этом случае и результаты будут соответствующие. Если перед сном испытать сильные эмоции и переживания, много размышлять о чем-то, уму уж точно будет не до запоминаний снов. Он будет занят перевариванием очередной порции эмоционального бреда, уводящего прочь от всякого развития. Сны в такую ночь особенно активно компенсируют утечку энергии, показывая на твоем внутреннем экране яркие образы.

Думаю, что если у человека появился мотив обрести свое истинное предназначение, то он справится с соблазном загрузить перед сном свое сознание.

Отрабатывать первый этап, целью которого является концентрация внимания сознания на важности запоминания снов, придется до тех пор, пока за ночь ты сможешь записывать хотя бы по два сновидения. Тогда наступает следующий этап – определение признаков сна.

Признаки сна

– Когда ты достаточно попрактикуешься в записывании и запоминании снов и в твоей тетради появится примерно пятнадцать сновидений, можно переходить к следующему этапу. Это не значит, что стоит прекратить записывать сны и выполнять настройку перед засыпанием. Все это ты продолжаешь делать, как раньше. Следующим шагом будет анализ того, что ты увидел. Просматривая свои записи, ты найдешь характерные только для тебя признаки сна. Они условно делятся на две категории: реальные и нереальные.

НЕРЕАЛЬНЫЕ. Это явления или события, которые периодически происходят с тобой во сне, но каких ты не наблюдаешь наяву. Здесь может быть что угодно: встречи со сказочными существами, кинозвездами, полеты, пребывание в странных помещениях… Что именно – ты определишь сам. Таких явлений будет несколько, из них выбери два самых характерных и часто повторяющихся. Запиши их в тетрадь на отдельную страницу, обозначив как: «Главные нереальные признаки сна».

РЕАЛЬНЫЕ. Это те явления и события, которые ты часто видишь во сне, но они встречаются или могут встретиться наяву. То есть то, что не выходит за привычные рамки повседневного восприятия. Езда на машине, ходьба по темным улицам, бег, посещение учебных заведений… Возможно, тебе будет сниться, что ты куда-то карабкаешься или, напротив, спускаешься. Выбери из них два или три события, которые происходят с тобой во сне наиболее часто, и запиши их в тетрадь, обозначив: «Главные реальные признаки сна».

Теперь перед каждым засыпанием ты будешь настраиваться на то, что, как только увидишь во сне эти события или явления (лучше в этот момент читать составленный перечень), ты сразу же осознаешь себя во сне, то есть он станет осознанным. Можешь прокручивать в сознании воспоминания об этих явлениях и событиях, рисуя их перед внутреннем взором. Тогда у твоего разума появляется зацепка за определенное событие, которое он ассоциирует со сном. Заметив такое событие в сновидении, он обратит на него внимание, и ты поймешь, что находишься во сне.